This website uses cookies. Cookies remember you so we can give you a better online experience. Learn more. OKAY, THANKS

1565321294 food 2x
อาหาร

สูตรขนม 'เค้กแครอท' อร่อยง่ายๆ ได้สุขภาพ ไม่ต้องใช้เตาอบ!

วิธีทำเค้กแครอท อร่อย ทำง่าย ได้สุขภาพ ไม่ใช้เตาอบ!


» »
Sistacafe button sharefb
Down

เลือกอ่านตามหัวข้อ

  • [แสดง]
  • [ซ่อน]
    • ส่วนผสมที่ต้องเตรียม (สำหรับ 8 ที่)

    • เครื่องโรยหน้าเสริม (ไม่บังคับ แต่ถ้าใส่จะทำให้เค้กอร่อยยิ่งขึ้น)

    • มาเริ่มทำกันเล้ย! 。・゚・(ノ∀`)・゚・。

    • ชิมเค้กสักคำไหมเอ่ย อ้ามมม!

    • บทความอื่นๆที่เกี่ยวกับ 'เมนูง่ายๆ ไม่ต้องใช้เตาอบ'

     

      ถ้ากินเค้กเท่าไหร่ก็ได้แล้วไม่อ้วนก็คงจะดี!
    นี่คงเป็นเป้าหมายในอุดมคติของสาวๆ ซิสต้า (เกือบ) ทุกคนใช่ไหมล่ะคะ ก็แหมค้กนี่เป็นข้อห้ามอันดับต้นๆ ของคนที่จะลดน้ำหนักเลยนี่นา ดูส่วนประกอบสิ มีทั้งแป้ง นม เนย ครีม ช็อกโกแลต ไข่ ครบสูตรของความอ้วน! แต่เวลากินก็ฟินจริงๆ นะ ถ้ามีสูตรเค้กที่กินแล้วน้ำหนักไม่พุ่งก็ดีน่ะสิ ถ้าเป็นเค้กเพื่อสุขภาพได้ก็ยิ่งดี แต่เฮ้ย มีของแบบนั้นด้วยเหรอ?

    มีสิคะสาวๆ! วันนี้เราจะขอเสนอสูตรเค้ก (เกือบจะ) ชีวจิต ได้สุขภาพ ทำง่ายและอร่อย เพราะไม่ต้องง้อเตาอบเลย! เค้กนี้มีชื่อว่า "เค้กแครอท" นั่นเองค่ะ ขึ้นชื่อว่าแครอทก็ดู "เฮลท์ตี้" ขึ้นมาทันที เพราะเจ้าผักสีส้มๆ แบบนี้เป็นส่วนประกอบหลักในสลัดผัก แถมยังมีเบต้าแคโรทีนช่วยบำรุงสายตาอีกด้วย

    อยากรู้แล้วล่ะสิว่าเค้กแครอทแบบนี้ทำยังไง ตามไปดูกันข้างล่างเลยค่ะ ^____^
     

    ส่วนผสมที่ต้องเตรียม (สำหรับ 8 ที่)

    ถั่วอัลมอนด์ 1 ถ้วย

    เมล็ดเชีย (Chia Seeds) 1 ช้อนโต๊ะ

    ข้าวโอ๊ตชนิดโรลล์อบ (Rolled oats) 1/3 ถ้วย *มีขายในซูเปอร์มาร์เก็ตทั่วไป

    อบเชย ½ ช้อนชา

    ขิง 1/8 ช้อนชา

    ลูกจันทน์เทศ 1/8 ช้อนชา

    เกล็ดเกลือหยาบๆ 1/8 ช้อนชา

    อินทผลัม (คว้านเมล็ดออก) 6 ลูก

    กลิ่นวานิลลา (Vanilla extract) 1 ½ ช้อนชา

    แครอทขูดฝอยหัวใหญ่ 1 หัว

    ผิวส้มขูด ½ ลูก

    แครนเบอร์รี่แห้ง สับเป็นชิ้นๆ 1/8 ถ้วย

    เครื่องโรยหน้าเสริม (ไม่บังคับ แต่ถ้าใส่จะทำให้เค้กอร่อยยิ่งขึ้น)

    กรีกโยเกิร์ต 2 ช้อนโต๊ะ

    ถั่ววอลนัทสับหยาบ 2 ช้อนโต๊ะ

    แครนเบอร์รี่แห้ง 1 ช้อนชา

    น้ำเชื่อมเมเปิ้ลเหยาะเบาๆ อีกนิดหน่อย

    1437020746 greek yogurt 400

    กรีกโยเกิร์ต

    1437020784 arugulapesto8

    ถั่ววอลนัทสับหยาบ

    1437020822 dried cranberries 1

    แครนเบอร์รี่แห้ง

    1437020854

    เมเปิ้ลไซรัป

     

    มาเริ่มทำกันเล้ย! 。・゚・(ノ∀`)・゚・。

     1.ใส่ถั่วอัลมอนด์ เมล็ดเชีย ผิวเปลือกส้มขูด เครื่องเทศทั้งหมด และเกลือลงไปในเครื่องบดอาหาร จนกระทั่งทุกอย่างบดรวมกันเป็นชิ้นหยาบๆ ใส่อินทผลัม บดไปเรื่อยๆ จนกระทั่งส่วนผสมเข้าเป็นเนื้อเดียวกัน
     
     2.ได้เวลาของอาหารเพื่อคนรักสุขภาพแล้ว! ใส่แครอทขูดฝอยและกลิ่นวานิลลา (Vanilla extract) ลงไปจนกระทั่งส่วนผสมเข้ากันดี ตอนนี้ส่วนผสมทั้งหมดจะเหมือนแป้งเปียกๆ เหนียวๆ อย่าเพิ่งกินล่ะ ยังไม่เสร็จ!
    Content quotation bg
    Disclaimer : หากมีข้อสงสัย กรุณาติดต่อทีมงานมาที่ info@sistacafe.com
    Content quotation bg


    ดาวน์โหลดแอพ
    ดาวน์โหลดแอพดาวน์โหลดแอพ

    นักคัดสรร

    1527661995 33921061 10214857291239571 3243824778162733056 n

    Mollacake

    Content quotation bg
    สวัสดีค่ะ ชื่อมอลล่า ชอบสีชมพูมากเป็นชีวิตจิตใจ แต่ตัวการ์ตูนที่ชอบกลับเป็นหมีพูห์และริลัคคุมะ >_< เคยอ้วนมากๆ มาตลอดและกลับมาฮึดจนลดได้ช่วงปีสอง ตั้งใจว่าจะรักษาสุขภาพไปพร้อมกับแต่งหน้าทำผมสวยๆ จะได้สวยทั้งภายนอกภายในยังไงล่ะ ^_^ อีเมล์ติดต่องานได้ที่ mollacake@gmail.com และเพจ mollacake นะคะ ขอบคุณค่ะ
    ► อ่านต่อContent quotation bg
    Icon ranking

    อันดับบทความประจำวัน

    (หมวดอาหาร)

    Variety By SistaCafe

    Icon feature 100x100

    Feature

    กิจกรรม SistaCafe