เชื่อว่าเพื่อนๆ ต้องประสบปัญหาเล็บพัง เล็บเปราะหักกันอยู่บ่อยไม่ว่าจะเพ้นท์สีหรือไม่เพ้นท์สี เล็บของเราก็สามารถพังได้เช่นกัน เพราะ นอกจากการเพ้นท์เล็บแล้ว ก็สามารถเกิดได้จากปัจจัยหลายอย่าง เช่น การดูแลเล็บแบบผิดๆ การขาดความชุ่มชื้น หรือขาดสารอาหาร-วิตามินที่มีประโยชน์ซึ่งแน่นอนว่าเราก็หลีกเลี่ยงการใช้มือหยิบจับสิ่งของไม่ได้ หรือการถ่ายรูปลงโซเชียลที่ต้องเห็นมือ เล็บ ก็อาจจะทำให้หลายคนหมดความมั่นใจกัน แต่วันนี้ไม่ต้องกลัวไปค่ะเพราะเรามีวิธีดูแลบำรุงเล็บให้สวยเงาเป็นธรรมชาติ ไม่เปราะหักง่ายมาฝากกันจ้า
เพิ่มความชุ่มชื้นให้กับเล็บอย่างสม่ำเสมอ
ถือเป็นสิ่งที่มีความเป็นอย่างมาก โดยเฉพาะกับเพื่อนๆ ที่ทำงานออฟฟิศ ต้องนั่งอยู่ในห้องแอร์เป็นระยะเวลานาน เพราะลมเย็นๆ จากแอร์อาจทำให้เล็บและมือขาดความชุ่มชื้น ผิวดูแห้งกร้านอีกด้วยดังนั้นสาวๆต้องไม่ละเลยที่จะทาแฮนด์ครีมหรือโลชั่นที่ช่วยเพิ่มความชุ่มชื้นโดยการ บีบครีมลงบนฝ่ามือแล้วลูบไล้ตามข้อมือให้ทั่ว จากนั้นเน้นที่บริเวณจมูกเล็บเพราะเป็นส่วนที่แห้งกร้านได้ง่ายที่สุด พยายามทำให้ได้อย่างน้อยวันละ 3 – 4 ครั้ง
ดื่มน้ำเปล่าอย่างเป็นประจำ
หนึ่งสาเหตุที่ทำให้เล็บอ่อนแอหรือเปราะหักง่ายอาจมาจากการดื่มน้ำน้อยไม่เพียงพอต่อความต้องการของร่างกาย เพราะเล็บของเราก็เหมือนผิวที่ต้องการน้ำมาเพิ่มความชุ่มชื้นให้ดูสุขภาพดีดังนั้นเพื่อนๆ ควรดื่มน้ำให้บ่อยๆจนติดเป็นนิสัย หรือเริ่มที่การตั้งเวลาเช่นทุก ๆ 2 ชั่วโมง น้ำที่ดื่มสามารถเป็นได้ทั้งน้ำอุ่น น้ำอุณหภูมิห้อง
เปลี่ยนแชมพูหรือครีมนวดผม
หลายคนอาจจะสงสัยว่าทำไมต้องเปลี่ยนชมพูหรือครีมนวด เราต้องการบำรุงเล็บนะไม่ใช่ผมแต่รู้ไหมคะ ว่าสารเคมีในแชมพูและครีมนวดก็สามารถทำลายเล็บของเราได้เช่นกัน ดังนั้นอย่าลืมลองสังเกตแชมพูหรือครีมนวดที่เพื่อนๆ ใช้กันด้วยนะคะและที่สำคัญขณะสระผมไม่ควรเกาหรือขยี้แรงเกินไปเพราะอาจทำให้เล็บหัก เปราะมีทรงที่ไม่สวย
เลือกรับประทานอาหารที่ช่วยบำรุงเล็บ
ร่างกายแข็งแรงก็ต้องการสารอาหารมาซ่อมแซม เล็บก็ไม่แพ้กัน การเลือกรับประทานอาหารที่มีส่วนช่วยบำรุงเล็บอย่าง ข้าวกล้อง ที่อุดมไปด้วยโฟเลต ช่วยป้องกันปัญหาเล็บขุ่นไม่สดใส และธาตุเหล็กจาก ไข่แดง ผักโขม ที่ช่วยลดอาการผิวเล็บขรุขระ ไม่เรียบเนียน อีกทั้งยังบำรุงเล็บไม่ให้เปราะบาง หรือจะเล็บลอกด้วยคุณประโยชน์จากกรดไขมันซึ่งได้มาจากปลาแซลมอน ปลาทูน่า น้ำมันเมล็ดแฟลกซ์อะโวคาโด และอัลมอนด์
หลีกเลี่ยงการปะทะสารเคมีโดยตรง
ด้วยความแม่บ้านแม่เรือนผู้หญิงแบบเราคงหลีกเลี่ยงไม่ได้ในเรื่องของการ ซักผ้า ล้างจาร ขัดห้องน้ำ ซึ่งสารเคมีจากผลิตภัณฑ์เหล่านี้คือตัวนี้ที่ทำลายเล็บเราโดยตรง ดังนั้นทางเราขอแนะนำเพื่อนๆ ให้หลีกเลี่ยงการปะทะกับสารเคมีโดยตรงด้วย การใส่ถุงมือ และหลังจากปฏิบัติภารกิจเสร็จก็ล้างมือด้วยสบู่อ่อน ๆ ซับให้แห้ง และบำรุงด้วยออยล์หรือครีมทันที
ทำสปาด้วยสูตรโฮมเมด
นอกจากการทำสปาผิวเพื่อให้ผิวผ่อนคลายแล้ว เล็บของเราก็ด้วยเช่นกันแค่แต่หากจำสปาแค่เล็บราคาก็อาจจะแพงเกินไป ดังนั้นลองหันมาทำสปาเล็บด้วยตัวของสาวเองๆ ด้วยการใช้ น้ำสับปะรดมา หรือน้ำมะนาวผสมกับไข่ขาวมาผสมในปริมาณเท่ากัน จากนั้นนำไปนวดเล็บประมาณ 3- 5 นาที ทิ้งไว้จนแห้งก่อนล้างออกด้วยน้ำอุ่นก็จะช่วยฟื้นบำรุงและทำให้เล็บกลับมาดูสุขภาพดีอีกครั้ง
เป็นไงบ้างคะทุกคนกับเคล็ดลับที่เรามาฝากกันวันนี้ บอกเลยว่าทำง่ายมาก งบน้อยก็ทำได้ อยู่ที่ปรับพฤติกรรมของเราด้วยส่วนหนึ่ง และอีกส่วนก็ต้องหาผลิตภัณฑ์ที่จะช่วยดูแลบำรุงเล็บของเราให้กลับมาดูสุขภาพดีได้อีกครั้ง
