สวัสดีค่ะสาวๆ ทุกคน
วันนี้เราขอเอาใจสาวๆ ที่ชื่นชอบการออกกำลังกายกันบ้างดีกว่าค่ะ ขึ้นชื่อว่าอยากหุ่นสวย หุ่นแซ่บ เราก็จะต้องเลือกการออกกำลังกายที่เหมาะสมกับเราใช่ไหมคะ
นอกจากการออกกำลังกายจะสำคัญแล้ว การที่เรานั้นเลือกอุปกรณ์การออกกำลังกายให้ถูกต้องก็คือสิ่งที่ต้องคำนึงถึงเช่นกันค่ะ
สำหรับการออกกำลังกายนั้น เราจะต้องเลือกสปอร์ตบราที่เหมาะสมกับเรา ช่วยเซฟในการออกกำลังกาย พร้อมแล้วเรามาเลือกสปอร์ตบรากันดีกว่านะคะ
1. รู้จักกับขนาดหน้าอกของเรา
หากจะบอกว่าการเลือกสปอร์ตบรานั้นสำคัญมากที่สุดก็คือการที่เรานั้นรู้ว่าไซส์หน้าอกของเรานั้นมีขนาดเท่าไรกันแน่ โดยเราควรวัดขนาดเสียก่อนที่จะตกลงใจซื้อค่ะ
นอกจากจะวัดขนาดด้วยแล้ว ตอนซื้อเราต้องนึกด้วยนะคะว่าเวลาที่เราออกกำลังกายไปเรื่อยๆ น้ำหนักของเราจะลดอีกไหม
หากว่ามีแนวโน้มว่าจะลดอีก ก็ควรเลือกเผื่อไว้ด้วยนะคะ
2. ประเภทของสปอร์ตบรา
สาวๆ ทราบหรือไม่คะว่าโดยทั่วไปแล้ว สปอร์ตบราก็มีขนาดให้เราเลือกทั้งหมด 3 แบบ แบบแรกก็คือแบบเต็มตัว ไม่มีคัพ สำหรับสาวๆ ที่หน้าอกไม่ใหญ่มาก คัพเอหรือคัพบี โดยหน้าที่ของสปอร์ตบราแบบนี้คือโอบเต้าให้คงตัว เหมาะสมกับการออกกำลังกายแบบไม่ได้กระแทกมากนัก
ส่วนสาวหน้าอกใหญ่ ก็ควรต้องเลือกแบบที่มีโครงเหล็กด้านใน
ยิ่งออกกำลังกายแบบมีแรงกระแทกยิ่งต้องเลือกแบบนี้เลยค่ะ เพราะว่าสาวหน้าอกใหญ่ มักจะต้องดูแลหน้าอกระหว่างการออกกำลังกายเป็นพิเศษ
3. ใช้ให้ถูกต้องกับชนิดกีฬา
สปอร์ตบราแต่ละชนิดได้ถูกสร้างขึ้นมาเพื่อลดการเคลื่อนไหวและกระแทกของเต้านม ดังนั้นเราต้องเลือกให้เหมาะสมกับการออกกำลังกายของเรามากที่สุด หากเราเคลื่อนไหวถี่มาก เช่นเต้นแอโรบิค หรือว่าวิ่ง แบบนี้เราต้องเลือกสปอร์ตบราที่รองรับแรงกระแทกมากขึ้นเท่านั้น
ส่วนใครที่ไม่ได้เลือกออกกำลังกายแบบที่มีแรงกระแทกมาก อย่างเช่นโยคะหรือการขี่จักรยาน แบบนี้ก็อาจจะเลือกสปอร์ตบราที่มีความยืดหยุ่น รองรับการเคลื่อนไหวแบบอิสระ
4. เลือกชนิดของเนื้อผ้า
อีกหนึ่งเคล็ดลับการเลือกสปอร์ตบรา เราควรพิจารณาที่เนื้อผ้าเป็นสำคัญเช่นกันค่ะซิส โดยปกติแล้วการออกกำลังกายมักจะมีเหงื่อออกมากกว่าปกติอยู่แล้ว
เราก็ควรเลือกผ้าแบบที่สามารถซับเหงื่อได้นั่นเอง และที่สำคัญจะต้องเลือกแบบที่ยืดหยุ่นได้อีกด้วย
เพราะว่าเราจะต้องเคลื่อนไหวร่างกายอยู่ตลอดเวลานั่นเองค่ะ ดังนั้นเนื้อผ้าจึงเป็นเรื่องที่ไม่ควรมองข้ามเอาเลยนะเนี่ย
5. การออกแบบให้ดูเหมาะสมกับสไตล์ของเรา
อีกหนึ่งอย่างที่อยากให้สาวๆ ให้ความสำคัญก็คือการเลือกดีไซน์ เพราะบราออกกำลังกายหรือสปอร์ตบรานั้น ก็เหมือนกับการสวมใส่เสื้อผ้าทั่วไปที่จะต้องช่วยทำให้บุคลิกภาพของเรานั้นดีขึ้น โดยเฉพาะอย่างยิ่งคนที่ไปออกกำลังกายที่ฟิตเนส ก็ต้องมีการเลือกใช้อุปกรณ์ต่างๆ จะเลือกดีไซน์ที่ไม่เหมาะสมกับเราก็เป็นไปไม่ได้หรอกเนอะ จริงไหมคะ ที่สำคัญก็คือ
เวลาจะซื้อเราจะต้องนึกด้วยว่าเราจะนำมาใส่คู่กับอะไรถึงจะมิกซ์แอนด์แมทช์ได้เป็นอย่างดี
6. ความกระชับของสปอร์ตบรา
นอกจากข้อสังเกตดังกล่าวข้างต้นแล้ว สาวๆ ก็จะต้องเลือกสปอร์ตบราที่มีความดีงามในด้านการเก็บเต้าของเรา โดยเลือกสปอร์ตบราที่กระชับ ใส่แล้วไม่ล้นออกมาที่นอกหน้าอก
หากว่าใส่แล้วมีหน้าอกล้นออกมาแสดงว่าคัพของสปอร์ตบราไม่พอดีกับเต้านมของเรานั่นเอง
อย่าลืมใส่ใจในข้อนี้กันด้วยนะคะ รับรองว่าจะทำให้ใส่สปอร์ตบราแล้วออกกำลังกายได้ฟินกว่าเดิม
แล้วนี่ก็เป็นวิธีการเลือกสปอร์ตบราสำหรับสาวสปอร์ตเกิร์ลนั่นเองค่ะ ใครที่กำลังอินกับการออกกำลังกาย Workout หรือว่าวิ่ง
ขอบอกว่าต้องลองนำหลักการนี้ไปใช้โดยด่วนกันเลยนะคะ สำหรับวันนี้ขอลาไปก่อนค่ะ
ขอให้สาวซิสทุกคนมีความสุขกับการออกกำลังกายค่ะ บายๆ
