สวัสดีค่ะชาวซิส! ถึงเวลามาอัพเดตเทรนด์ความงามกันอีกแล้วค่ะซิส สำหรับเคล็ดลับความสวยในวันนี้ที่เราจะมาแบ่งปันให้กับเพื่อน ๆ คือ มาสก์โบท็อกซ์ DIY หรือที่หลายคนรู้จักกันในชื่อ Flax Seed Mask พอพูดชื่อนี้แล้วหลายคนก็น่าร้องอ๋อ เพราะเห็นเหล่าครีเอเตอร์ในติ๊กต็อกได้ออกมาทดลองทำ Flax Seed Mask ให้เพื่อน ๆ ได้ดูกัน แต่ทางเราเองก็เชื่อว่ายังมีเพื่อน ๆ หลายคนที่ไม่รู้จัก Flax Seed Mask หรือในบางคนที่รู้จักก็อาจจะงงว่าเจ้า Flax Seed จะมาเป็น มาสก์โบท็อกซ์ ได้ยังไง?
Flax Seed Mask คืออะไร?
เป็นเทรนด์การดูแลสุขภาพผิวหน้าที่เขาว่ากันว่าจะช่วยลดเลือนริ้วรอย และทำให้ใบหน้าดูเด็กได้อีกครั้งโดยไม่จำเป็นต้องพึ่งเข็ม ใช้แค่เพียงเมล็ดพืชจากธรรมชาติอย่าง Flax Seed ก็สามารถช่วยให้ใบหน้าของเราดูเด็กลงได้ ถึงขั้นที่ตั้งชื่อให้ว่า มาสก์โบท็อกซ์ DIY เพราะนอกจากเป็นโบท็อกซ์จากธรรมชาติแล้ว เพื่อน ๆ ยังสามารถ DIY ทำเองได้ง่าย ๆ ที่บ้าน ใช้วัตถุดิบน้อยมากค่ะ แค่เพียงเมล็ด Flex seed และน้ำเปล่าก็เป็นอันจบขั้นตอนเลยค่ะ ถึงว่าตอบโจทย์คนที่กลัวเข็มแต่อยากมีหน้าเด็กเลยค่ะ
หลังจากที่ได้ทำความรู้จักเทรนด์ Flax Seed Mask แบบคร่าว ๆ ไปแล้ว ถึงเวลามาเรียนรู้เจ้าตัว Flax Seed ใจความสำคัญของการช่วยให้หน้าเด็กกันบ้างดีกว่าค่ะ
เมล็ดFlex seed คืออะไร?
เมล็ดแฟลกซ์ หรือที่หลายคนเรียกกันว่า Flex seed คือเมล็ดที่มาจากต้นแฟลกซ์ ซึ่งตัวเมล็ดจะมีขนาดเล็ก ๆ มีทั้งสีน้ำตาลและสีทองปน ๆ กันไปค่ะ โดยในตัวเมล็ดแฟลกซ์จะมีประโยชน์เยอะมากค่ะ เพราะอุดมไปด้วยสารอาหารหลายชนิด ไม่ว่าจะเป็นใยอาหาร หรือไขมันดีต่าง ๆ ค่ะ ซึ่งในปัจจุบันเองก็มีการนำเจ้าเมล็ดแฟลกซ์มาแปรรูปเป็นสินค้าแยอะมากเลยค่ะ น้ำมันเมล็ดแฟลกซ์ แป้งทำขนมจากเมล็ดแฟลกซ์ และน้ำสลัดผสมเมล็ดแฟลกซ์ และอื่น ๆ อีกมากมาย ซึ่งวันนี้เราเองก็ได้รวมเอาประโยชน์ของเมล็ดแฟลกซ์ มาฝากเพื่อน ๆ กันด้วยค่ะ
- ช่วยเพิ่มความแข็งแรงให้หัวใจ : ในเมล็ด Flax อุดมไปด้วยกรดไขมันโอเมก้า 3 ซึ่งมีผลดีต่อหัวใจนั่นเองค่ะ
- ทำให้ระบบย่อยอาหารทำงานเป็นปกติ : จะช่วยกระตุ้นการขับถ่ายของเสียออกจากร่างกายและทำให้อุจจาระนิ่ม จึงช่วยป้องกันการท้องผูกและอาจช่วยลดความเสี่ยงต่อการเป็นมะเร็งลำไส้ได้
- ควบคุมระดับน้ำตาลในเลือด : โดยดัชนีค่าน้ำตอลของเมล็ด Flax จะค่อนข้างต่ำมาก จึงเหมาะสำหรับผู้ที่ต้องการควบคุมระดับน้ำตาลในเลือดค่ะ
- ลดความเสี่ยงโรคมะเร็ง : มีคุณสมบัติต้านอนุมูลอิสระและมีสารเอสโตรเจน (Estrogen) ซึ่งอาจช่วยลดความเสี่ยงของโรคมะเร็งบางชนิด
ประโยชน์ของ Flax Seed ต่อผิว ?
