ไขข้อข้องใจซิส 'อยากผมยาวเร็ว' ทำไง กินอะไร มาส่องด่วน

Hello ค่ะสาวๆ ชาวSistaCafeทุกคน

วันนี้เราอยากเอาใจสาวซิสหลายคน ที่ต้องการให้ผมของเรานั้นยาวเร็วๆ กันค่ะ บางทีก็ไม่ตั้งใจจะสั้นหรอก โดนสั่งหั่นผมบ้าง ผมแห้งเสียต้องตัดออกบ้าง แต่ขึ้นชื่อว่าสาวผมยาว ย่อมมีใครๆ ปรารถนาจะเป็นแบบนั้นกันใช่ไหมคะ แต่สาวผมยาวนี่ก็ยากนะ เพราะบางครั้งเราไว้ผมอย่างไรก็ไม่ยาวสักที

เอาอย่างนี้ดีกว่า เรามาดูกันเลยนะคะว่าผมที่ยาวเร็วนั้นควรทำอย่างไร พร้อมแล้วส่องโลดเลย

1. ออกกำลังกายหนังศีรษะ

เมื่อเอ่ยถึงการออกกำลังกายให้หนังศีรษะ สาวๆ หลายคนก็คงจะขมวดคิ้วกันใช่ไหมคะว่าทำอย่างไรเนี่ย ก็ขอตอบเลยว่าการออกกำลังกายให้หนังศีรษะนั้นทำได้อย่างง่ายดายมากเลยนะคะ เพราะเราสามารถทำได้โดยการนวดกระตุ้นหนังศีรษะนั่นเอง

ขณะที่เรานวดผมก็ใช้ปลายนิ้วกดเบาๆ ไปทั่วๆ หนังศีรษะได้เลยค่ะ นอกจากนี้ก็อาจจะซื้อแปรงมาแปรงผม แบบที่มีปุ่มตรงปลายแปรง

ปุ่มนี้เมื่อเราหวีผมก็จะทำให้เซลล์รากผมของเราถูกกระตุ้น ทำให้ผมยาวเร็วแน่นอนค่ะ

2. ดูแลโคนผมแล้ว อย่าลืมดูแลปลายผมด้วย

แม้เราจะรู้อยู่แล้วว่า ผมของเรานั้นงอกมาจากโคน แต่ว่าปลายผมก็สำคัญเหมือนกันนะคะ เพราะว่าปลายผมคือจุดที่จะทำให้เราผมของเรานั้นแตกปลาย ในที่สุดก็แห้งกรอบขาดร่วงได้ ไม่ยอมยาวสักที ดังนั้นอย่าลืมเลือกที่จะดูแลที่ปลายผมด้วยการนวดทรีทเมนต์ เน้นบริเวณปลายผมเป็นหลัก หรืออาจจะมาส์กผมแก้ผมเสียผมแตกปลายก็ได้เช่นกันนะคะ

สาวๆ ที่อยากให้การไว้ผมยาวของเรานั้นมีประสิทธิภาพ ต้องมาลองทำกันเลยค่ะ

3. อย่าสระผมด้วยน้ำร้อน

สาวๆ ที่ชอบอาบน้ำอุ่น ขอบอกว่าควรเลี่ยงการสระผมด้วยน้ำอุ่นจะเป็นการดีที่สุดนะคะ เพราะว่าน้ำอุ่นจะยิ่งไปทำให้เส้นผมของเรานั้นแห้งมากกว่าเดิม เมื่อผมของเราแห้ง การที่จะยาวขึ้นก็เป็นเรื่องยากไปอีกนะคะ

ดังนั้นควรเลือกที่จะสระผมด้วยน้ำอุณหภูมิปกติ หรือว่าเติมให้อุ่นๆ เล็กน้อยหรือพอประมาณจะดีกว่านะคะ

ทั้งนี้การสระผมเราควรใช้น้ำที่มั่นใจว่าสะอาดในการสระด้วยนะคะ จะได้ไม่ทำให้ผมของเราถูกทำลายกว่าเดิม

4. วิตามินเสริม

สำหรับใครที่อยากให้การไว้ผมยาวของเรา ยาวกว่าเดิม ให้ลองเสริมด้วยการรับประทานอาหารที่มีไบโอติน ซึ่งหากจะให้ดีแล้วก็ควรเลือกที่จะกินเป็นแบบวิตามินสำเร็จรูปเสริมไปเลยดีกว่านะคะ ได้รับตรงๆ เน้นๆ ไปเลย นอกจากนี้ก็ควรทานวิตามินรวม ที่มีอยู่ในข้าวซ้อมมือข้าวกล้อง ผักใบเขียว พืชจำพวกถั่วต่างๆ ที่สำคัญอย่าลืมทานเนื้อสัตว์โปรตีนสูงด้วยนะคะ ไม่ว่าจะเป็นนมกล่อง อกไก่ ซึ่งโปรตีนมีข้อดีก็คือทำให้เซลล์ผมนั้นแข็งแรงกว่าเดิม

5. สระผมบ่อยๆ

อีกหนึ่งเทคนิคดีๆ ที่ควรค่าแก่การทำตามก็คือการสระผมทุกวันนั่นเองค่ะ แต่สาวๆ หลายคนอาจจะสงสัยว่าการสระผมนั้นมีผลอะไรต่อการเลือกที่จะทำให้ผมของเรายาวเร็วกันล่ะ

ขอตอบว่าการสระผมของเรานั้นก็เหมือนกับการนวดหนังศีรษะแบบที่เราแนะนำไปข้างต้นนั่นเองค่ะ

เมื่อเรานวดหนังศีรษะ เซลล์ผมของเราก็จะถูกกระตุ้นไปเรื่อย ๆ และเมื่อเราสระผมทุกวัน ก็ยิ่งเป็นการกระตุ้นเซลล์รากผมของเรามากยิ่งขึ้นไปอีกนั่นเองค่ะ ดังนั้นสาวๆ อย่าละเลยในการสระผมทุกวันนะคะ

โอโห

แต่ละเทคนิค บางทีเราก็ไม่เคยคิดมาก่อน จริงไหมคะ

สาวๆ คนไหนที่อยากให้การไว้ผมยาวของเราไม่ใช่เรื่องยาก ก็ขอตอบว่า ลองทำตามแล้วจะดีอย่างแน่นอนเลยเชียวนะคะ ส่วน

คนที่พลาดไปแล้วเพราะว่าตัดผมสั้น เป็นความคิดชั่ววูบ ชั่วขณะ อย่าได้เครียดไปเลยค่ะ

เราหาหนทางแก้ไขใหม่ได้ ลองทำตามนี้ แล้วใช้ชีวิตตามปกติ ทำลืมๆ ไปบ้าง เดี๋ยวผมก็ยาวขึ้นแล้วเนอะ สำหรับวันนี้ลาไปก่อนนะคะ บายๆ ค่ะ