Curator
curator
Daowipha
37 followers
เลือกอ่านตามหัวข้อ
  • 26. เมี่ยงสลัดผักกับสเต็กไก่ซอสโยเกิร์ต
  • 27. อกไก่ม้วนผักโขม
  • 28. ชาร์โคลแซนวิชชีสอกไก่
  • 29. สเต็กอกไก่หมักโยเกิร์ต
  • 30. อกไก่อบพริกหวาน
  • 31. อกไก่สาหร่ายฮิจิกิทรงเครื่อง
  • 32. อกไก่ซอสโชยุ
  • 33. อกไก่นึ่งผักกาดขาว
  • 34. พาสต้าลาซิโอกับอกไก่
  • 35. พาสต้าอกไก่ย่างสมุนไพร
  • 36. วาฟเฟิลกับอกไก่ย่าง
  • 37. อกไก่ย่างราดซอสกะเพรา
  • 38. ไก่ม้วนซอสเต้าเจี้ยวเห็ดหอม
  • 39.สลัดไก่ครีมมะนาว
  • 40. ซุปไก่มันฝรั่ง
  • 41. ไก่นึ่งเต้าเจี้ยว
  • 42. ไก่นึ่งตะไคร้
  • 43. ไก่ต้มซีอิ๊ว
  • 44. อกไก่ไข่ข้น
  • 45. ไก่อบผลไม้
  • 46. คลีนชิคเค้นเสต็ก
  • 47. อกไก่ซัลซ่ามะม่วง
  • 48. อกไก่ย่างตะไคร้แบบคลีน
  • 49. ลูกชิ้นอกไก่
  • 50. เกี๊ยวน้ำไก่แดง

50 เมนูไก่ ฉบับคลีน รับร้องอร่อยล้ำ (ภาคจบ)

เบื่อเมนูไก่เดิมๆ อยากได้เมนูใหม่ มาตามต่อภาพจบได้เลยค่ะ

29 June 2017
curator_Daowipha Daowipha
29 June 2017
เลือกอ่านตามหัวข้อ


มาต่อจากภาคแรกกันเลยค่ะ รับรองว่าภาคนี้จบแน่นอนไม่มียืดเยื้อ แถมยังเพิ่มเมนูสุดครีเอทเพื่อให้บุคคลที่รักสุขภาพที่เข้ามาอ่านบทความนี้นำไปประยุกต์ใช้เป็นไอเดียในการเข้าครัวครั้งหน้าอีกด้วย ว่าแต่มีอะไรบ้างนั้นไปชมกันเลยดีกว่าค่ะ 

26. เมี่ยงสลัดผักกับสเต็กไก่ซอสโยเกิร์ต
image_385456

ใครเบื่อข้าว กับอกไก่แบบธรรมดา ลองเปลี่ยนเป็นเมนูนี้ดูสิค่ะ รับรองว่าเด็ด

- ที่มารูป: www.foodtravel.tv
27. อกไก่ม้วนผักโขม
image_385460

เมนูนี้ได้ทั้งโปรตีน แถมผักโขมยังบำรุงสายตาอีกด้วย ได้ประโยชน์สองต่อเลย

- ที่มารูป: www.foodtravel.tv
28. ชาร์โคลแซนวิชชีสอกไก่
image_385463

วันไหนรีบๆ ทำแซนวิชง่ายๆ คลีนๆ อันนี้ดูนะคะ

- ที่มารูป: www.foodtravel.tv
29. สเต็กอกไก่หมักโยเกิร์ต
image_385464

เปลี่ยนโหมดมาทานอาหารฝรั่งกันบ้าง เมนูนี้โปรตีนเน้นๆ

- ที่มารูป: www.foodtravel.tv
30. อกไก่อบพริกหวาน
image_385468

เมนูเพื่อสุขภาพที่ห้ามพลาด กลิ่นและรสชาติจากพริกหวานช่วยให้ทานได้ไม่เบื่อ

- ที่มารูป: www.foodtravel.tv
31. อกไก่สาหร่ายฮิจิกิทรงเครื่อง
image_385470

เมนูฟิวชั่นแก้เบื่อ ประยุกต์นู่นนี่จนลงตัวเป็นรสชาติที่อร่อยและดีต่อสุขภาพ

- ที่มารูป: www.foodtravel.tv
32. อกไก่ซอสโชยุ
image_385472

นอกจากจะทำทานเองเป็นเมนูคลีนๆ แล้ว เมนูนี้เด็กๆ ยังชอบด้วยนะคะ เหมาะกับคุณพ่อคุณแม่สายสุขภาพมากๆ เลย

- ที่มารูป: www.foodtravel.tv
33. อกไก่นึ่งผักกาดขาว
image_385479

เมนูเพื่อสุขภาพ แม้ผู้ป่วยเบาหวานก็สามารถทานได้

- ที่มารูป: www.foodtravel.tv
34. พาสต้าลาซิโอกับอกไก่
image_385481

อกไก่เข้ากันได้ดีกับอาหารทุกชาติจริงๆ ลองนำไปเป็นไอเดียในการทำอาหารทานครั้งหน้ากันนะคะ