ก่อนหน้านี้เรามีพูดถึงข้อดีของเมล็ด Flax ที่ดีต่อสุขภาพกันไปแล้ว ตอนนี้เราจะขอมาแวะพูดเกี่ยวกับประโยชน์ของเมล็ด Flax ที่ดีต่อผิวกันบ้างดีกว่าค่ะ
- ช่วยลดโอกาสในการเกิดสิว : เนื่องจากในเมล็ด Flax จะอุดมไปด้วยกรดไขมันดีโอเมก้า 3 ใยอาหาร และสารลิกแนน ซึ่งทั้งสามสารอาหารดังกล่าวจะช่วยเคลียสำไส้ให้สะอาด เรียกได้ว่าล้างลำไส้ให้สะอาดจึงช่วยลดโอกาสในการเกิดสิวได้ รวมถึงเจ้าเมล็ด Flax ยังช่วยลดการผลิตไขมันจากต่อมผิวหนังได้อีกด้วยค่ะ
- ช่วยลดการระคายเคืองของผิว : เนื่องจากเมล็ด Flax อุดมไปด้วยสารอาหารที่มีประโยชน์มากมาย ซึ่งจะช่วยต้านการอักเสบระดับสูง ลดการระคาบเคือง รวมถึงอาการแดงของผิวได้อีกด้วยค่ะ
- ต่อต้านริ้วรอย : สำหรับข้อนี้เป็นคุณสมบัติที่หลายคนชื่นชอบเป็นพิเศษ เนื่องจากภายในเมล็ด อ อุดมไปด้วยไขมันดีอย่างกรดไขมันโอเมก้า 3 ซึ่งเจ้ากรดไขมันชนิดนี้จะช่วยให้ร่างกายผลิตคอลลาเจนได้มากขึ้น ทำให้ผิวดูเต่งตึงนั่นเองค่ะ และการมีไขมันรอบเซลล์ผิวก็จะยิ่งทำให้ผิวแข็งแรงขึ้นอีกด้วยค่ะ
- ช่วยทำให้ผิวดูมีออร่า : เพราะการกินเมล็ด Flax จะช่วยบพรุงสุภาพผิวจากภายใน ดังนั้นจึงืำให้ผิวของเราดูสุขภาพดีออร่าออกมาถึงภายนอกกันเลยค่ะ
วิธีทำมาสก์โบท็อกซ์ DIY จากเมล็ดแฟลกซ์ทำเองได้ที่บ้าน
เริ่มต้นง่าย ๆ เลยคือให้เพื่อน ๆ นำเมล็ด Flax ไปต้มในน้ำร้อนแล้วแช่เอาไว้ 1 คืน โดยระหว่างที่เราถึงน้องเอาไว้เมล็ด Flax จะค่อย ๆ ปล่อยเมือกเหนียว ๆ ออกมา โดยเจ้าเมือกตัวนี่ก็คือตัวที่เรานำมามาสก์หน้านั่นเองค่ะ ซึ่งจากข้อมูลทางการแพทย์ได้บอกไว้ว่า เมือกที่ออกมาจากเมล็ด Flax จะทำหน้าที่เสมือนกาวที่จะล็อกหน้าไว้ชั่วคราว ทำให้หลังจากที่เรามาสก์รู้สึกว่าผิวตึงขึ้นนั่นเองค่ะ แต่ความรู้สึกดังกล่าวก็จะหายไปภายใน 1-2 วัน ดังนั้นการมาสก์ด้วยเมล็ด Flax อาจให้ผลลัพธ์ได้ไม่ดีเทียบเท่ากับโบท็อกซ์นะคะ แต่ถ้าใครอยากลองก็ถือว่าไม่แย่เลยน้า เป็นอีกหนึ่งทางเลือกจากธรรมชาติเลยค่ะ
และทั้งหมดนี้คือเรื่องราวของ Flax Seed Mask ที่กำลังเป็นกระแสอยู่ในตอนนี้ หากเพื่อน ๆ คนไหนที่อยากลองทำตามก็สามารถทดลองตามวิธีที่เราแนะนำไปได้เลยนะคะ จริง ๆ ทำได้ง่าย และทำได้ทุกวันโดยที่ไม่อันตรายเพราะเป็นสารสกัดจากธรรมชาติ เพื่อน ๆ คนไหนลองแล้วดีไม่ไม่ดียังไงก็มาบอกกันด้วยน้า
บทความที่ชาวซิสห้ามพลาด
รวม 6 สูตรมาสก์หน้า " ลดสิวด้วยส่วนผสมจากธรรมชาติ " พร้อมวิธีดูแลรักษาสิวเบื้องต้น ง่ายๆ ไม่พึ่งหมอ | SistaCafe ครบเครื่องเรื่องบิวตี้
