สวัสดีค่ะ วันนี้Catzaniaพาไปรู้จักเครื่องดื่มลดความอ้วนแสนอร่อยสมูทตี้ กล้วยหอม+สตรอว์เบอร์รี่ค่ะอย่างที่เราทราบกันดีว่ากล้วยอุดมไปด้วย
เส้นใยและกากอาหาร แถมยังมีวิตามินและแร่ธาตุนานาชนิด
ส่วนสตรอว์เบอร์รี่ อยู่ในตระกูลเบอร์รี่ที่อุดมด้วยวิตามินและมีสารต้านอนุมูลอิสระอีกด้วย ดื่มสักแก้วตอนเช้า ๆ ทำให้อิ่มสบายท้อง แถมไม่อ้วน เพราะไม่ใส่น้ำตาลแต่ใช้ความหวานจากผลไม้ค่ะ
ไปลองทำกันดูค่ะ ...
ส่วนผสม
สตรอว์เบอร์รี่แช่แข็ง 2 ถ้วย
กล้วยหอม 1 ลูก
นมจืด ถ้วยตวง
น้ำแข็ง 1 ถ้ายตวง
น้ำผึ้ง 1 ช้อนโต๊ะ
วิธีทำ
![](https://img.sistacafe.com/resizer?url=sistacafe-assets:____%2Fc%2F4460%2F37ab68ad-c40f-42b4-bf6d-76867ec401b0.jpeg&v=20240306132353&ratio=1.500&w=450)
![](https://img.sistacafe.com/resizer?url=sistacafe-assets:____%2Fc%2F4460%2Fa3b0aadf-ec69-4101-b90c-03267d1ef9f6.jpeg&v=20240306132353&ratio=1.500&w=450)
![](https://img.sistacafe.com/resizer?url=sistacafe-assets:____%2Fc%2F4460%2Fdddd8e19-632e-4b15-b08b-741b083aec04.jpeg&v=20240306132353&ratio=1.499&w=450)
![](https://img.sistacafe.com/resizer?url=sistacafe-assets:____%2Fc%2F4460%2F89510403-2d2b-4fd4-9f5d-25024075df3e.jpeg&v=20240306132353&ratio=1.499&w=450)
![](https://img.sistacafe.com/resizer?url=sistacafe-assets:____%2Fc%2F4460%2Fb990d49b-7397-4c6b-8e85-256627eb0e15.jpeg&v=20240306132354&ratio=1.413&w=450)
ง่ายใช่มั้ยล่าาาา.... ลองทำกันดูนะคะ อร่อยและมีประโยชน์อย่างนี้ ไม่อยากให้พลาดเลยจริง ๆ ว่าแต่ ถ้าอยากผอมก็ต้องออกกำลังกายด้วยน้า ... บายยยยย
ที่มา : STRAWBERRY BANANA SMOOTHIE
http://www.gimmesomeoven.com/strawberry-banana-smoothie-recipe/
บทความที่เกี่ยวข้อง
![External Link: สมูทตี้แตงโม+แอปเปิ้ล+สตรอว์เบอรี่ เครื่องดื่มเพื่อสุขภาพ แก้วนี้ไม่มีอ้วน](https://img.sistacafe.com/resizer?url=1447411083-1447129168-watermelon-juice-04.jpg&w=220)
สมูทตี้แตงโม+แอปเปิ้ล+สตรอว์เบอรี่ เครื่องดื่มเพื่อสุขภาพ แก้วนี้ไม่มีอ้วน
https://sistacafe.com/summaries/4333
![External Link: ออกกำลังกาย 10 ท่า 20 นาที ผอมเร็ว เบิร์นไขมันกระจาย](https://img.sistacafe.com/resizer?url=1447411103-1443174896-34f6834a91c0aa27_Boat.xxxlarge_2x.jpg&w=220)
ออกกำลังกาย 10 ท่า 20 นาที ผอมเร็ว เบิร์นไขมันกระจาย
https://sistacafe.com/summaries/3262
![External Link: รวมท่าโยคะ สำหรับเบิร์นไขมัน ลดความอ้วน [ ภาค 2 ]](https://img.sistacafe.com/resizer?url=1447411136-1436502146-abs-active-amazing-beautiful-Favim.com-2220882.jpg&w=220)
รวมท่าโยคะ สำหรับเบิร์นไขมัน ลดความอ้วน [ ภาค 2 ]
https://sistacafe.com/summaries/1354