เชื่อว่าสาว ๆ หลายคนอาจจะเคยได้ยิน " Joy of Missing Out (JOMO) " กันมาบ้างนะคะ เพราะว่าเป็นเทรนด์อยู่ในช่วงหนึ่ง
ซึ่งอาจจะได้ยินคู่กับ " Fear of Missing Out (FOMO) " ค่ะ แล้ว JOMO นั้นคืออะไร?
คำว่า JOMO ถูกนำมาอธิบายความรู้สึกพึงพอใจในการไม่รับรู้เรื่องราวต่าง ๆ บนโซเชียลมีเดียค่ะ โดยเชื่อว่าการ " พลาด " เรื่องราวบนโลกออนไลน์บ้างนั้นก็ไม่ได้เสียหาย เผลอ ๆ อาจจะทำให้ชีวิตดีและมีความกังวลน้อยลงจากการเสพข้อมูลเยอะ ๆ ด้วย หากจะพูดว่าตรงข้ามกับ FOMO ที่กลัวจะพลาดเรื่องราวบนโลกโซเชียลก็คงจะไม่ผิดค่ะ ดังนั้นเราอาจจะนิยามแบบไทย ๆ ว่า " สุขที่จะพลาดบางสิ่ง " ก็ได้นะ
แล้วถ้าหากเราอยากจะ Joy of Missing Out มันมีข้อดีอย่างไรบ้าง ไปดูกันค่ะ!
มีสมาธิจดจ่อมากขึ้น
กังวลน้อยลง
ช่วยปรับปรุงคุณภาพการนอนให้ดีขึ้น
สุขภาพดีขึ้น
โฟกัสที่ชีวิตตัวเอง
เป็นยังไงบ้างคะกับ Joy of Missing Out จะว่าไปถ้าหากเรา " พลาด " เรื่องราวบนโลกออนไลน์ไปบ้าง แต่ " ไม่พลาด " เรื่องราวดี ๆ ในชีวิตของเรานอกโซเชียลมีเดีย
แบบนี้เนี่ยน่าจะทำให้เรามีความสุขได้มากกว่าอีกนะคะ เพราะงั้นลองหาเวลาออฟไลน์แล้วไปทำอะไรที่ชอบกันน้าสาว ๆ
หวังว่าจะเป็นประโยชน์กับสาว ๆ นะค้าา แล้วเจอกันใหม่น้า บ๊ายบาย ^^//
ตามข่าวสารมากไป จนเครียดสะสม? ชวนรู้จัก JOMO (Joy Of Missing Out) เมื่อเราสบายใจขึ้น เพราะหยุดวิ่งตามคนอื่น
https://thematter.co/brief/goodsmorning/goodsmorning-1587688200/109640
ออกไปใช้ชีวิตซะ: อาการ Joy of Missing Out (JOMO) กำลังสั่นคลอนธุรกิจโซเชียลมีเดีย? - Finnomena
https://www.finnomena.com/tanhnanchya/jomo/
บทความอื่น ๆ ที่น่าสนใจ
5 สิ่งที่ช่วยลดอาการซึมเศร้า และ วิตกกังวล | SistaCafe ครบเครื่องเรื่องบิวตี้
https://sistacafe.com/summaries/5-%E0%B8%AA%E0%B8%B4%E0%B9%88%E0%B8%87%E0%B8%97%E0%B8%B5%E0%B9%88%E0%B8%8A%E0%B9%88%E0%B8%A7%E0%B8%A2%E0%B8%A5%E0%B8%94%E0%B8%AD%E0%B8%B2%E0%B8%81%E0%B8%B2%E0%B8%A3%E0%B8%8B%E0%B8%B6%E0%B8%A1%E0%B9%80%E0%B8%A8%E0%B8%A3%E0%B9%89%E0%B8%B2-%E0%B9%81%E0%B8%A5%E0%B8%B0-%E0%B8%A7%E0%B8%B4%E0%B8%95%E0%B8%81%E0%B8%81%E0%B8%B1%E0%B8%87%E0%B8%A7%E0%B8%A5-id=58221
อยากสวย อย่าเครียด! 7 ทริค รับมือความกังวล จากนักบำบัด ช่วยได้ชัวร์! | SistaCafe ครบเครื่องเรื่องบิวตี้
