![ตัวอย่าง ภาพหน้าปก:สวยท้าแดดต้อนรับซัมเมอร์](/_next/image?url=https%3A%2F%2Fsistacafe-assets.sgp1.cdn.digitaloceanspaces.com%2Fc%2F75%2Fthumbnail.jpeg%3Fv%3D20240305190529&w=1080&q=75)
สวยท้าแดดต้อนรับซัมเมอร์
สวยท้าแดดต้อนรับซัมเมอร์
เผยแพร่: 9 เม.ย. 2558 21:12 น.
Views: 5,826
รหัสบทความ: 75
แชร์บทความ
เริ่มเข้าสู่หน้าร้อนกันแล้ว สาวๆ หลายคนคงกังวลเรื่องแสงแดดกันใช่มั้ยล่ะ ครีมกันแดดเป็นอีกตัวช่วยที่จะมาป้องกันผิวเราจากการโดนแสงแดดทําร้าย การเลือกครีมกันแดดให้เหมาะสมนั้นควรเลือกค่า SPF 30 เป็นอย่างน้อย และสามารถป้องกันได้ทั้งรังสี UVA และ UVB เพราะจะป้องกันผิวไหม้จากแดดรวมถึงไม่ให้ผิวหมองคล้ำ อีกทั้งยังช่วยป้องกันเซลล์ผิวเสื่อมสภาพ เป็นผลทําให้เกิดริ้วร้อยเหี่ยวย่นตามมา
![รูปภาพ:http://i.livescience.com/images/i/000/055/241/original/spray-sunscreen-120726.jpg?1374871413](/_next/image?url=https%3A%2F%2Fsistacafe-assets.sgp1.cdn.digitaloceanspaces.com%2Fc%2F75%2F016b3b19-c725-4f05-832f-75a7376ec2ee.jpeg%3Fv%3D20240306125055%26ratio%3D0.664&w=1200&q=75)
![รูปภาพ:http://www.discoverityourself.com/wp-content/uploads/2013/09/sunscreen-care-1.jpg](/_next/image?url=https%3A%2F%2Fsistacafe-assets.sgp1.cdn.digitaloceanspaces.com%2Fc%2F75%2Fb592778c-ad3b-4ea7-956a-5a75f8033d2d.jpeg%3Fv%3D20240306125055%26ratio%3D0.669&w=1200&q=75)
ควรทาครีมกันแดดซ้ำ เพื่อประสิทธิภาพที่ดี
การทาครีมกันแดดนั้นควรทาซ้ำทุก 2-3 ชม. เพราะเนื้อครีมกันแดดพอโดนเหงื่อหรือโดนน้ำประสิทธิภาพก็จะน้อยลง ดังนั้นการทาซ้ำ จะดีต่อการป้องกันผิวจากรังสี UV ได้ดีขึ้น
![รูปภาพ:http://assets.inhabitat.com/wp-content/blogs.dir/1/files/2012/05/sunscreen-shutterstock-537x366.jpg](/_next/image?url=https%3A%2F%2Fsistacafe-assets.sgp1.cdn.digitaloceanspaces.com%2Fc%2F75%2F7544abee-c057-459c-9a75-c3ee435f8745.jpeg%3Fv%3D20240306125055%26ratio%3D0.681&w=1200&q=75)
ควรเลือกค่า SPF ให้เหมาะสมกับการใช้งาน
สาวๆ แอบสงสัยกันมั้ยคะว่า คิดว่าถ้าใช้ครีมกันแดดที่มีค่า SPF สูงจะสามารถกันแดดได้ดีที่มากกว่ารึป่าวนะ คําตอบคือทั้งนี้ขึ้นอยู่กับการใช้งาน หากชีวิตประจําวันไม่ได้อยู่กลางแจ้งหรือโดนแดดน้อยอย่างสาวๆ ที่ทํางานออฟฟิศแล้วล่ะก็ ใช้แค่ SPF 15-20 ก็เพียงพอค่ะ แต่สําหรับสาวชอบเล่นกีฬาหรือออกแดดบ่อยควรใช้ SPF 50-60 แต่ต้องระวังหากเกิดการระคายเคืองควรหยุดใช้หรือปรับมาใช้ค่า SPF ที่น้อยลงนะคะ
![รูปภาพ:http://cdn.sheknows.com/articles/2012/01/woman-applying-hand-cream-winter.jpg](/_next/image?url=https%3A%2F%2Fsistacafe-assets.sgp1.cdn.digitaloceanspaces.com%2Fc%2F75%2F5f4683e6-57f2-47e4-aa84-7815cdb6fa50.jpeg%3Fv%3D20240306125055%26ratio%3D0.666&w=1200&q=75)
![รูปภาพ:http://www.recapo.com/wp-content/uploads/2013/01/sunblock.jpg](/_next/image?url=https%3A%2F%2Fsistacafe-assets.sgp1.cdn.digitaloceanspaces.com%2Fc%2F75%2F0c9c5c1e-fef2-447c-b553-2c1ca9abcbe7.jpeg%3Fv%3D20240306125055%26ratio%3D0.670&w=1200&q=75)
ฟื้นฟูผิวหลังจากการโดนแสงแดดทําร้าย
หลังจากกลับจากการท่องเที่ยวแล้วอย่าลืมกลับมาฟื้นฟูดูแลผิวของเราด้วยนะคะ เพราะหลังจากที่คุณไปเผชิญกับแสงแดดมาเป็นเวลานาน แน่นอนว่าผิวของคุณอาจจะถูกทําลายและไหม้เกรียมได้ ดังนั้นจึงควรงดการแต่งหน้าเว้นระยะให้ผิวได้พักฟื้น 2-3 วันเพื่อป้องกันการระคายเคือง
![รูปภาพ:http://file1.answcdn.com/answ-cld/image/upload/f_jpg,w_672,c_fill,g_faces:center,q_70/v1412953020/qqgofofbygqfsmcgjf02.jpg](/_next/image?url=https%3A%2F%2Fsistacafe-assets.sgp1.cdn.digitaloceanspaces.com%2Fc%2F75%2Fe6077d3e-368d-4f6e-a38e-4ef1f1052554.jpeg%3Fv%3D20240306125055%26ratio%3D0.666&w=1200&q=75)
บํารุงผิวจากภายในมาสู่ภายนอก
การบํารุงจะต้องดูแลมากขึ้นเป็นพิเศษ ทั้งผิวกายและผิวหน้าโดยการเติมน้ำให้กับผิว ทั้งการดื่มน้ำให้เยอะๆ และการทาครีมที่มีส่วนผสมของมอยส์เจอไรเซอร์หรือจะใช้แตงกวาและว่านห่างจระเข้บํารุงเพิ่มเข้าไปอีก เพราะสองตัวนี้ให้ความชุ่มชื้นกับผิวเป็นพิเศษ ซึ่งจะทําให้ผิวฟื้นตัวได้เร็วยิ่งขึ้น ที่นี้สาวๆ ก็พร้อมเผยผิวต้อนรับสู่ซัมเมอร์ที่แม้แต่แสงแดดก็ไม่สามารถหยุดความสวยของเราได้