" ร้อน... ร้อนจะตายอยู่แล้ว ได้โปรดปราณีฉันด้วยเถอะ! "
ร้องขอให้ตายยังไง แดดก็ไม่คิดฟังคำพูดของเธอหรอก นับวันจะยิ่งเผาเราให้สุกอีกต่างหาก แล้วเราจะทำยังไงกันดีล่ะ ทนอยู่ในสภาพแบบนี้ต่อไปอีกเพียงเสี้ยววินาที รับรองว่าได้มีคนสติแตกก่อนแน่ ถ้าอย่างนั้นเธอก็ต้องเตรียมเครื่องดื่มเหล่านี้ติดบ้านไว้หน่อยแล้ว อย่างน้อยๆ ก็ช่วยทำให้เธอรอดตายในช่วงซัมเมอร์นี้ไปได้บ้างแหละเนอะ!
เอาล่ะ เธอเตรียมหาอะไรมาจดไว้เลยนะ จากนั้นก็ไปส่องดูกันว่ามี
เครื่องดื่ม
อะไร
ช่วยทำให้เรารู้สึกสดชื่น
ในวันที่มีอากาศร้อนจัดกัน!
+ 1. น้ำแตงโมปั่น +
" แตงโมผลใหญ่ๆ จับเอามาปั่นโลด! "
อากาศร้อนขนาดนี้ ถ้าเธอมีน้ำอะไรเย็นๆ มาดื่มสักหน่อย มันก็น่าจะช่วยทำให้รู้สึกสดชื่นขึ้นใช่ไหมคะ แต่ถ้าอากาศมันร้อนเกินกว่าที่จะทนกันไหวแล้ว เครื่องดื่มที่มีรสชาติหวานนิดๆ อย่างแตงโมปั่นก็ฟังดูเข้าท่าอยู่ไม่น้อยเลยนะคะ เพราะ
แตงโมเป็นผลไม้ฤทธิ์เย็น
ค่ะ มีส่วนช่วยทำให้เธอรู้สึกสดชื่นค่ะในระดับหนึ่งเลยนะ! ดังนั้นเวลาออกไปซื้อของข้างนอก แล้วเห็นแตงโมผลใหญ่ๆ อยู่ เธอก็อย่าลืมซื้อกลับมาเพื่อทำเป็นน้ำปั่นกันด้วยล่ะ
+ 2. น้ำมะนาวโซดา +
" น้ำมะนาวโซดา ทำง่าย แต่ทำให้เรารู้สึกสดชื่นแน่นอน "
รสชาติเปรี้ยวๆ เนี่ย มันเป็นอะไรที่ช่วยทำให้เราตื่นตัวได้ง่ายมากเลยใช่ไหมคะ อย่างตอนเรารู้สึกง่วงใกล้หลับ เอามะนาวมาอมเล่นสักหน่อย ลูกอมรสมะนาวก็ได้ รับรองตื่นเต็มตา เพราะมะนาวช่วยทำให้เรารู้สึกสดชื่นขึ้นได้ ก็จับมาทำเป็นเครื่องดื่มคลายร้อนซะเลย นำ
มะนาวไปผสมโซดา
แล้วอย่าลืมใส่น้ำแข็งเข้าไปด้วย เอามาดื่มนะ ทั้งรสเปรี้ยวแหละความซ่าของโซดา มันจะให้ความรู้สึกเหมือนเพิ่งเกิดใหม่เลยล่ะ!
+ 3. น้ำส้ม +
" รสเปรี้ยวอมหวาน ดื่มแล้วสดชื่นดีนะ "
อากาศร้อนจัด ถ้าให้ไปกินไอติมเพื่อคลายร้อนทุกครั้ง เห็นทีซัมเมอร์นี้ได้น้ำหนักพุ่งแน่ งั้นก็หันมาพึ่ง
น้ำส้ม
แทนก็ได้ค่ะ ด้วยรสชาติเปรี้ยวอมหวานจากส้มแท้ๆ ที่คั้นเองกับมือ เอาไปปั่นหรือใส่น้ำแข็ง มันก็กลายเป็นเครื่องดื่มที่ช่วยทำให้เธอรู้สึกสดชื่นได้ไม่ยากเลยนะ นอกจากนี้ก็ยังอุดมไปด้วยวิตามีนซีจำนวนมาก ดื่มแล้วคลายร้อน แถมยังมีประโยชน์ต่อสุขภาพอีกด้วย!
