ถ้าหากสาวๆ เป็นคนหนึ่งที่เบื่อการออกกำลังกายแบบรู้กิจกรรมล่วงหน้า หรือกิจกรรมเดิมๆ ลองมาดูไอเดียการออกกำลังที่สร้างสรรค์เหล่านี้ดีกว่าที่จะช่วยเบิร์นไขมัน และทำให้เราหุ่นดีมากขึ้น แถมยังไม่ต้องง้อฟิตเนส เพราะสามารถทำอยู่กับบ้านได้ จะมีไอเดียไหนบ้าง มาดูกันเลย!
1. ออกกำลังกายกับผนัง
2. ออกกำลังกายพร้อมกับคนรัก
3. ออกกำลังกายพร้อมเพื่อน
4. เขียนโปรแกรมการออกกำลังกาย ไว้บนไม้ไอติม
5. ใช้การ์ดออกกำลังกาย
6. ออกกำลังกายพร้อมกับเก้าอี้
7. ทอยลูกเต๋าสำหรับฟิตเนส
บอกเลยว่าไอเดียเหล่านี้จะทำให้เราได้ออกกำลังกายอย่างสนุก และไม่ซ้ำแบบในแต่ละวันแน่นอน สาวๆ คนไหนกำลังเบื่อ หรือวางแผนโปรแกรมการออกกำลังกายไม่ได้ ก็ลองนำไปใช้กันดูเลย!
