สวัสดีค่า วันนี้จะชวนสาวๆ เข้าครัวทำอาหารจานง่าย ๆ ทานเล่นก็ได้ ทานจริงจังก็โอเค อิ่ม อร่อย เน้นไดเอท และสุขภาพดีกันค่ะ
เมนูวันนี้เป็นPineapple Cucumber Saladที่ทำง่ายมว๊ากกกกก.. มีแค่ส่วนผสมไม่กี่อย่างก็สามาระทำได้แล้วและสามารถดัดแปลงไปทานคู่กับอาหารได้อีกหลายเมนูด้วยค่ะ ..
ส่วนผสม
สับปะรดหั่นชิ้นเล็กๆ 1 ถ้วยตวงแตงกวาหั่นชิ้นเล็กๆ 1 ถ้วยตวงมะนาวสไลซ์ ตามชอบน้ำมะนาวคั้นสด 2 ลูกผักชี ตามชอบเกลือ ตามชอบพริกไทย ตามชอบ
วิธีทำ
เมื่อเตรียมทุกอย่างเรียบร้อยแล้วก็ นำผลไม้ทั้งสองชนิดมาใส่ในชามผสม คนเบา ๆ ให้เข้ากันจากนั้นเติมเกลือ พริกไทย มะนาว ตามชอบ..คลุกเคล้าเบา ๆ แล้วโรยด้วยผักชี มะนาวสไลซ์ ยกเสิร์ฟได้เลยค่ะ.. เห็นมั้ยไม่ยากเลย
ง่ายใช่มั้ยล่ะ สาวๆ ลองทำทานกันดูนะคะ ไม่มีส่วนผสมของสิ่งที่ทำให้อ้วนเลย.. ทานแล้วอย่าลืมออกกำลังด้วยนะคะ จะได้เห็นผลเร็ว ๆ ค่ะ
