สวัสดีค่ะชาวซิสสสส!ช่วงนี้ก็ใกล้จะเข้าสู่วันกินเจกันเเล้ว หลังจากที่เราได้มีการพูดถึงการล้างท้องเพื่อรอทานเจในบทความที่เเล้วในวันนี้ก็ขอมาพูดถึงการกินเจกันบ้าง เเต่ต้องขอบอกว่าเจในที่นี้ไม่ใช่มื้ออาหารทั่วไป เเต่เป็นขนมค่ะ!เพราะทางเราเข้าใจดีว่าอาหารเจทานบ่อย ๆ ก็อาจจะเบื่อ เเถมบางทีก็อาจจะนึกอยากขนมขึ้นมาอีก เเต่จะไปกินขนมปกติก็ไม่ได้ ไม่งั้นก็เจเเตกอีกวันนี้ทางเราเลยได้รวบรวมขนมเจทานเล่นเพลิน แถมหาซื้อง่าย มาให้เพื่อน ๆ ได้ลดความอยากขนมในช่วงทานเจกันค่ะ
เจไม่เเตก! 7 ขนมเจ ทานเล่นเพลิน แถมหาซื้อง่าย
ขนมเจ ทานเพลิน Snack Jack
มาเริ่มกันที่ขนมขวัญใจเด็กไทยกับ
Snack Jack
ขนมถั่วลันเตาอบกรอบที่ไม่ว่าจะเจ หรือไม่เจทางเราก็ขอยืนยันว่าจะกินน้องต่อไป
เพราะด้วยรสชาติเค็มมัน ๆ บอกเลยค่ะว่าหยุดกินไม่ได้จริง ๆ โดยเฉพาะรสดั้งเดิมอร่อยมากกก
ใครที่กำลังมองหาขนมกรุบกรอบในช่วงกินเจที่จะถึงนี้ก็ขอเเนะนำเลยค่ะ
การันตีด้วยคำว่า “เจ” หน้าซองขนมว่าจะไม่ทำให้เพื่อน ๆ เจเเตกอย่างเเน่นอน
รู้เเบบนี้เเล้วต้องรีบตุนนนนนน รีบไปช้อปกันด่วนเลย!
ขนมเจทานเพลิน สาหร่ายอบกรอบ
สำหรับต่อมาเป็น
สาหร่ายอบกรอบ
ที่ไม่มีส่วนผสมอะไรที่เสี่ยงทำให้เจเเตกเลยค่ะ เพราะ
ส่วนผสมหลักก็คือสาหร่ายเเละผงปรุงรสอีกนิดหน่อยเพียงเท่านั้น
เเต่น่าเเปลกใจที่หยุดกินไม่ได้สักที ซึ่งสาหร่ายถือว่าเป็นตัวเลือกที่ค่อนข้างดีมากเลยค่ะเพื่อน ๆ เนื่องจาก
สามารถจะนำมาเป็นของกินเล่นหรือนำไปประกอบอาหารอื่นก็ได้
กินคู่กับข้าวก็คืออร่อยเหาะอย่าบอกใครเลย เเถมหาซื้อง่ายมาก ไม่ว่าจะ 7-11 หรือร้านขนมทั่วไปก็มีน้า
ขนมเจทานเพลิน นมถั่วเหลือง
กินอาหารเเละขนมเจไปเเล้วก็คงมีคอเเห้งกันบ้างเเวะมาหาเครื่องดื่มเพิ่มความคล่องคอกันกับ
นมถั่วเหลือง
ที่มีรสชาติหวานละมุน
เเถมให้โปรตีนสูง อยู่ท้องเเบบสุด ๆ
ยิ่งในช่วงเจเเบบนี้เสี่ยงเจอกับอาหารที่มีเเป้งเยอะ โปรตีนค่อนข้างน้อยมากกก
อีกหนึ่งทางลัดที่จะช่วยเพิ่มโปรตีนให้กับร่างกายก็เป็นเจ้านมถั่วเหลืองนี่เเหละค่ะ
ซึ่งในปัจจุบันนมถั่วเหลืองก็มีหลายรสชาติให้เพื่อน ๆ ได้เลือกกันตามความชอบเลย สะดวกสบายจริง ๆ นะว่าไป
ขนมเจทานเพลิน สารพัดถั่วพร้อมทาน
หลังจากที่ได้รับทั้งเเป้งเเละน้ำตาลไปเเล้วก็มาเพิ่มไขมันดีให้ร่างกายกันสักหน่อยด้วย
