"Superfood"
สาวคนไหนที่เป็นพวกรักสุขภาพก็น่าจะเคยได้ยินกันมาบ้าง แต่ถ้าใครยังไม่เคยได้ยินและนึกสงสัยกันอยู่ว่ามันคืออะไรกันแน่ ถ้าให้เราอธิบายอย่างสั้น คือชื่อเรียกของเหล่าอาหารที่นับได้ว่ากินแล้วดีต่อสุขภาพนั่นเอง และสำหรับ Superfood ที่นำมาฝากกันทั้ง 10 อย่างในวันนี้ ขอบอกเลยว่ากินแล้วดีต่อสุขภาพหัวใจเป็นอย่างยิ่ง
ส่วนจะมีอะไรมาฝากกันบ้างนั่น ขอเชิญไปรับชมด้วยสองตาของตัวเองกันเลยดีกว่าค่ะ!
1. Salmon
2. Oatmeal
3. Blueberries
4. Dark chocolate
5. Citrus fruits
6. Soy
7. Potatoes
8. Tomatoes
9. Nuts
10. Red wine
สาวคนไหนไม่อยากแก่ตัวไปแล้วเป็นโรคหัวใจ ก็อย่าลืมหาทั้ง 10 อย่างนี้มากินกันอยู่เรื่อยๆ เพื่อรักษาสุขภาพหัวใจของตัวเองให้แข็งแรงกันอยู่เรื่อยๆ เลยนะคะ ส่วนเราคงต้องขอตัวไปหาของพวกนี้มากินกันบ้างแล้วล่ะ ไม่อยากแก่ไปแล้วเป็นโรคหัวใจ อิๆขอตัวลาไปก่อนนะคะ
Cr. Superfoods For Your Heart
http://www.health.com/health/gallery/0,,20720182,00.html#red-wine-0