https://sistacafe.com/summaries/%E0%B8%AD%E0%B8%A2%E0%B8%B2%E0%B8%81%E0%B8%AA%E0%B8%A7%E0%B8%A2-%E0%B8%AD%E0%B8%A2%E0%B9%88%E0%B8%B2%E0%B9%80%E0%B8%84%E0%B8%A3%E0%B8%B5%E0%B8%A2%E0%B8%94-7-%E0%B8%97%E0%B8%A3%E0%B8%B4%E0%B8%84-%E0%B8%A3%E0%B8%B1%E0%B8%9A%E0%B8%A1%E0%B8%B7%E0%B8%AD%E0%B8%84%E0%B8%A7%E0%B8%B2%E0%B8%A1%E0%B8%81%E0%B8%B1%E0%B8%87%E0%B8%A7%E0%B8%A5-%E0%B8%88%E0%B8%B2%E0%B8%81%E0%B8%99%E0%B8%B1%E0%B8%81%E0%B8%9A%E0%B8%B3%E0%B8%9A%E0%B8%B1%E0%B8%94-id-32767
12 สัญญาณเตือน ที่จะทำให้รู้ว่าสาวๆ เป็น 'โรควิตกกังวลเกินกว่าเหตุ' 🤔 | SistaCafe ครบเครื่องเรื่องบิวตี้
https://sistacafe.com/summaries/12-%E0%B8%AA%E0%B8%B1%E0%B8%8D%E0%B8%8D%E0%B8%B2%E0%B8%93%E0%B9%80%E0%B8%95%E0%B8%B7%E0%B8%AD%E0%B8%99-%E0%B8%97%E0%B8%B5%E0%B9%88%E0%B8%88%E0%B8%B0%E0%B8%97%E0%B8%B3%E0%B9%83%E0%B8%AB%E0%B9%89%E0%B8%A3%E0%B8%B9%E0%B9%89%E0%B8%A7%E0%B9%88%E0%B8%B2%E0%B8%AA%E0%B8%B2%E0%B8%A7%E0%B9%86-%E0%B9%80%E0%B8%9B%E0%B9%87%E0%B8%99-%E0%B9%82%E0%B8%A3%E0%B8%84%E0%B8%A7%E0%B8%B4%E0%B8%95%E0%B8%81%E0%B8%81%E0%B8%B1%E0%B8%87%E0%B8%A7%E0%B8%A5-id-24961
เปลี่ยนวิธีคิด สร้างชีวิตให้ "มีความสุข" | SistaCafe ครบเครื่องเรื่องบิวตี้
https://sistacafe.com/summaries/%E0%B9%80%E0%B8%9B%E0%B8%A5%E0%B8%B5%E0%B9%88%E0%B8%A2%E0%B8%99%E0%B8%A7%E0%B8%B4%E0%B8%98%E0%B8%B5%E0%B8%84%E0%B8%B4%E0%B8%94-%E0%B8%AA%E0%B8%A3%E0%B9%89%E0%B8%B2%E0%B8%87%E0%B8%8A%E0%B8%B5%E0%B8%A7%E0%B8%B4%E0%B8%95%E0%B9%83%E0%B8%AB%E0%B9%89-%E0%B8%A1%E0%B8%B5%E0%B8%84%E0%B8%A7%E0%B8%B2%E0%B8%A1%E0%B8%AA%E0%B8%B8%E0%B8%82--id=56155
5 วิธีปรับความคิด ลดความกดดัน ให้ชีวิตมีความสุข | SistaCafe ครบเครื่องเรื่องบิวตี้
https://sistacafe.com/summaries/5-%E0%B8%A7%E0%B8%B4%E0%B8%98%E0%B8%B5%E0%B8%9B%E0%B8%A3%E0%B8%B1%E0%B8%9A%E0%B8%84%E0%B8%A7%E0%B8%B2%E0%B8%A1%E0%B8%84%E0%B8%B4%E0%B8%94-%E0%B8%A5%E0%B8%94%E0%B8%84%E0%B8%A7%E0%B8%B2%E0%B8%A1%E0%B8%81%E0%B8%94%E0%B8%94%E0%B8%B1%E0%B8%99-%E0%B9%83%E0%B8%AB%E0%B9%89%E0%B8%8A%E0%B8%B5%E0%B8%A7%E0%B8%B4%E0%B8%95%E0%B8%A1%E0%B8%B5%E0%B8%84%E0%B8%A7%E0%B8%B2%E0%B8%A1%E0%B8%AA%E0%B8%B8%E0%B8%82-id=86015