29 มิ.ย. 2016
16
8K
How to แก้ง่วงระหว่างเรียน
แนะนำวิธีแก้ง่วงระหว่างเรียน ทำง่ายมากกกกกก 0[]0b
เคยรู้สึก ง่วงนอน ระหว่างเรียนไหมคะ
คิดว่าเพื่อนหลายคนต้องเคยเจออาการเหล่านี้ระหว่างเรียนหนังสือ โดยเฉพาะคาบบ่ายแน่ๆ
- ตอนกำลังเรียน รู้สึกเหมือนภาพบนกระดานจะเบลอ มองตัวหนังสือไม่ชัด
- อาจารย์สอนอะไรก็ไม่เข้าหัว จดอะไรก็ไม่รู้หยึกๆหยักๆ ลงบทชีทเรียน
อาการง่วงนอน ถือว่าเป็นอุปสรรคต่อการเรียนมากค่ะ จะทำให้เราไม่เข้าใจเนื้อหาในคาบเรียนนั้นๆ และตามเพื่อนๆไม่ทันด้วย
เพราะฉะนั้นวันนี้เราจะมาแนะนำวิธี แก้อาการง่วงนอน ระหว่างเรียนกันค่ะ
1. ลูกอมเปรี้ยวจี๊ด : ความเปรี้ยวของลูกอม ช่วยดึงวิญญาณที่กำลังจะไปเข้าเฝ้าพระอินทร์ให้กลับมาค่ะ ก่อนเข้าห้องเรียนให้พกติดกระเป๋าไว้ พอเริ่มรู้สึกง่วงก็แกะใส่ปากเลย
2. การล้างหน้า : ถ้าระหว่างเรียนเริ่มรู้สึกง่วงๆเบื่อๆ ลองขออนุญาตอาจารย์ผู้สอนไปเข้าห้องน้ำ ล้างหน้าล้างตาให้เรียบร้อย จะทำให้เราสดชื่นขึ้น อาการง่วงก็ลดลงด้วยค่ะ
3. วาดรูปเล่น : วิธีนี้เหมาะกับเด็กรักศิลปะมากๆ ไหนๆก็เรียนไม่รู้เรื่องแล้ว ใช้ศิลปะดึงสติไว้ก่อนแล้วกัน อ่ะๆ รู้นะว่าบางคนวาดใส่ชีทเรียน ทางที่ดีหาสมุดเล่มเล็กๆพกไว้สำหรับวาดดีกว่าค่ะ ชีทจะได้สะอาด แล้วอาจารย์ก็ไม่ว่าด้วย
4. นอนแต่หัวค่ำ : วิธีนี้เป็นการแก้จากต้นเหตุค่ะ ที่หลายคนรู้สึกง่วงในห้องเรียน เพราะว่านอนดึก บางคนกว่าจะได้นอนก็เริ่มวันใหม่แล้ว ทางที่ดีควรนอนตั้งแต่หัวค่ำ จะทำให้สมองเราปลอดโปร่งและเปิดรับการเรียนรู้ได้ดี
