ไอศกรีม 'Banana Peach Smoothie' แคลอรี่น้อย ไม่ต้องกลัวอ้วน
Banana peach smoothie
เผยแพร่: 5 ส.ค. 2559 12:44 น.
Views: 7,472
รหัสบทความ: 12215
สวัสดีค่าา พบกับพะยูนน้อยกันอีกแล้วเช่นเคย เจอกันทุกทีก็ต้องมีอะไรดีๆ เด็ดๆ มาฝากกันทุกครั้ง วันนี้พะยูนน้อยก็ได้นำสูตรสมูทตี้อร่อยๆ มาฝาก แต่เป็นสมูทตี้ที่ทำเป็นไอติมหวานๆ เย็นๆ หอมกลิ่นพีชและกล้วยไปดูกันค่าา
ส่วนผสม
ลูกพีชสุก 3 ผล
กล้วยหอมขนาดกลาง 1 ผล
กรีกโยเกิร์ตหรือโยเกิร์ตรสธรรมชาติ 1 ถ้วย
นมสดแบบ Low fat 1/2 ถ้วย
น้ำผึ้ง 3 ช้อนโต๊ะ
กลิ่นวานิลลา 1 ช้อนชา
ขั้นตอนการทำ
นำส่วนผสมทุกอย่างใส่ลงในเครื่องปั่น แล้วปั่นจนเนียนละเอียด
เทส่วนผสมที่ได้ลงในพิมพ์ไอติม Popsicle ถ้าไม่มีพิมพ์ไอศครีมก็สามารถใช้แก้วเล็กๆ แทนได้นะคะ จากนั้นก็เสียบไม้ไอติมตามลงไปจากนั้นนำเข้าช่องฟรีซ แช่นาน 4 ชั่วโมง ตอนนำออกจากพิมพ์ให้เอาลงแช่ในน้ำอุ่น สักครู่ก็พร้อมอร่อยแล้ว
อย่าลืมนำไปลองทำกันดูนะคะพะยูนน้อยลาไปก่อนแล้วกลับมาพบกันใหม่คราวหน้า บ๊ายบายค่าาา