7 แอปพลิเคชัน เพื่อ 'ลดความอ้วน' ที่ดีที่สุด !!

ถ้าคุณไม่สามารถกำจัดน้ำหนักส่วนเกินเจ้ากรรมออกไปได้ซะทีล่ะก็ เทคโนโลยีช่วยได้นะ! เพราะปกติคนเราก็ใช้เวลาส่วนใหญ่กับมือถืออยู่แล้วนี่ ดังนั้นการที่เราเห็นแอพไดเอททุกครั้งที่เปิดหน้าจอก็จะช่วยให้เรานึกได้ว่า"เอ้อ! เรามีเป้าหมายอยู่นี่นา"แถมการที่มีแอพเหล่านี้ไว้บนมือถือ จะช่วยให้คุณติดตามเรื่องจำนวนแคลอรี่ในสิ่งที่ทานเข้าไปได้ง่ายมากขึ้นด้วย และถ้าหากคุณกำลังอยู่ในช่วงลดน้ำหนักล่ะก็นี่แหละคือแอพลิเคชั่นสำหรับการไดเอทที่น่าสนใจที่สุด!!!

7 Best Apps for Diet !!

1. MY DIET COACH

แอพนี้จะช่วยเป็นแรงกระตุ้นให้คุณอยู่กับการไดเอ็ทได้ตลอดเวลา โดยการช่วยคุณกำจัดอารมณ์อยากกิน และกำจัดความขี้เกียจออกไป ในแอพนี้จะประกอบไปด้วยคำคมสร้างแรงบันดาลใจ, เคล็ดลับในการไดเอ็ท และภาพที่ช่วยกระตุ้นแรงบันดาลใจด้วยนะ นอกจากนี้คุณสามารถตั้งค่าให้แจ้งเตือนให้ไม่ลืมการดื่มน้ำ และกินผักเยอะๆ ได้ด้วย แถม! อันนี้ลูกเล่นพิเศษ มันจะมีปุ่มอันหนึ่งที่จะให้คุณกดเวลาคุณกำลังอดทนในการกินอะไรสักอย่าง ที่คุณไม่ควรกิน และเมื่อคุณกดปุ่มนี้แล้วมันจะมีเครื่องมือมาช่วยให้คุณต่อสู้เพื่อให้ผ่านการอดทนนี้ไปให้ได้ เจ๋งเน้อออออ (★^O^★)

2. CALORIE COUNTER AND DIET TRACKER

แอพนี้ ก็ง่ายๆ ตรงๆ เลยทำหน้าที่เหมือนชื่อแอพนี่แหละ มันจะช่วยคุณในการคำนวณแคลอรี่ และช่วยติดตามรายการอาหารที่คุณทานไปในแต่ละวัน และมันก็มี Database ที่จะอนุญาตให้คุณค้นหาเกี่ยวกับผลิตภัณฑ์อาหารที่คุณทานเข้าไปด้วย แต่ที่จริงมันมีที่สแกนบาร์โค้ดด้วย ดังนั้นหากอยากเสิร์ชหาก็สแกนบาร์โค้ดเอาได้เลย หน้าตาของแอพนี้อาจจะดูธรรมดาพื้นๆ แต่มันเด็ดตรงที่ใช้ระบบคล้ายโซเชียลแอพที่สามารถติดตามข่าวสารเพื่อนๆ เกี่ยวกับการไดเอท และแคลอรี่ที่ทานเข้าไป แถมยังมีไดอารี่ให้บันทึกอีกด้วยนะ

3. LIFESUM

แอพนี้จะคอยติดตามจำนวนอาหารและน้ำที่คุณบริโภคเข้าไป รวมถึงความบ่อยในการออกกำลังกายของคุณ คอยช่วยจัดหาเมนูอาหารที่แตกต่างกันไปมานำเสนอ และให้คุณได้เห็นภาพรวมของตัวเองว่ามีนิสัยการทานอาหารที่ดีต่อสุขภาพหรือไม่ ได้รับสารอาหารพอหรือเปล่า แถมยังคอยให้คำแนะนำคุณในเวลาที่คุณรู้สึกติดขัดในการลดน้ำหนัก นอกจากนี้มันยังมี pedometer ไว้นับจำนวนก้าวเดินที่คุณเดินในวันหนึ่งด้วยอีกต่างหากนะ

4. LOSE IT

แอพพลิเคชั่นนี้จะช่วยให้คุณตั้งเป้าหมายสำหรับการออกกำลังกาย การกิน แม้แต่การนอน นอกจากนี้ยังประกอบไปด้วยที่คำนวณแคลลอรี่ ตัวช่วยในการสร้างสูตรอาหาร และไดอารี่เพื่อติดตามพัฒนาการของคุณ นอกจากนี้แอพนี้ยังเป็นหนึ่งในแอพที่ได้รับการดาวน์โหลดเยอะที่สุดด้วยนะ ฉะนั้นเชื่อมั่นในความสามารถของมันเถอะ! ^o^

5. MY PLATE

แอพนี้ประกอบไปด้วยชาร์ทที่จะให้คุณได้ติดตามการดำเนินการของคุณ และมี Community ให้คุณได้ไปคุยกับคนอื่นที่กำลังเผชิญอยู่ในเหตุการณ์เดียวกัน ถึงแม้แอพนี้จะโหลดมาได้ฟรี แต่คุณสามารถอัพเกรดด้วยการจ่ายค่าสมาชิกเพื่อออพชั่นที่มากขึ้นได้นะ

6. HEALTH IQ

ในกรณีที่คุณอยากจะมีสุขภาพที่ดีมากขึ้น คุณก็จำเป็นต้องรู้ว่าร่างกายเราทำงานยังไง และนี่แหละก็คือจุดประสงค์ของแอพนี้ เพราะมันจะมีคลังข้อมูลเกี่ยวกับสารอาหารต่างๆ, น้ำตาลในเลือด, เมตาบอลิซึ่ม, ตัวนับแคลลอรี่ ของว่างต่างๆ รวมถึงอะไรก็ตามที่คุณอยากรู้เกี่ยวกับการไดเอท

7. FOODUCATE

แอพอันนี้จะถามข้อมูลเกี่ยวกับตัวคุณ อย่าง อายุ ส่วนสูง น้ำหนัก รวมถึงกิจกรรมที่คุณทำ แล้วมันก็จะถามคุณว่าอยากลดน้ำหนักให้ได้เท่าไหร่ นอกจากนี้มันจะถามเกี่ยวกับเงื่อนไขด้านสุขภาพของคุณด้วย เพื่อจะได้มั่นใจว่าการไดเอทที่คุณทำจะไม่เป็นอันตรายต่อร่างกายของคุณจนเกินไป

อื้อหือออ มีแอพพลิเคชั่นที่น่าสนใจตั้งหลายอันแน่ะ แถมแต่ละอันก็มีลูกเล่นที่น่าใช้ สมควรต่อการโดน! โหลดมาไว้ในมือถือตัวเองเป็นอย่างยิ่งเลยเนอะ ถ้าสาวๆ คนไหนกำลังอยู่ในช่วงลดน้ำหนัก เพื่อให้รูปร่างฟิตแอนด์เฟิร์ม สุขภาพดี แถมใส่ชุดอะไรก็สวยแล้วล่ะก็ แอพเหล่านี้น่าจะเป็นตัวช่วยอย่างดีที่จะทำให้คุณประสบความสำเร็จในการไดเอทก็ได้นะ (ﾉ´ヮ´)ﾉ*:･ﾟ✧