' ถ้าผมจะร่วงขนาดนี้ ... เราเป็นลูคีเมียหรือเปล่านะ? 'ไม่ใช่นางเอกซีรี่ส์ ต้องใจร่ม ๆ ก่อนจ้าซิส อยากรู้เหตุผลที่ผมร่วง... ต้องอ่าน!
Say Hi Kaa !!!สาว ๆSistaCafeหลายคนที่เข้ามาอ่านบทความนี้คงมี' ปัญหาผมร่วง 'กันอยู่แน่ ๆ เลยใช่มั้ยล่ะคะ? แต่ต้องใจเย็นก่อนนะจ๊ะ เพราะเหตุผลที่ผมร่วงไม่ได้หมายความว่า เป็นลูคีเมียเหมือนในซีรีส์อย่างเดียวเด้อแต่มีอีกหลายเหตุผลที่ทุกคนต้องทำความเข้าใจกัน เพื่อแก้ปัญหาผมร่วงได้อย่างตรงจุดทุกคนลองสังเกตพฤติกรรมตัวเองดูด้วยล่ะ ว่าทั้ง 5 เหตุผลที่ผมร่วงหลุดบ่อยในครั้งนี้ ตรงกับสิ่งที่คุณกำลังทำอยู่หรือเปล่า ?ไปดูกันเลยดีกว่าว่ามีเหตุผลอะไรบ้าง ...
☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆
1. สระผมผิดวิธี
ขุ่นซิสคนไหนที่คิดว่าการสระผมบ่อยนั้นดีต่อหนังศีรษะและเส้นผมบอกเลยว่านี่คือเหตุผลที่ทำให้ผมของขุ่นซิสร่วงบ่อยยังไงล่ะคะเพราะหนังศีรษะของเราจะแห้ง จนเกิดเป็นรังแค และผมร่วงได้ในที่สุดยิ่งไปกว่านั้น อุณหภูมิของน้ำก็ควรจะเป็นอุณหภูมิปกติ ใครที่สระผมด้วยน้ำอุ่นบ่อย ก็ต้องเลิกได้แล้วนะคะเพราะมันเป็นการสระผมที่ผิดวิธีเรากำลังทำให้ผมร่วงอีกทั้งผมของขุ่นซิสทั้งหลายก็จะมีความแห้งแตกปลาย ลามไปถึงหนังศีรษะแห้ง ส่งผลให้เส้นผมมีสภาพอ่อนแอ และหลุดร่วงได้ง่ายกว่าเดิมอีกด้วย
(>_<)
คำแนะนำการสระผมอย่างถูกวิธี :ก่อนสระผมด้วยแชมพู ควรล้างผมด้วยน้ำเปล่าก่อนประมาณ 15 วินาทีแล้วค่อยลงแชมพูทุกครั้ง เพื่อช่วยชะล้างสิ่งสกปรกที่ติดอยู่บนเรือนผมออกไปก่อนและสระผมโดยใช้วิธีนวดหนังศีรษะแทน โดยใช้ปลายนิ้วนวดเป็นวงกลมเบา ๆ( ทางที่ดี ควรสระผมได้วันละไม่เกิน 1 ครั้งน้า )
2. หวีผมแรงเกินไป หวีผมตอนผมเปียก
ซิสคนไหนที่มีผมยาวชอบหวีผมของตัวเองเหมือนเจ้าหญิงราพันเซล หวีไปกันจนเพลินแบบการ์ตูนดิสนีย์ แบบนี้ถือว่าดีแน่นอน เพราะมีความอ่อนโยน แต่ถ้าใครที่ชอบหวีผมแรง ๆ หวีแบบไม่สางผมก่อน หวีจากโคนลงไปปลายเลยแบบไม่ทะนุถนอม มันทำให้เส้นผมของเราอ่อนแอ และขาดได้นะคะ
(︶︹︶)
ซึ่งการหวีผมบ่อยไม่ควรเหมือนกัน เพราะจะทำให้ผมร่วงเกินความจำเป็นและการหวีผมทำให้เกิดการเสียดสีกับผมมากจนเกินไปทำให้ผมเราแห้งได้ด้วย
ไม่ควรหวีผมตอนที่ผมเปียกเพราะว่าเส้นผมยาว ๆ ที่เรียงสวยของทุกคนนั้นบอบบางกว่าปกติมากเหลือเกินการที่หวีผมแรง หวีที่เสียดสีกับเส้นผมของเรา จะทำให้สารเคลือบผม และโปรตีนของเส้นผมถูกทำลายสาว ๆ ต้องใจเย็นก่อนนะจ๊ะ รอให้ผมแห้งแล้วค่อยหวีน้าาา
3. เข้านอนทั้งที่ผมยังเปียกอยู่
ใครที่ชอบสระผมตอนกลางคืน ต้องระมัดระวังให้ดีนะจ๊ะการที่ขุ่นซิส ' เข้านอนทั้งที่ผมของเรายังเปียกชื้นอยู่ 'จะทำให้เกิดเชื้อราก่อตัวกันที่หนังศีรษะของเราได้ (⊙０⊙)ไม่เท่านั้น !ถ้าเราปล่อยไว้นาน ๆ มันจะทำการแพร่กระจาย กลายเป็นเชื้อราที่ศีรษะ ส่งกลิ่นเหม็นอับ มีอาการคันยิบ ๆ จนเป็นรังแคเพิ่มขึ้นนั่นเองนะ
