ฮัลโหลเพื่อน ๆ ชาวซิส
มาเมาท์มอยกันหน่อยค่า
เข้าปีใหม่มาสักพักแล้วก็เลยอยากมาอัปเดตกับเพื่อน ๆ กันหน่อยว่าเป็นยังไงกันบ้าง
มีแพลนหรือมีเป้าหมายอะไรที่อยากทำเป็นพิเศษมั้ย
อย่างเช่น การออกกำลังกายดูแลสุขภาพรักษาหุ่น ลองทำกิจกรรมใหม่ ๆ ที่ไม่เคยทำ เริ่นต้นออมเงิน
หรือมีใครอยากเปลี่ยนแปลงตัวเองเป็นคนใหม่ที่ดีขึ้นกว่าเดิมบ้างมั้ยเอ่ย?
สำหรับเพื่อน ๆ ที่
ในปีนี้อยากเปลี่ยนแปลงตัวเอง เพื่อเริ่มต้นปีใหม่อย่างสดใสมีความสุขยิ่งขึ้น ลองตามไปฟัง Podcast เปลี่ยนตัวเองเป็นคนคิดบวก
ในบทความนี้กันได้ จะเป็นยังไง ลองตามไปฟังพร้อมกันเลย
7 Podcast เปลี่ยนแปลงตัวเองเป็นคนคิดบวก เริ่มต้นใหม่อย่างสดใสมีความสุข
♡♡♡♡♡♡♡♡
ค่อยๆ ก้าวออกจากหลุมความคิดลบ
ในเรื่องของทัศนคติความคิดต่าง ๆ ให้เปลี่ยนปุบปับเลยคงไม่ได้ มันคงต้องใช้เวลาค่อยปรับค่อยเปลี่ยนกันไป ใน
Podcast ของรายการความสุขโดยสังเกต หัวข้อ ค่อย ๆ ก้าวออกจากหลุมความคิดล
บ
เลยมาชวนเพื่อน ๆ คนฟังเปลี่ยนความคิด
พาตัวเองออกจากหลุมความคิดลบแบบค่อยเป็นค่อยไป ไม่เร่งรีบแต่มั่นคง ด้วยการค่อยวางปัญหาลง พาตัวเองออกมาจากที่เดิม ๆ
ลองตามไปฟัง Podcast นี้ เพื่อน ๆ อาจจะได้พบกับมุมมองใหม่ที่ไม่คาดคิดก็ได้
เปลี่ยนความคิดลบเป็นพลังบวก ให้ทุกข์กลายเป็นสุข
ถึงแม้ว่าในบางครั้งเราจะเผลอคิดลบไปบ้าง แต่ไม่จะเป็นต้องโทษตัวเองให้เสียกำลัง ลองปรับวิธีคิดด้วยการมองมุมใหม่ เปลี่ยนความคิดลบให้เป็นพลังบวก ทำให้ความทุกข์กลายเป็นความสุข ใน
Podcast ของรายการความสุขโดยสังเกต หัวข้อ เปลี่ยนความคิดลบเป็นพลังบวก ให้ทุกข์กลายเป็นสุข
จะชวนเพื่อน ๆ
ค้นหาแง่มุมใหม่ ๆ และความสุขเล็ก ๆ ที่ซ่อนอยู่ในปัญหาที่ทำให้เกิดความทุกข์ ด้วยการนิยามความสุขของตัวเองขึ้นมาใหม่ และเรียนรู้ที่จะเป็นมิตรกับความเครียด
จะต้องเปลี่ยนแนวคิด ปรับมุมมองยังไง ลองตามไปฟังจาก Podcast นี้ได้เลย
สร้างวิธีคิดบวกในรูปแบบของตัวเองและอยู่บนพื้นฐานของความเป็นจริง
สำหรับคำว่าความคิดบวก หรือการมองโลกในแง่บวก บางคนอาจจะคิดว่าเป็นความหมายที่ค่อนข้างกว้าง
และในบางครั้งก็กำลังสงสัยว่าแล้วแบบไหนคือความคิดแง่บวก ในมุมมองที่เรากำลังคิดอยู่ถือว่าเป็นความคิดทางบวกรึเปล่า
ลองตามไปฟัง
Podcast รายการ R U OK หัวข้อ สร้างวิธีคิดบวกในรูปแบบของตัวเองและอยู่บนพื้นฐานของความเป็นจริง
เพื่อหาคำตอบกันได้
ใน Podcast นี้ได้อธิบายความคิดบวกโดยนักจิตวิทยาเอาไว้ด้วย
และชวนเพื่อน ๆ คนฟังฝึกคิดในรูปแบบของตัวเองไปพร้อมกันด้วย
วิธีฝึกเป็นคนคิดบวก บนพื้นฐานความเป็นจริง ตามหลักจิตวิทยา
ตามมาฝึกวิธีคิดบวกกันต่อใน
Podcast ของ Alljit สุขภาพจิตใจ หัวข้อ วิธีฝึกเป็นคนคิดบวก บนพื้นฐานความเป็นจริง ตามหลักจิตวิทยา