ออกไปซื้อของครั้งหน้า เธอก็คว้าส้มเก็บมาสักถุงสองถุงด้วยก็ดีนะ เวลาร้อนๆ จะได้ทำเครื่องดื่มคลายร้อนด้วยตัวเองได้ล่ะ
+ 4. น้ำเปล่า +
" ดีสุดก็น้ำเปล่านี่แหละ "
อากาศร้อนก็ต้องอยากดื่มน้ำอัดลมเป็นธรรมดา แต่พวกนั้นมันทำให้เธออ้วนไง ไม่ได้นะ อดทนไว้... แล้วหันมา
ดื่มน้ำเปล่าแช่เย็น
แทนดีกว่าค่ะ รับรองว่าไม่อ้วนอย่างแน่นอน แล้วถ้าดื่มในปริมาณมากๆ ก็ช่วยมอบความสดชื่นให้กับร่างกายได้เช่นกันนะ นอกจากนี้ก็ยังมีส่วนช่วยในเรื่องกระตุ้นระบบเผาผลาญได้ด้วยค่ะ
+ 5. นม +
" ร่างกายต้องการแคลเซียม"
ไม่ใช่เครื่องดื่มแบบไหนก็ได้ที่คว้ามาเพื่อคลายร้อน มันต้องมีส่วนช่วยบำรุงร่างกายให้แข็งแรงด้วยสิ ถ้าอย่างนั้นพวกนมก็น่าจะเป็นทางเลือกที่ดีเลยล่ะ เต็มไปด้วยแคลเซียมที่ช่วยทำให้กระดูกแข็งแรง นอกจากนี้ก็ยังทำให้เราไม่อ้วนอีกด้วยนะ ในกรณีที่เลือกแบบไขมันต่ำ... แต่ดื่มนมแช่เย็นอย่างเดียว มันอาจจะยังสร้างความสดชื่นให้กับเธอไม่พอ ลองเอาไปปั้นกับน้ำแข็งและปรุงแต่งรสชาติเพิ่มดูสิคะ ซัมเมอร์นี้ นมปั่นก็อาจจะกลายเป็นเครื่องดื่มโปรดของเธอก็เป็นได้นะ
+ 6. น้ำสมุนไพร +
" น้ำที่ทำจากสมุนไพรไทย ช่วยคลายร้อนได้แน่! "
ไม่ต้องไปมองหาของนอกที่ไหนไกลหรอกค่ะ พวกเครื่องดื่มสมุนไพรอย่าง
น้ำใบเตย น้ำเก๊กฮวย น้ำมะตูม
ฯลฯ พวกนี้ก็ช่วยเรื่องร้อนใน คลายร้อนภายในร่างกาย และมีประโยชน์ต่อสุขภาพทั้งนั้นเลย หาซื้อก็ง่าย หรือจะซื้อส่วนผสมมาทำดื่มเองก็ยังได้ค่ะ
++++++++++++++
ซัมเมอร์นี้ยังอีกยาวไกล!
เธอไม่จำเป็นต้องดื่มแต่น้ำแบบเดิมๆ จนหมดหน้าร้อนนี้ก็ได้ วันนี้แตงโมปั่น พรุ่งนี้นมปั่น วันถัดไปก็เป็นพวกน้ำสมุนไพร เปลี่ยนไปเรื่อยๆ เลยค่ะ ทำแบบนี้นอกจากจะช่วยทำให้เธอรู้สึกสดชื่นในช่วงหน้าร้อนได้แล้ว ร่างกายก็ยังมีสุขภาพแข็งแรงด้วยประโยชน์ที่ได้รับจาก
เครื่องดื่มคลายร้อน
ที่เราแนะนำด้วยนะ!
ข้อดีมีมากขนาดนี้ ก็อย่าได้รอช้ากันอยู่เลยค่ะ แยกย้ายกันไปหาเครื่องดื่มที่ตัวเองสนใจกันเลยดีกว่า ส่วนเราน่ะเหรอ... เหมือนจะมีแตงโมเหลือจากเมื่อวานอยู่ ขอตัวไปปั่นก่อนนะคะ
เจอกันใหม่ครั้งหน้า บัยบาย
Cr. 7 เครื่องดื่มดับกระหายคลายร้อน ปลุกคืนความสดชื่นให้เต็มที่อีกครั้ง!!
https://www.sanook.com/women/78249/
Cr. 5 น้ำดื่มสมุนไพรแก้ร้อนใน ฤทธิ์เย็น ช่วยคลายร้อน
https://sukkaphap-d.com/5-น้ำดื่มสมุนไพรแก้ร้อนใ/
Cr. อาหารว่าง.com
https://อาหารว่าง.com/9-เครื่องดื่มคลายร้อน-พล/
