สาวๆ หลายคนมักต้องตื่นแต่เช้าตรู่เพื่อเตรียมตัวไปทำงานกันใช่มั้ยล่ะคะ แต่บางทีก็รีบจนพลาดมื้อสำคัญอย่างมื้อเช้าไปซะนี่ แย่จังเลยเนอะวันนี้อายะพีจึงเอาเมนูข้าวโอ๊ตในขวดที่ทั้งทำง่ายและอุดมคุณค่ามาฝากค่ะ รับรองถูกใจแน่นอน!!
ส่วนผสม
ส่วนผสมสำหรับ 6 ที่
1. ข้าวโอ๊ตสำเร็จรูป 3 ถ้วย ( อย่าลืมเลือกแบบที่สุกเร็วๆ ด้วยนะคะ )
ส่วนผสมท็อปปิ้ง1. ผลไม้แห้ง2. ถั่วชนิดต่างๆ3. ธัญพืช4. ผลไม้สด5. น้ำตาลทรายแดง6. น้ำเชื่อมเมเปิ้ล7. ผงอบเชยป่น
ขั้นตอนการทำ
1. ตักข้าวโอ๊ต 1/2 ถ้วยลงในขวดแก้วขนาดเล็ก
2. หยิบท็อปปิ้งมาโรยลงไปแต่ไม่ต้องให้เต็มมากนะคะ
3. เราสามารถเลือกท็อปปิ้งได้ตามชอบเลยค่ะ
4. อาจโรยน้ำตาลทรายแดงกับผงอบเชยเพิ่มรสชาติอีกเล็กน้อยก็ไม่ว่ากัน จากนั้นปิดฝาขวดให้แน่นแล้วเอาไปแช่ในตู้เย็น ( ถ้าใส่ผลไม้สด ) หรือเก็บในตู้เก็บอาหาร ( ถ้าใส่ผลไม้แห้ง ) จะอยู่ได้นานประมาณอาทิตย์นึงค่ะ
5. เมื่อจะนำมากิน เติมน้ำร้อนแล้วปิดฝาทิ้งไว้ซัก 3 นาที
ว้าว เห็นมั้ยคะว่าง่ายเหลือเกิน สะดวกมากจริงๆ ล่ะค่ะนับจากนี้ไป ไม่ว่าเร่งรีบขนาดไหนก็ไม่ต้องพลาดมื้อเช้าอีกแล้ว แหม เริ่ดสุดๆ อิอิ
