ออกกำลังกาย โยคะหน้า หน้าเรียว
1450259591 sistacafe %e0%b8%84%e0%b8%a7%e0%b8%b2%e0%b8%a1%e0%b8%87%e0%b8%b2%e0%b8%a1 beauty
ความงาม

5 ท่าเด็ด 'ลดแก้ม หน้าเรียว V Shape' ไม่ต้องศัลยกรรม!

ปัญหาหนักอกของสาวมีแก้ม แก้มป่องแบบเกินต้านทาน มาดูวิธีกระชับหน้าง่ายๆ กันเถอะ!


» » - - » - »
Sistacafe button sharefb 845b42fd1d095a2f4b763348a04dd4336e02755f9b74da5c6f292bdf3e28a9d2
Down 99ad11f27af478463dd28fa40656591acdd14b50a52c81348b69704e7d2931b9

เลือกอ่านตามหัวข้อ

  • [แสดง]
  • [ซ่อน]
    • ท่าที่ 1 ดูดแก้มให้บุ๋ม ( ) -3- ( )

    • ท่าที่ 2 พองลมจนแก้มป่อง (o -3- o)

    • ท่าที่ 3 ถ้าตกลงให้ทำปากจู๋ ( >3< )

    • ท่าที่ 4 พองแก้มสลับข้าง ( o -.- ) ( -.- o)

    • ท่าที่ 5 ยิ้มยกกว้างๆ เลยค่ะ (^▽^)

    • บทความที่เกี่ยวข้อง


    สวัสดีจ้าสาวๆ SistaCafe ประสบปัญหาหน้าไม่เรียวเหมือนเราหรือเปล่า ตั้งกล้องบนเฮลิคอปเตอร์ยังรู้ว่าหน้าบานเลยเธอ -_- ! ตั้งใจลดความอ้วนแบบจริงจัง น้ำหนักหายไปก็ตั้งหลายกิโล แต่ทำไมแก้มยังดูมมาจาเล่ดูม มาจาเล่ดูมเหมือนเดิม! ฮืออ อยากจะขอเงินแม่บินไปทำหน้าที่เกาหลีซะตอนนี้เลยยยย แต่ดีนะเราเจอทางสว่างหาทางออกได้แล้วพวกเธอ ด้วย 5 ท่าเด็ดช่วยลดแก้มได้จริง คราวนี้ล่ะความ V Shape จะไปไหนล่ะ วะฮะฮ่าาา


    ท่าที่ 1 ดูดแก้มให้บุ๋ม ( ) -3- ( )


    ประเดิมท่าแรกด้วยท่ายอดฮิตที่สาวๆ หลายคนมักจะรู้อยู่แล้วว่า ถ้าเราต้องการจะลดแก้ม ท่านี้แหละช่วยได้แน่! การันตีได้จากผู้ที่ทำมาแล้วมากมายในโลกโซเชียล เริ่มจากการดูดแก้มให้แก้มของเราบุ๋มเข้าไป ปากเราจะอยู่ในลักษณะปากจู๋ จุ๊บๆ ทำแบบนี้ค้างไว้ 10 วินาที แล้วสูดลมเข้าไปจนแก้มป่องและค้างไว้ 10 วินาที บริหารท่าเดิมวนไปแบบนี้ทั้งหมด 5 เซ็ท ช่วยให้ลดไขมันช่วงแก้มลงได้ ทำเป็นประจำทุกวันหน้าเรียวสมใจแน่จ้า

     

    ท่าที่ 2 พองลมจนแก้มป่อง (o -3- o)


    หลังจากดูดแก้มให้บุ๋มแล้ว ก็มาถึงขั้นตอนทำแก้มให้ตึงๆ ด้วยการอมลมเข้าไปเลยค่ะสาวๆ ให้แก้มป่องประหนึ่งว่ามันจะแตกแล้ว พองให้ถึงที่สุดแล้วค่อยๆ พ่นลมออกจากริมฝีปากช้าๆ จนแก้มกลับมาอยู่ในท่าปกติ จากนั้นก็สูดลมเข้าไปใหม่ ทำแบบนี้ 5 รอบ ครั้งละ 15 วินาที ทำแบบนี้บ่อยๆ นะ รับรองแก้มลด หน้าเรียวได้ ไม่ต้องพึ่งมีดหมอเลยเธ้อออ

     

    ท่าที่ 3 ถ้าตกลงให้ทำปากจู๋ ( >3< )


