1. ไม่ล้างหน้าก่อนนอน / ล้างหน้าไม่สะอาด
2. ความเครียด
เรื่องของความเครียดและอารมณ์ที่ขึ้น ๆ ลง ๆ อย่างที่เขาสาว ๆ ขาวีนเป็นกัน แบบไม่ทันตั้งตัวนั้น ก็อาจทำให้เซลล์ผิว เกิดความปั่นป่วน และฮอร์โมนขาดความสมดุลได้ เพราะ ร่างกายของเรา ก็
จะเกิดการหลั่งฮอร์โมนแอนโดรเจนออกมา ซึ่งกระตุ้นให้ต่อมไขมันผลิตน้ำมันออกมามากขึ้น
โดยต่อมไขมันพวกนี้เนี้ยแหละสาเหตุของการเกิดสิวเลย เป็นแบบนี้เห็นทีจะต้องควบคุมอารมณ์กันหน่อยแล้วล่ะค่ะ
3. นอนน้อย / นอนดึก
เรื่องการพักผ่อนนอนหลับ ก็เป็นสิ่งสำคัญเหมือนกัน นอกจากจะไปกระทบกับเรื่องการปรับสมดุลของร่างกาย ยังเป็นต้นเหตุของการเกิดสิวได้ด้วย ดังนั้นสาว ๆ คนไหนที่พักผ่อนน้อย หรือใครที่ชอบทำงานหนัก ดูซีรีย์เกาหลีจนดึก ลองเปลี่ยนนิสัยใหม่ได้แล้วนะจ๊ะ
เพราะการนอนดึกนั้นทำให้เซลล์ผิว และต่อมน้ำมันบนผิวหนังทำงานมากเกินปกติ
และทำให้เกิดสิวได้ง่ายนั่นเอง
4. อาหารการกิน
เรื่องอาหารการกินก็เกี่ยวข้องกับสาเหตุของการเกิดสิวได้เหมือนกันค่ะ อย่างการกินอาหารที่มีรสจัด อาหารรสเผ็ด อาหารที่มีความมันมาก ๆ หรือว่ามีรสหวานมาก ๆ อย่างเช่น ของทอด ไอศครีม ขนมหวานต่าง ๆ สิ่งเหล่านี้ก็ทำให้เกิดขึ้นได้ เช่นกัน เพราะว่า
สิวไม่ได้เกิดจากสาเหตุภายนอกเพียงอย่างเดียว แต่ยังเกิดจาก การทำงานที่ผิดปกติของระบบย่อย และ ระบบขับถ่าย ด้วย
ดังนั้น ๆ ควรหันมากินผักและผลไม้เพิ่มมากขึ้น นอกจากจะช่วยเรื่องสิวแล้ว ยังช่วยให้สุขภาพแข็งแรง หุ่นดี ได้ด้วยนะคะ
5. ใช้เครื่องสำอางผิดประเภท
การเลือกเครื่องสำอาง หรือการเลือกสกินแคร์ที่ไม่ถูกกับประเภทผิว หรือ
ใช้เครื่องสำอางผิดประเภท ก็สามารถทำให้ผิวเกิดการแพ้ ระคายเคือง กระตุ้นให้ผิวมันเพิ่มขึ้นมาก
ไปอีก และทำให้สิวมาเยือนได้ง่าย ๆ เหมือนกัน ดังนั้นสาว ๆ คนไหนที่มีผิวมันเป็นทุนเดิมอยู่แล้ว ก็ควรเลือกเครื่องสำอางที่มีน้ำผสมอยู่ด้วยอย่างเช่น เช็ดโทนเนอร์ หรือ สกินโลชั่น และหลีกเลี่ยงพวกครีมทาผิวที่ข้น และมันจนเกินไป
6. การขัดถูหน้า หรือ การสครับหน้า
การขัดถูหน้าแรง ๆ หรือการสครับหน้าบ่อยจนเกินไป ก็สามารถเป็นต้นเหตุของการเกิดสิวได้ อย่าง บางคนก็จิตตก กังวลใจ เวลาเกิดสิวกันใช่ไหมล่ะ จึงทำทุกวิถีทางให้ผิวหน้ามีความมันน้อยที่สุด และวิธีที่คนส่วนใหญ่เลือกใช้กันนั่นก็คือ การสครับผิวหน้า!!! นั่นเอง แต่ถ้าใครทำบ่อยจนเกินไป จากการที่จะทำให้หน้าใส ก็กลายเป็นหน้าสิวได้ เพราะ
เป็นการกระตุ้น ทำร้ายเซลล์ผิวให้อ่อนแอ และบางจนเกินไป ทำให้เกิดการระคายเคือง แถมอาจทำให้เชื้อสิวกระจายตัวมากยิ่งขึ้น
และกลายเป็นสิวได้ง่ายในที่สุด
เป็นอย่างไรกันบ้างคะสาว ๆ ลองเช็คดูกับ6 สาเหตุการเกิดสิวง่ายๆ ที่เรามักเผลอทำ ที่ทำให้ จากหน้าใสจะกลายเป็นหน้าสิว!!ดูกันได้นะจ๊ะ และมีข้อไหนที่ใครกำลังทำอยู่บ้างหรือเปล่าเอ่ย..... ถ้ามีล่ะก็ ลด ละ เลิกการกระทำเหล่านี้จะดีกว่านะคะ
สำหรับวันนี้ต้องขอลากันไปก่อน แล้วเจอกันใหม่คะ บายยยย
>///<
CR : กินเผ็ด ท้องผูก สิวเรื้อรัง เกี่ยวกันยังไง??
http://www.beautymouthsy.com/2017/05/review-probac-7-for-acne-solution/
CR : ความเครียดก่อให้เกิดสิวขึ้นได้อย่างไร ?
https://www.facebook.com/notes/aliz-paulin/ความเครียดก่อให้เกิดสิวขึ้นได้อย่างไร-/444766245576252/