EAT CLEAN กับ อกไก่นุ๊มนุ่ม ตรา CP หาซื้อได้ง่ายๆที่ 7-11 | บทความของ Mmayy14

กระเเส

EAT CLEAN

แรงไม่เลิกจริงๆ ค่ะ

ยุคสมัยนี้ทั้งเด็กทั้งผู้ใหญ่ นักเรียนมัธยม นักศึกษามหาวิทยาลัย หรือคนทำงานทั้งหลาย ก็หันมาใส่ใจกับสุขภาพและการทานอาหารกันมากขึ้น

ส่วนหนึ่งก็ฮิตทำตามกระแส อีกส่วนหนึ่งก็ทำเพราะอยากมีสุขภาพดี แต่ไม่ว่าจะฮิตตามกระแสหรืออยากมีสุขภาพดี ล้วนแต่เป็นเรื่องที่ดีค่ะ เพราะทุกวันนี้อาหารมีส่วนสำคัญมากๆ ที่จะทำให้ร่างกายของเราดีขึ้นหรือแย่ลงได้เลยทีเดียวเชียว

วันนี้

Mmayy14

ไปเจอสูตรอาหารคลีนง๊ายง่ายยยยเอาใจคนรักการทานอาหารคลีนมาฝากกัน รับรองว่าเมนูที่เราเอามาฝาก

หาซื้อวัตถุดิบง่าย และกระบวนการทำก็ยิ่งง่ายเข้าไปอีก

แน่นอนนค่า ไปดูพร้อมกันเลยดีกว่ากับ

3 เมนูอาหารคลีนที่ทำมาจากอกไก่นุ่มของซีพี ( หาซื้อได้ตาม 7-11 )

3 เมนูอาหารคลีนทำง๊าย...ง่ายจากอกไก่นุ่ม ( หาซื้อได้ตาม 7-11 )

1. สลัดผักอกไก่นุ่มมม

ส่วนประกอบ

วิธีทำ

1. ล้างผักให้สะอาด เตรียมผักสดใส่จานไว้

2. นำอกไก่แกะซองเข้าเวฟประมาณ 1-2 นาที ( หรืออาจจะให้ทาง 7-11 เวฟให้เลยก็ได้จ้าประหยัดไฟบ้าน อิอิ )

3. หลังจากนั้นให้จัดวางผักที่เตรียมไว้ และอกไก่นุ่มๆ ที่หั่นไว้แล้ว ราดหน้าโดยน้ำสลัด แค่นี้ก็อิ่มอร่อย แบบไม่อ้วนแล้วนะ!!

2. สเต็กอกไก่กับซัลซ่ามะม่วง

ส่วนประกอบ

วิธีทำ

1. ใส่น้ำมันลงกระทะเล็กน้อย แค่พอติดกระทะ แล้วนำอกไก่ลงไปปิ้ง ( ใช้เวลาปิ้งไม่นานเพราะอกไก่ 7-11 สุกอยู่นิดนึงแล้ว ) จากนั้นโรยเกลือ พริกไทยดำนิดหน่อย ปิ้งจนสุกหอม ก็นำใส่จาน

2. แล้วให้มาทำซัลซ่ามะม่วงเตรียมไว้ โดยผสมเครื่องปรุงจำพวก มะม่วง ต้นหอมซอย ใบสะระแหน่ หอมแดง และน้ำมะนาวสด ให้เข้ากัน คลุกเคล้าให้ทั่ว

3. ตักซัลซ่ามะม่วงที่ผสมไว้ราดลงบนเนื้อสเต็กอกไก่ได้เลยจ้า

3. แซนด์วิชอกไก่นุ่ม

ส่วนประกอบ

วิธีทำ

1. ล้างผักให้สะอาด แล้วนำมาหั่นเป็นชิ้นพอดีคำ ( ถ้าใครสามารถหาซื้อ Baking sodaได้ ให้นำผักไปแช่ล้างใน Baking soda ผสมกับน้ำเปล่าประมาณ 10 -15 นาที เพื่อล้างสารพิษ สามารถหาซื้อได้ตามซุปเปอร์เปอร์มาเก็ต และร้านสะดวกซื้อเลยค่ะ )