♥♥--/\--^^" ..♥♥ .•*´¨`*•.¸¸.•*´¨`*•.¸¸.•*´¨`*•.¸¸.•*´¨`*•.¸¸.•♥:::สวัสดีค่ะสาวๆ ชาว SistaCafe
การออกกำลังกายในปัจจุบันนั้น ถือว่าเป็นสิ่งสำคัญสำหรับผู้หญิงทุกคนเลยนะคะ เพราะยิ่งออกกำลังกาย ก็ยิ่งหุ่นดีมากขึ้นกว่าเดิม ดังนั้นการออกกำลังกายก็เหมือนกิจวัตรประจำวันอย่างการนอน การแปรงฟันอะไรแบบนี้เลยแต่ว่าเมื่อออกกำลังกายแล้วก็ต้องมีเหงื่อตามมาด้วย ทำให้ผมของเรานั้นมันย่อง อาจจะต้องสระผมกันหลังออกกำลังกาย แบบนี้แล้วจะทำอย่างไรกันดีคะ ให้ผมของเราสวย พร้อมแล้ว มาดูกันค่ะ
♥♥--/\--^^" ..♥♥ .•*´¨`*•.¸¸.•*´¨`*•.¸¸.•*´¨`*•.¸¸.•*´¨`*•.¸¸.•♥:::
1. ใช้ผ้าโพกคาดรอบศีรษะกันเหงื่อ
สำหรับสาวๆ ที่เป็นนักออกกำลังกาย เราลองเลือกที่จะมีไอเทมป้องกันเหงื่อกันดีกว่านะคะ ขอยกตัวอย่างง่ายๆ ได้แก่ ผ้าโพกรอบศีรษะ อาจจะเป็นผ้ายืดหรือผ้าขนหนูก็ไม่ผิดกติกาแต่ประการใด ดีกว่าจะปล่อยให้ออกกำลังกายแล้วมีเหงื่อไหลมามันเยิ้ม เป็นภาระต้องสระผมกันทีหลัง
2. ถักเปียหรือมัดผมมวยสูงๆ
การถักเปียหรือมัดผมสูงๆ เป็นมวย แล้วเก็บผมให้เรียบร้อย เป็นอีกหนึ่งวิธีที่จะทำให้ผมของเรานั้นไม่มีเหงื่อมาก ส่วนใหญ่แล้วเหงื่อก็จะออกที่บริเวณโคนผมเสียเป็นส่วนใหญ่ หากเรามัดผมให้ดีหรือถักเปียเก็บผมให้เรียบร้อยก่อนที่เราจะออกกำลังกาย เช่น วิ่ง เต้นแอโรบิค โยคะ ผมของเราจะไม่มีเหงื่อติดเลยค่ะ
3. หลังออกกำลังกาย ให้สระผมด้วยแชมพูสูตรอ่อนโยน
สาวๆ หลายคนมักจะหลีกเลี่ยงการสระผมทุกวัน เพราะว่ากลัวผมแห้งเสีย แต่หากว่าเราเลือกแชมพูสูตรที่อ่อนโยนแล้วนั้น เราจะพบว่าการสระผมจะไม่ทำให้ผมแห้งเสียได้แน่นอนค่ะ การเลือกสูตรของแชมพูจึงนับเป็นสิ่งสำคัญที่ผู้หญิงทุกคนไม่ควรมองข้ามเลยค่ะ
4. หมักผมด้วยน้ำมันมะพร้าวสกัดเย็น ก่อนสระผมทุกครั้ง
สาวๆ หลายคนเจอปัญหาที่ว่ายิ่งสระผมบ่อยมากเท่าไร ผมก็ยิ่งร่วงมากขึ้นเท่านั้น จะดีกว่าไหมคะ หากว่าเราเลือกหมักผมด้วยน้ำมันมะพร้าวสกัดเย็นก่อนที่จะสระ อย่างน้อยเป็นเวลา 30 นาที จะทำให้ผมของเราดกดำและเงางาม ไม่ทำให้ผมร่วงง่ายอีกด้วย
5. เป่าผมให้แห้งด้วยลมเย็น
หลังจากสระแล้ว ก็ควรเป่าให้แห้งด้วยลมเย็นจะดีกว่าลมร้อน เพราะผมของเราต้องสระทุกวัน หากเป่าด้วยลมร้อนก็จะยิ่งพาให้แห้งเสียไปกันใหญ่เลยก็ว่าได้ ดังนั้นเมื่อสระแล้ว อย่าลืมเป่าผม ที่สำคัญไม่ควรนอนไปทั้งๆ ที่ผมยังชื้นอยู่ก็เพราะว่าอาจจะทำให้เกิดเชื้อราที่หนังศีรษะได้เช่นกันค่ะ
6. หลังสระผม ให้บำรุงด้วยออยล์หรือวิตามิน
หลังจากที่เราสระผมแล้ว เราควรซื้อวิตามินหรือออยล์มาใส่ผม โดยเทลงใส่ฝ่ามือของเราแล้วนำมือไปสางผมเน้นที่บริเวณปลายผม เพราะว่าปลายผมจะเป็นส่วนที่แห้งเป็นอันดับแรกๆ หลังจากที่เราสระผมบ่อยครั้งนั่นเองค่ะ
7. เลือกที่จะมีทรีทเมนต์หมักผมบ้าง
สาวๆ ที่ไม่สะดวกจะใส่น้ำมันใส่ผม หรือหมักน้ำมันมะพร้าว ไม่ต้องเสียใจไปนะคะ เพราะว่าคุณก็สามารถดูแลผมได้ด้วยการเลือกทรีทเมนต์ใส่ผมนั่นเองค่ะ ทรีทเมนต์ใส่ผมดีๆ จะทำให้ผมมีน้ำหนัก ไม่แห้งเสียง่าย แค่หมักเป็นประจำหลังสระผมทุกครั้งนั่นเอง
*.:｡ ✿*ﾟ‘ﾟ･✿.｡.*.:｡✿*ﾟ’ﾟ･✿.｡.*.:｡✿*ﾟ¨ﾟ✎･ ✿.｡.*.:｡✿*ﾟ¨ﾟ✎･✿.｡.และนี่ก็คือกลวิธีในการดูแลเส้นผมของเราสำหรับสาวๆ ที่ออกกำลังกาย สาวๆ คนไหนอยากให้สุขภาพผมของคุณดูดีกว่าเดิม ลองนำมาทำตามนะคะ สำหรับวันนี้ขอลาไปก่อนค่ะ บาย บาย
*.:｡ ✿*ﾟ‘ﾟ･✿.｡.*.:｡✿*ﾟ’ﾟ･✿.｡.*.:｡✿*ﾟ¨ﾟ✎･ ✿.｡.*.:｡✿*ﾟ¨ﾟ✎･✿.｡.