https://sistacafe.com/summaries/%E0%B8%A3%E0%B8%A7%E0%B8%A1-6-%E0%B8%AA%E0%B8%B9%E0%B8%95%E0%B8%A3%E0%B8%A1%E0%B8%B2%E0%B8%AA%E0%B8%81%E0%B9%8C%E0%B8%AB%E0%B8%99%E0%B9%89%E0%B8%B2-%E0%B8%A5%E0%B8%94%E0%B8%AA%E0%B8%B4%E0%B8%A7%E0%B8%94%E0%B9%89%E0%B8%A7%E0%B8%A2%E0%B8%AA%E0%B9%88%E0%B8%A7%E0%B8%99%E0%B8%9C%E0%B8%AA%E0%B8%A1%E0%B8%88%E0%B8%B2%E0%B8%81%E0%B8%98%E0%B8%A3%E0%B8%A3%E0%B8%A1%E0%B8%8A%E0%B8%B2%E0%B8%95%E0%B8%B4-%E0%B8%9E%E0%B8%A3%E0%B9%89%E0%B8%AD%E0%B8%A1%E0%B8%A7%E0%B8%B4%E0%B8%98%E0%B8%B5%E0%B8%94%E0%B8%B9%E0%B9%81%E0%B8%A5%E0%B8%A3%E0%B8%B1%E0%B8%81%E0%B8%A9%E0%B8%B2%E0%B8%AA%E0%B8%B4%E0%B8%A7%E0%B9%80%E0%B8%9A%E0%B8%B7%E0%B9%89%E0%B8%AD%E0%B8%87%E0%B8%95%E0%B9%89%E0%B8%99-%E0%B8%87%E0%B9%88%E0%B8%B2%E0%B8%A2%E0%B9%86-%E0%B9%84%E0%B8%A1%E0%B9%88%E0%B8%9E%E0%B8%B6%E0%B9%88%E0%B8%87%E0%B8%AB%E0%B8%A1%E0%B8%AD-id%3D91361
เมโสแฟตกับโบท็อกซ์กราม ต่างกันอย่างไร? ทำหน้าเรียวแบบไหนที่เหมาะกับเรา | SistaCafe ครบเครื่องเรื่องบิวตี้
https://sistacafe.com/summaries/8f676cb5-7cea-46a3-b00f-7d5e6801dc7c
เรียนหนักจนผิวโทรม! แจก 7 สูตร DIY มาสก์หน้าใสง่ายๆ ด้วยตัวเอง กู้ผิวเนียนใส สุขภาพดี มีออร่า ✨ | SistaCafe ครบเครื่องเรื่องบิวตี้
https://sistacafe.com/summaries/%E0%B9%80%E0%B8%A3%E0%B8%B5%E0%B8%A2%E0%B8%99%E0%B8%AB%E0%B8%99%E0%B8%B1%E0%B8%81%E0%B8%88%E0%B8%99%E0%B8%9C%E0%B8%B4%E0%B8%A7%E0%B9%82%E0%B8%97%E0%B8%A3%E0%B8%A1-%E0%B9%81%E0%B8%88%E0%B8%81-7-%E0%B8%AA%E0%B8%B9%E0%B8%95%E0%B8%A3-DIY-%E0%B8%A1%E0%B8%B2%E0%B8%AA%E0%B8%81%E0%B9%8C%E0%B8%AB%E0%B8%99%E0%B9%89%E0%B8%B2%E0%B9%83%E0%B8%AA%E0%B8%87%E0%B9%88%E0%B8%B2%E0%B8%A2%E0%B9%86-%E0%B8%94%E0%B9%89%E0%B8%A7%E0%B8%A2%E0%B8%95%E0%B8%B1%E0%B8%A7%E0%B9%80%E0%B8%AD%E0%B8%87-%E0%B8%81%E0%B8%B9%E0%B9%89%E0%B8%9C%E0%B8%B4%E0%B8%A7%E0%B9%80%E0%B8%99%E0%B8%B5%E0%B8%A2%E0%B8%99%E0%B9%83%E0%B8%AA-%E0%B8%AA%E0%B8%B8%E0%B8%82%E0%B8%A0%E0%B8%B2%E0%B8%9E%E0%B8%94%E0%B8%B5-%E0%B8%A1%E0%B8%B5%E0%B8%AD%E0%B8%AD%E0%B8%A3%E0%B9%88%E0%B8%B2--id=90751
เรตินอล VS เรตินอยด์ แตกต่างกันอย่างไร พร้อมแนะนำวิธีใช้ไม่ให้หน้าพัง | SistaCafe ครบเครื่องเรื่องบิวตี้
https://sistacafe.com/summaries/Retinol-VS-Retinoid-200414
เซรั่ม ลดฝ้า 2024 ที่วัย 30 up ต้องรู้จัก กำราบฝ้าให้อยู่หมัด! | SistaCafe ครบเครื่องเรื่องบิวตี้
https://sistacafe.com/summaries/best-of-anti-blemish-serum-in-your-30s-96110