ดีท็อกซ์ ล้างพิษ สุขภาพ
1582704678 cat health color
สุขภาพ

สร้างร่างกายที่แข็งแรง ด้วย 5 อาหาร ช่วยดีท็อกซ์ ขับสารพิษ!

มาดูแลตัวเองง่ายๆ ด้วยการทานอาหารที่ช่วยขับสารพิษในร่างกายกันเถอะ


» » - »
Sistacafe button sharefb
Down

เลือกอ่านตามหัวข้อ

  • [แสดง]
  • [ซ่อน]
    • 1. ชา

    • 2. กะหล่ำปลี

    • 3. กระเทียม

    • 4. ผักสีเขียว

    • 5. น้ำเปล่า

    • บทความที่เกี่ยวข้อง


    ใครมีอาการเหนื่อยล้าอยู่กันบ้าง ?
    มาหาทางทำให้เรารู้สึกดีขึ้นจากการล้างสารพิษในร่างกายกันดีกว่าค่ะ เพราะในแต่ละวันเราคงไม่รู้ว่าเรารับสารพิษอะไรเข้าสู่ร่างกายของเรากันบ้าง ยิ่งรับเข้าสะสมไปเยอะๆ ก็ยิ่งส่งผลเสีย ทำให้ร่างกายอ่อนล้า ไม่แข็งแรงเลย ถ้าอย่างนั้นเราก็คงต้องเอาสารพิษเหล่านั้นออกไป


    เรามีวิธีง่ายๆ ในการช่วยขับของเสียเหล่านั้น ด้วยการทานอาหารที่ช่วยดีท็อกซ์มาฝากกัน ซึ่งแต่ละอย่างมีประโยชน์ทั้งนั้นเลยนะ หาง่ายๆ อีกด้วย มาดูกันดีกว่าค่ะ
     

    1. ชา

     

     
    ชาเป็นเหมือนสมุนไพรที่สามารถช่วยดีท็อกซ์ได้แบบธรรมชาติเลยล่ะค่ะ เพราะพอลิฟีนอลในใบชา จะสามารถช่วยในทำความสะอาด และล้างสารพิษต่างๆ ในร่างกายได้ ดื่มชาแล้วต่อสุขภาพแน่นอน ปราศจากคาเฟอีนด้วยนะ
     

    2. กะหล่ำปลี

     
     
    รู้ไหมคะว่าในกะหล่ำปลีมีน้ำถึง 92% เลยนะ ซึ่งมันจะมีประโยชน์ในการช่วยขับปัสสาวะ ทำให้เหมือนเป็นการได้ขับของเสียออกจากร่างกายไปด้วย นอกจากนี้ยังมีไฟเบอร์ และวิตามินต่างๆ ที่ดีต่อร่างกายสุดๆ ไปเลยล่ะ
     

    3. กระเทียม

     
     
    อีกหนึ่ง Superfood อย่างกระเทียม ที่มีมากไปด้วยประโยชน์ และถูกนำไปใช้ประกอบอาหารในหลายๆ เมนู นอกจากมันจะช่วยดีท็อกซ์ ล้างสารพิษในร่างกายได้แล้ว ยังช่วยลดคอเลสเตอรอล ไขมันที่ไม่ดี ป้องกันความเสี่ยงการเกิดโรคหัวใจ โรคหลอดเลือด และยังช่วยลดความเครียดได้อีกด้วย
     
    บทความที่เกี่ยวข้อง
    Content quotation bg
    Disclaimer : หากมีข้อสงสัย กรุณาติดต่อทีมงานมาที่ info@sistacafe.com
    Content quotation bg


    ดาวน์โหลดแอพ
    ดาวน์โหลดแอพดาวน์โหลดแอพ
    Icon ranking

    อันดับบทความประจำวัน

    (หมวดสุขภาพ)

    Variety By SistaCafe

    Icon feature 100x100

    Feature

    กิจกรรม SistaCafe