    ท่านี้จะคล้ายกับท่าแรกนะคะสาวๆ แต่แค่ทำปากจู๋เฉยๆ ไม่ต้องดูดแก้มจนบุ๋ม เพราะว่าท่าปากจูจุ๊บนี้ต้องทำสลับกับการอ้าปากกว้างๆ แบบกินส้มได้ทั้งลูกเลยยิ่งดี หยอกๆ 5555 เริ่มแรกให้ทำปากจู๋ค้างไว้ 10 วินาที จากนั้นเปลี่ยนไปเป็นท่าอ้าปากให้กว้างๆ เลยค่ะ อ้าาา ( อย่าไปทำข้างนอกนะ ขายไม่ออกกันพอดีเธอ 555 ) อ้าค้างไว้ 10 วินาทีเหมือนกันค่ะ ทำแบบนี้ไปเรื่อยๆ 5 เซ็ท หน้าเรียวไม่ไกลเกินเอื้อมมม

     

    ท่าที่ 4 พองแก้มสลับข้าง ( o -.- ) ( -.- o)


    ท่าแบ๊วๆ ใสๆ พองแก้มแบบสาวญี่ปุ่น เริ่มเลยค่ะ ทำการสูดลมเข้าไปให้เต็มปากจนแก้มเราป่องสุดๆ จากนั้นให้ไล่ลมจากแก้มขวาไปแก้มซ้ายค้างไว้ 15 วินาที นึกภาพออกไหมคะ มันเหมือนแก้มเราป่องแค่ข้างเดียวน่ะแบบนั้นเลย พอครบ 15 วินาทีจากข้างซ้ายแล้วก็สลับมาข้างขวาบ้าง เวลาเท่ากันเลย ทำทั้งหมด 5 เซ็ท อาจจะเมื่อยแก้มหน่อยแต่ว่ามันจะช่วยให้แก้มของเรากระชับขึ้นเยอะเลยถ้าขยันทำบ่อยๆ น้า > <


     

    ท่าที่ 5 ยิ้มยกกว้างๆ เลยค่ะ (^▽^)


    ปิดท้ายด้วยท่าง่ายๆ ยิ้มค่ะสาวๆ ฉีกยิ้มให้กว้างที่สุดเท่าที่จะทำได้ นับ 1-10 เมื่อรู้สึกตึงแล้วให้ค่อยๆ หุบยิ้มลง แล้วเริ่มยิ้มกว้างๆ อีกครั้งมโนว่ากำลังมีความสุขมากๆ คนหล่อขอเป็นแฟนงี้ ทำแบบนี้วนไป 10 รอบ ท่าบริหารนี้จะช่วยให้ใบหน้าของเรากระชับขึ้น แต่ต้องระวังนิดนึงนะคะ ยิ้มกว้างได้แต่อย่าหยีตาตามนะเธอ เดี๋ยวรอยย่นจะถามหาเอาได้เด้ออ

    Content quotation bg c91d1002a1eecf658770df07157e87bbf316109d625bd0d60b942f3b3b9be2f5
    Disclaimer : หากมีข้อสงสัย กรุณาติดต่อทีมงานมาที่ info@sistacafe.com
    Content quotation bg c91d1002a1eecf658770df07157e87bbf316109d625bd0d60b942f3b3b9be2f5


    ดาวน์โหลดแอพ
    ดาวน์โหลดแอพดาวน์โหลดแอพ

    นักคัดสรร

    1524233924 e4fe1c3f 47e6 45a5 b6f9 e7719ac3a03e

    24hours

    Content quotation bg c91d1002a1eecf658770df07157e87bbf316109d625bd0d60b942f3b3b9be2f5
    สวัสดีค่าสาวๆ นิยามของ 24hours ชอบกิน ชอบเที่ยว ชอบถ่ายรูป ไม่สวยแต่ติดฟัน ฝากติดตามผลงานด้วยน้า ><
    ► อ่านต่อContent quotation bg c91d1002a1eecf658770df07157e87bbf316109d625bd0d60b942f3b3b9be2f5

    อันดับบทความประจำวัน

    Icon ranking 100x100 17caf88cd10337c5f3b4552c3369228ccadb132eac8c3fd0be060df023f4564e

    (หมวดความงาม)

    Feature

    Icon feature 100x100 1b8cc15b70b11944e7f18fb877d2aaeef54796aa75541bb8cb986849f5ad2d7b

    กิจกรรม SistaCafe