เมื่อขุ่นซิสเป็น' รังแค 'ยิ่งเกา ยิ่งมันมือก็จริง แต่มันก็เป็นการทำร้ายหนังศีรษะ และเส้นผมมากขึ้นเป็นสาเหตุทางอ้อมที่ทำให้ผมหลุดร่วงแบบไม่รู้ตัวนั่นเองฉะนั้นควรที่จะป้องกันไว้ตั้งแต่แรก คือไม่ควรนอนหลับในขณะที่ผมของเรายังเปียกอยู่เพื่อที่ผมจะได้ไม่หลุดร่วงจนหมดหัวเด้อ
4. ทั้งไดร์ ดัด และยืด จนทำร้ายผมมากเกินไป
ขุ่นซิสคนไหนที่ดัดผม หนีบผม ไดร์ผมด้วยเครื่องทำผมเป็นประจำทุกวันรู้มั้ยจ๊ะว่า...ตอนนี้เรากำลังทำร้ายผมของเราอยู่ รู้ตัวหรือเปล่าคะ?เพราะความร้อนจะทำให้เส้นผมของเราแห้งเสียแตกปลาย เส้นผมจะขาดที่สารเคลือบผม และโปรตีนของเส้นผมตามธรรมชาติทางที่ดีสาว ๆ ควรดัด หรือหนีบแบบ' เว้นช่วงให้ผมได้พักผ่อน 'และการไดร์ผม แนะนำให้เปลี่ยนมาใช้พัดลม หรือไดร์ผมด้วยลมแบบเย็นแทนหากหลีกเลี่ยงการทำผมทั้งหมดที่พูดไปไม่ได้ ให้เลือกใช้อุปกรณ์ที่ช่วยถนอมเส้นผม(ราคาอาจจะสูงหน่อย แต่คิดแล้วคุ้มนะคะ )และใช้ผลิตภัณฑ์บำรุงผมอย่างสม่ำเสมอ เพื่อเพิ่มความแข็งแรงให้เส้นผม
｡◕‿◕｡
5. ขาดสารอาหารที่จำเป็นต่อเส้นผม
ขุ่นซิสบางคนที่ผมหลุดร่วงบ่อย เพราะอาหารที่ทานอยู่นั้นไม่ครบ 5 หมู่ ตามที่ร่างกายของเราต้องการหรือในช่วงที่เราไดเอทก็เลือกทานแบบผิดวิธีทำให้ได้รับสารอาหารไม่ครบ
สิ่งที่สาว ๆ ควรทำ คือรับประทานอาหารให้ครบถ้วน เน้นอาหารที่มีโปรตีน โดยเฉพ
าะโปรตีนจากถั่วเหลือง เช่น น้ำเต้าหู้ เต้าหู้ขาว และผลิตภัณฑ์ที่ทำจากถั่วเหลืองค่ะเป็นไปได้ ควรงดอาหารที่ใส่ผงชูรส หรือมีรสจัดซึ่งหลายคนไม่คิดว่าจะทำให้ผมร่วง แต่อาหารรสจัดจะทำให้เส้นเลือดหดตัวลง เป็นผลทำให้เลือดไปเลี้ยงรากผมได้น้อยลง และไม่แข็งแรงเหตุผลนี้ใกล้ตัวมาก ลองสังเกตและเปลี่ยนดูนะจ๊ะสาว ๆ
☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆
ไหน ! รู้ทั้ง 5 เหตุผลของผมร่วงกันครบแล้ว
เหตุผลที่ผมร่วงมันใกล้ตัวของเรามาก
(∩_∩)
ต่อไปคงจะเป็นหน้าที่ของสาว ๆ แล้วล่ะค่ะ ต้องเรียนรู้ที่จะเปลี่ยนแปลงพฤติกรรมตัวเองด้วยน้า อ่านแล้วก็นำไปทำตาม ผมจะได้กลับมาหนา มีวอลลุ่ม ไม่ร่วงอีกต่อไปค่ะ ^_____^ส่วน
ครั้งหน้าจะมีบทความเกี่ยวกับผม เทคนิค หรือไอเดียดี ๆ อะไรมาแชร์ ยังไงก็ฝากติดตามกันด้วยนะจ๊ะ หรือใครอยากรู้ว่ามีบทความเรื่องอะไรอีก ก็สามารถเข้าไปดูบทความอื่นที่เราเขียนได้ สำหรับวันนี้ขอทิ้งท้ายไว้ว่า ...ถึงเราจะสวย แต่ก็ไม่ต้องอยากป่วยแบบนางเอกซีรีส์หรอกจ้าบ๊ายบายยย me/สะบัดผมหนา ๆ
Cr. 12 สาเหตุของผมร่วง
https://www.apexprofoundbeauty.com/12-%E0%B8%AA%E0%B8%B2%E0%B9%80%E0%B8%AB%E0%B8%95%E0%B8%B8%E0%B8%82%E0%B8%AD%E0%B8%87%E0%B8%9C%E0%B8%A1%E0%B8%A3%E0%B9%88%E0%B8%A7%E0%B8%87/
Cr. 6 สาเหตุ “ผมร่วง” ที่คุณอาจไม่เคยรู้
https://www.sanook.com/health/6061/