สารพัดถั่วพร้อมทาน
ที่ต้องใช้คำว่าสารพัดก็เพราะมันเยอะมากจริง ๆ ค่ะเพื่อน ๆ ไม่ว่าจะเป็น
อัลมอนด์ เม็ดมะม่วงหิมพานต์ ถั่วลิสง ถั่วปากอ้า
เป็นต้น ซึ่งทั้งหมดนี้การันตีทูการันเตอเลยค่ะว่าเจเเน่นอน เพราะส่วนประกอบหลักคือถั่วเเละอาจจะมีเกลือเล็กน้อยเพื่อเพิ่มความนัว
อร่อยอย่าบอกใครค่ะพูดเลย อาจจะมีกินเพลินหมดถุงได้เเบบไม่รู้ตัว
ขนมเจของทานเล่น เฉาก๊วย
ใครเป็นสายเยลลี่ ชอบเคี้ยวอะไรหนุบหนับในช่วงเจเเบบนี้ก็ยังมี
เฉาก๊วย
ให้เคี้ยวกันอยู่
ซึ่งสามารถเอาไปเพิ่มความสดชื่นด้วยการเพิ่มน้ำเชื่อมเเละใส่น้ำเเข็งกินเป็นของหวานในระหว่างวันก็ได้นะคะ
เเต่เเต่เเต่! ขอเตือนไว้ก่อนว่าเพื่อน ๆ จะเอาไปเพิ่มความอร่อยด้วยการทำเป็นเฉาก๊วยนมสดไม่ได้น้า เจอาจจะเเตกได้ เพราะมีนมวัวนั่นเอง เเนะนำให้เปลี่ยนเป็นนมถั่วเหลืองเเทนนะคะ อร่อยเหมือนกัน เเถมเจไม่เเตกด้วย
ขนมเจของทานเล่น ขนมปังเจ
เเม้จะกินเจมาเเล้วเเต่เเอบหิวระหว่างวันอยากได้อะไรอยู่ท้องไปถึงเย็นขอเเนะนำเป็นขนมปังเจเลยค่ะเพื่อน ๆ รับรองว่าอิ่มไปยันเย็นเเน่นอน
เ
เต่การเลือกขนมปังเเนะนำให้เลือกที่มีสัญลักษณ์เจน้าจะได้ปลอดภัย เจไม่เเตก
โดยปัจจุบันขนมปังเจก็ไม่ได้หน้าเบื่อเป็นเเค่ขนมปังธัญพืชต่อไป เพราะตอนนี้เขามีใส้ให้เลือกเยอะมากกกก กินเเล้วก็เหมือนขนมปังทั่วไป แถมไม่รู้เลยว่าเจ ทานได้เเบบชิว ๆ เลย
ขนมเจทานเพลิน โดโซะ
มาปิดท้ายกับของว่างที่ควรมีติดกระเป๋าอีกอย่างในช่วงกินเจกับ
โดโซะ
เป็นอีกหนึ่ง
ขนมโปรดในวัยเด็กของใครหลาย ๆ กินซองเดียวไม่เคยพอค่ะพูดเลย!
สำหรับที่จะเลือกทานในช่วงเจ เเนะนำเป็นรสชาติคลาสสิกเพื่อความปลอดภัย
อร่อยเเถมได้บุญในช่วงกินเจเเบบหอมปากหอมคอ
ถ้าเป็นไปได้ขอกระซิบให้เพื่อน ๆ หยิบใส่กระเป๋าติดตัวไว้เลยค่ะ เวลาหิวระหว่างวันก็หยิบมากินได้เลยทันที
เป็นไงบ้างคะชาวซิสสสส!กับขนมเจที่เราแนะนำกันในวันนี้ขอบอกเลยว่าอร่อยทุกอันแถมเจไม่แตกด้วย
แต่ยังไงก็ตามขนมก็คือขนมน้า ไม่ควรกินเยอะนะคะ
ควรกินในปริมาณที่เหมาะสม แล้วเลือกรับประทานอาหารเจในมื้อหลัก เพื่อให้ได้รับสารอาหารอย่างครบถ้วน
จะดีกว่า เก็บขนมไว้กินจุบกินจิบเพื่อลดความอยากระหว่างวันดีกว่า
บทความอื่น ๆ ที่น่าสนใจ
https://sistacafe.com/summaries/92028
https://sistacafe.com/summaries/91967