ใน Podcast จะมาอธิบายความหมายของการคิดบวก ผ่านคำแนะนำของนักจิตวิทยา ว่าความจริงแล้วก
ารคิดบวกไม่ได้หมายถึงการคิดแต่ในทางที่สวยงาม ทำให้เรารู้สึกดีเสมอไป แต่การคิดบวก หมายถึงการคิดให้หลากหลาย และมีมุมมองในทางใหม่ ๆ ต่อหลาย ๆ อย่างที่เราไม่เคยคิดและไม่เห็นมาก่อน
สำหรับเพื่อน ๆ ที่อยากเข้าใจความคิดบวกมากขึ้น ตามไปฝึกวิธีคิดบวกบนฐานความเป็นจริงด้วยกันใน Podcast นี้เลย
สั่งจิตพัฒนาความคิดบวกขจัดความคิดลบออกจากสมองและจิตใจ
มาฟังกันต่อกับ
Podcast ของ Amazing Storytelling หัวข้อ สั่งจิตพัฒนาความคิดบวกขจัดความคิดลบออกจากสมองและจิตใจ
ใน Podcast นี้จะมาในแนว
เล่าไปเรื่อย ๆ คล้าย ๆ กับเล่านิทาน ในประเด็นเกี่ยวกับการปล่อยวาง ขจัดความคิดลบ และค่อย ๆ เปลี่ยนความคิดให้กลายเป็นพลังบวก
เป็น Podcast ฟังสบายที่เหมาะฟังเพลิน ๆ ก่อนนอน แบบไม่ซีเรียส ไม่ต้องคิดอะไรมากมาย
นิสัยเล็กๆ 5 อย่างเพิ่มพลังบวกให้ตัวเรา
นอกจากฝึกวิธีคิดบวกแล้ว การเปลี่ยนพฤติกรรมเล็ก ๆ น้อย ๆ ในชีวิตประจำวัน ก็สามารถช่วยให้เราเปลี่ยนตัวเองกลายเป็นคนคิดบวกยิ่งขึ้นได้ด้วย ลองปรับเปลี่ยนความคิดและพฤติกรรมบางอย่าง ตาม
Podcast ของ The BookTeller หัวข้อ นิสัยเล็กๆ 5 อย่างเพิ่มพลังบวกให้ตัวเรา
เช่นการ
เลิกสนใจสิ่งไม่ดี และพยายามซึมซับสิ่งดี ๆ ให้ตัวเอง ทำสิ่งต่าง ๆ ให้ช้าลงและมีสติ โฟกัสกับสิ่งที่ทำ
และใน Podcast นี้ยังมีอีกหลายข้อแนะนำดี ๆ มาแลกเปลี่ยนมุมมองกับเพื่อน ๆ ด้วย จะเป็นยังไงลองตามไปฟังได้ใน Podcast นี้เลย
ความเฟลเป็นเรื่องชั่วคราว แค่ลุกขึ้นก้าว ก็หายเฟลได้แล้ว
คาดว่าอาการเฟล อาการนอยด์ อาการเหนื่อยกับชีวิตต่าง ๆ เป็นสาเหตุหนึ่งที่ทำให้เราเกิดความคิดลบได้ด้วย ลองมาเพิ่มพลังใจ คลายความเฟลจาก
Podcast ของคำนี้ดี หัวข้อ ความเฟลเป็นเรื่องชั่วคราว แค่ลุกขึ้นก้าว ก็หายเฟลได้แล้ว
ใน Podcast นี้จะชวนเพื่อน ๆ ฝ่าฟันภาวะเฟล ๆ ไปด้วยกัน ด้วยการให้กำลังใจตัวเอง ในสไตล์ของคนเฟลเก่ง อย่างการรับมือกับความไม่ได้ดั่งใจ
ด้วยการโยนทิ้งปัญหาที่ไม่ใช่ของเราออกไป ไม่ต้องเร่งรีบที่จะแก้ปัญหาให้ได้ในตอนนี้เดี๋ยวนี้ ลองค่อย ๆ หาวิธีรับมือกับปัญหา
เราอาจจะได้มุมมองใหม่ที่เราไม่เคยคาดคิดมาก่อน และอาจจะเป็นมุมมองที่ดีกว่าเดิมด้วยก็ได้
♡♡♡♡♡♡♡♡
ตามไปฟัง
Podcast เปลี่ยนตัวเองเป็นคนคิดบวก
มาแล้วเป็นยังไงกันบ้างคะเพื่อน ๆ สำหรับเราบอกเลยว่าได้รับทั้งกำลังใจและคำแนะนำดี ๆ มาเต็มเปี่ยมเลย
และเราเชื่อว่าถ้าค่อย ๆ ปรับเปลี่ยนความคิด ลองมองในอีกหลากหลายมุม
โดยที่ไม่กดดันตัวเองมากจนเกินไป
พาตัวเองไปพอเจอสิ่งดี ๆ เราเชื่อว่าการเริ่มต้นชีวิตใหม่ในปีใหม่ของเพื่อน ๆ จะต้องสดใสและมีความสุข
ยิ่งขึ้นแน่นอนค่า