- ที่มารูป: www.foodtravel.tv
35. พาสต้าอกไก่ย่างสมุนไพร
image_385484

อาหารลูกครึ่งจานนี้ลงตัวสุดๆ ใครชอบพาสต้าและก็อาหารไทย อย่าพลาดจานนี้นะคะ

- ที่มารูป: www.foodtravel.tv
36. วาฟเฟิลกับอกไก่ย่าง
image_385486

ไอเดียอกไก่ดีๆ เหมาะสำหรับทำเป็นอาหารเช้าง่ายๆ

- ที่มารูป: www.foodtravel.tv
37. อกไก่ย่างราดซอสกะเพรา
image_385487

อกไก่ธรรมดามันเฉยไป สร้างสีสันให้กับมื้ออ่าหารคลีนด้วยการประยุกต์ เติมอะไรใหม่ๆลงไป เช่นจานนี้

- ที่มารูป: www.foodtravel.tv
38. ไก่ม้วนซอสเต้าเจี้ยวเห็ดหอม
image_385490

กลมกล่อมลงตัวและครีเอทสุดๆสำหรับอาหารคลีนมื้อนี้

- ที่มารูป: www.easycookingmenu.com
39.สลัดไก่ครีมมะนาว
image_385492

สลัดธรรมดาอาจได้วิตามินแต่ขาดโปรตีน เปลี่ยนเป็นสลัดไก่มะนาวจานนี้ดีกว่าไหม

- ที่มารูป: www.easycookingmenu.com
40. ซุปไก่มันฝรั่ง
image_385495

เหมาะกับหน้าหนาวหรือวันที่ไม่สบายเป็นที่สุด ซดน้ำซุปร้อนๆ คล่องคอ อร่อย และสุขภาพดี

- ที่มารูป: www.easycookingmenu.com
41. ไก่นึ่งเต้าเจี้ยว
image_385497

เบื่อเมนู อบๆ ต้มๆ ย่างๆ ลองเมนูนี้เลยค่า

- ที่มารูป: www.easycookingmenu.com
42. ไก่นึ่งตะไคร้
image_385499

เมนูหอมสมุนไพร แถมยังรสชาติดีแบบนี้ จะพลาดได้ไง

- ที่มารูป: www.easycookingmenu.com
43. ไก่ต้มซีอิ๊ว
image_385502

เบื่อเนื้อไก่แห้งๆ ลองเปลี่ยนมาทานอาหารฉ่ำๆ เช่นจานนี้ดูค่ะ

- ที่มารูป: www.easycookingmenu.com
44. อกไก่ไข่ข้น
image_385505

เมนูแสนธรรมดาที่จะเปลี่ยนจากจานหน้าเบื่อให้อร่อยล้ำ ลองใช้เป็นไอเดียดูนะคะ

- ที่มารูป: i.ytimg.com
45. ไก่อบผลไม้
image_385507

เมนูสุดครีเอท อร่อยด้วยรสชาติผลไม้ หวานนิดเปรี้ยวหน่อย กลมกล่อม

- ที่มารูป: www.easycookingmenu.com
46. คลีนชิคเค้นเสต็ก
image_385509

สเต็กอกไก่คลีนๆ วันไหนร่างกายต้องการโปรตีน จัดเลย!

- ที่มารูป: www.easycookingmenu.com
47. อกไก่ซัลซ่ามะม่วง
image_385511

ตัดความธรรมดาของเนื้อไก่ด้วยซอสสุดพิเศษมื้อนี้ก็กลายเป้นมื้อสุดแสนพิเศษ

- ที่มารูป: www.easycookingmenu.com
48. อกไก่ย่างตะไคร้แบบคลีน
image_385512

ลองเปลี่ยนมาย่างแล้วใส่ตะไคร้ดู รับรองได้อาหารที่หอมหวน รสชาติน่าหลงใหล

- ที่มารูป: www.easycookingmenu.com
49. ลูกชิ้นอกไก่
image_385513

จะทำทานเป็นมื้ออาหารหรือ ทำเก็บไว้ทานมื้ออื่นก็ได้

- ที่มารูป: www.fitpotion.com
50. เกี๊ยวน้ำไก่แดง
image_385516

เมนูบะหมี่ดีๆ ใช้อกไก่สุดคลีนเป็นส่วนประกอบ

- ที่มารูป: www.fitpotion.com

  และทั้งหมดนี้ก็คือเรื่องราวดีๆ ที่เราได้รวบรวมมาให้ทุกคน เพื่อจะได้ใช้เป็นแนวทางในการทำอาหารทานด้วยตัวเองในมื้อต่อไป เพราะดาวเชื่อว่าสุขภาพดีไม่ได้เกิดแค่จากการออกกำลังกาย แต่ยังรวมถึงเรื่องอาหารการกิน เพราะฉะนั้นถ้าเรารักตัวเองจงปรับเปลี่ยนพฤติกรรมการทานตัวเองก่อนที่จะสายเกินไป อาหารดีๆทานไปไม่เคยทำให้เราเสียใจค่ะ แต่อาหารที่เราทานตามใจปากนั้น ทำให้เรารู้สึกดีเพียงช่วงที่ทาน แต่หลังจากนั้นเชื่อเถอะค่ะเราจะต้องมานั่งเสียใจทีหลัง


ดังนั้นมื้อหน้า หากรู้สึกเบื่อ  ท้อ หรือ ไม่อยากทานอาหารคลีน เบื่อเมนูไก่เดิมๆ ลองเปิดบทความนี้ หาไอเดียสร้างสรรค์มื้ออาหารของตัวเองกันดูนะคะ แล้วพบกันใหม่บทความหน้าค่ะ ด้วยรักและสุขภาพดี 


Disclaimer : หากมีข้อสงสัย กรุณาติดต่อทีมงานมาที่ info@sistacafe.com