สูตร Creamy Banana Chia Pudding พุดดิ้งเมล็ดเจียกล้วยหอม ของหวานสายคลีน

สวัสดีค่ะสาว ๆ ทุกคน พะยูนน้อย เองค่ะ สาวๆ คนไหนชอบพุดดิ้งบ้างคะ พะยูนน้อย มีสูตรพุดดิ้งอร่อย ๆ มานำเสนอ เป็นสูตรพุดดิ้งที่รวมเอาความอร่อยจากหลากหลายส่วนผสมเพื่อสุขภาพอย่าง กล้วยหอม ถั่ววอลนัท และเมล็ดเจีย กลายเป็นพุดดิ้งสูตรเด็ดมาดูขั้นตอนการทำกันเลย

ส่วนผสม

นมอัลมอนด์ 1 ถ้วยตวง

เมล็ดเจีย 1/4 ถ้วยตวง

กล้วยหอม 1 ผล

เกลือเล็กน้อย

กล้วยหอมหั่นชิ้นสำหรับแต่งหน้า

วอลนัทสับตามชอบ

มะพร้าวขูดฝอยอบแห้ง

ดาร์คช็อกโกแลตขูดสำหรับตกแต่ง

ขั้นตอนการทำ

1. เทนมอัลมอนด์ลงในขวดแก้ว แล้วเติมเมล็ดเจียลงไป จากนั้นแช่ทิ้งไว้ข้ามคืนจนเมล็ดเจียนิ่ม

2. บดกล้วยหอมแล้วใส่ลงในขวดแก้ว ผสมให้เข้ากันกับนมอัลมอนด์และเมล็ดเจีย จากนั้นหั่นกล้วยหอมเป็นแว่น ๆ ตกแต่งหน้า

3. โรยเกลือ วอลนัทสับ มะพร้าวขูดฝอยและช็อกโกแลตขูดลงไป

เป็นไอเดียขนมหวานที่ทำง่าย ที่อร่อยในแบบเฮลตี้มาก ๆ นะคะ สาว ๆ ลองทำดูค่ะ บอกเลยว่าอร่อยไม่มีผิดหวังได้คุณค่าจากธัญพืชล้วน ๆ มีรสหอมหวานจากกล้วย และสัมผัสหนึบๆ ของเมล็ดเจีย ความกรุบจากวอลนัทอีกด้วย ยังไงก็ต้องฟิน! วันนี้ขอตัวไปก่อน พบกันได้ใหม่คราวหน้า บ๊ายบาย

Cr. creamy banana chia pudding [ wellfloured.com ]

https://www.wellfloured.com/creamy-banana-chia-pudding/