ถ้าหากสาวๆ เป็นคนหนึ่งที่เบื่อการออกกำลังกายแบบรู้กิจกรรมล่วงหน้า หรือกิจกรรมเดิมๆ ลองมาดูไอเดียการออกกำลังที่สร้างสรรค์เหล่านี้ดีกว่าที่จะช่วยเบิร์นไขมัน และทำให้เราหุ่นดีมากขึ้น แถมยังไม่ต้องง้อฟิตเนส เพราะสามารถทำอยู่กับบ้านได้ จะมีไอเดียไหนบ้าง มาดูกันเลย!
1. ออกกำลังกายกับผนัง
2. ออกกำลังกายพร้อมกับคนรัก
3. ออกกำลังกายพร้อมเพื่อน
4. เขียนโปรแกรมการออกกำลังกาย ไว้บนไม้ไอติม
5. ใช้การ์ดออกกำลังกาย
6. ออกกำลังกายพร้อมกับเก้าอี้
7. ทอยลูกเต๋าสำหรับฟิตเนส
บอกเลยว่าไอเดียเหล่านี้จะทำให้เราได้ออกกำลังกายอย่างสนุก และไม่ซ้ำแบบในแต่ละวันแน่นอน สาวๆ คนไหนกำลังเบื่อ หรือวางแผนโปรแกรมการออกกำลังกายไม่ได้ ก็ลองนำไปใช้กันดูเลย!
Cr. 7 Fun & Creative Workout Ideas
http://www.listotic.com/7-fun-creative-workout-ideas/
บทความที่เกี่ยวข้อง
5 เกมที่ช่วยให้การออกกำลังกายเป็นเรื่องสนุก
https://sistacafe.com/summaries/16471
ผอม + คุ้มเวอร์! แนะนำ 3 Apps ที่ให้คุณได้ออกกำลังและเล่นเกมไปในตัว!
https://sistacafe.com/summaries/12497
｡✿*ﾟมาออกกำลังกาย เฮลตี้ๆ กับเจ้าโทโทโร่ เพื่อนรัก กันเถอะ!!!’ﾟ･✿
https://sistacafe.com/summaries/11863