สวัสดีจ้าสาวๆ 

เกือบจะสิ้นปีแล้ว สาวๆ คนไหนที่มีแพลนลดน้ำหนักตั้งแต่ต้นปี แต่ยังลดไม่ได้ น้ำหนักไม่ลง หุ่นคงเดิม ไม่ก็อ้วนขึ้น วันนี้เรามีการลดน้ำหนักง่ายๆ มาฝาก นั่นก็คือ การเต้น K-pop dance หรือ เพลงเกาหลีลดน้ำหนัก นั่นเอง

แต่วันนี้เรามาแนะนำการเต้นเพลง K-pop dance สำหรับ มือใหม่หัดเต้น หัดลดน้ำหนัก เป็นเพลงเบาๆ ท่าเต้นไม่หนักมาก ไม่เหนื่อยเยอะ เดี๋ยวใจไม่ทันกล้ามเนื้อพาลจะอักเสบแล้วก็เต้นไม่ไหว เราเลยเลือกมาเพลงซอฟต์ๆ เต้นง่ายๆ ท่าไม่ยาก 

มาดูกันว่ามีเพลงอะไรบ้างจ้าา 

ผ่านไปห้าเพลงรวมเพลง Warm up ก็พักเบาๆ ไปก่อน ใครลองเต้นพาร์ทแรกไปแล้ว เริ่มเรียกเหงื่อได้ดีทีเดียวเลยใช่มั้ย พักจิบน้ำสักครู่แล้วมาเต้นต่อใน PART II ความเร็วเพิ่มขึ้นมาอีกหน่อย เชื่อว่าทุกคนก็เต้นตามได้ใช่มั้ยล่า 

ครบแล้ว 10 เพลง K-pop dance workout for beginner มือใหม่หัดเต้น เป็นเพลงเบาๆ เต้นตามง่ายq คนเต้นไม่เป็นก็เต้นได้เหมือนกัน แถมยังสนุกอีกต่างหาก มาลองลดน้ำหนักแบบนี้ สนุกกว่าการลดน้ำหนักแบบอื่นเยอะ ว่าแล้วก็มาลองเต้นกันเต๊อะ 

สำหรับวันนี้ต้องลาไปก่อนนะ บ๊ายบาย