วิธีเปลี่ยนตัวเองเป็น 'คนคิดบวก' #คุณก็ทำได้

สวัสดีค่ะสาวๆSistaCafe

เชื่อได้เลยว่าปัญหาหนึ่งที่หลายๆ คนนั้นเป็นอยู่ก็คือการที่ทำอย่างไรนั้น เราก็ยังคิดลบอยู่ดี บางครั้งสาเหตุอาจจะเป็นเรื่องเล็กๆ น้อยๆ อย่างการเปรียบเทียบตัวเราเองกับคนอื่นๆ หรือการที่เราคิดนอยด์ไปเองว่าเราไม่ดีแบบนี้แบบโน้น ซึ่งใครก็ตามที่ประสบกับปัญหาการคิดลบอยู่บ่อยๆ เชื่อได้เลยว่าคุณคงอยากเลิกใช่ไหมคะ วันนี้เรามีข้อคิดดีๆ มาฝากค่ะ

มองหาข้อดีของตนเอง

การที่เราคิดลบส่วนหนึ่งมาจากการที่เรามองหาข้อดีของคนอื่นโดยลืมคิดไปว่า เราเองก็มีข้อดีของตัวเองอยู่ไม่น้อย  เพราะฉะนั้นสาวๆ หลายคนจึงรู้สึกเบื่อหน่ายตัวเอง ความคิดซ้ำๆ แบบนี้ล่ะค่ะที่ทำให้คุณไม่สามารถก้าวข้ามไปเป็นผู้หญิงที่คิดบวกได้

ดังนั้นใครที่อยากเป็นคนคิดบวก ลองเริ่มต้นด้วยการหาข้อดีของตัวเองอย่างน้อย 10 ข้อ เขียนและจดใส่กระดาษไว้ รับรองได้เลยว่า คุณจะรู้สึกดีกับชีวิตมากขึ้นอย่างแน่นอนค่ะ

อยู่กับปัจจุบัน

ในบางครั้งเราไม่สามารถห้ามความคิดของตัวเองได้ แต่เชื่อไหมคะว่าการอยู่กับปัจจุบันจะทำให้สาวๆ เป็นคนที่คิดบวกได้ อย่างเช่นวันนี้คุณบอกกับตัวเองว่าเราจะต้องพยายามหากิจกรรมทำ เพื่อไม่ให้หมกมุ่นกับตนเองมากเกินไป ว่ากันว่าคนที่หมกมุ่นอยู่กับปัญหาของตัวเองมากเกินไปคือคนที่ว่างมากเกินไปค่ะ

หากว่ารู้สึกเบื่อหน่าย ลองไปหากิจกรรมต่างๆ ทำดูแล้วคุณจะรู้ว่าโลกนี้มีสิ่งที่น่าสนใจรอเราอยู่มากมายเลยค่ะ

อย่าตามติดชีวิตเพื่อนในโซเชียลให้มากเกินไป

อีกหนึ่งตัวจุดชนวนการคิดลบของเราให้มีมากขึ้นกว่าเดิมก็คือการไปส่องชีวิตเพื่อนๆ ในเฟสนั่นเองค่ะ เพราะว่าการที่เรายิ่งรู้ว่าชีวิตเพื่อนของเราดี๊ดีมากเท่าไร เราก็ยิ่งรู้สึกแย่ลงมากขึ้นเท่านั้นอย่างแน่นอน ดังนั้นหากว่าสาวๆ ต้องการให้ตัวเองมีความสุข ไม่รู้สึกว่าเอ๊ะ ทำไมเพื่อนคนนี้ชีวิตดี๊ดีจัง ตอนเรียนมัธยมเราได้เกรดสูงกว่านางตั้งเยอะ อ้าว เพื่อนคนนี้ทำไมได้แฟนหล่อล่ะ เราสวยกว่านางชัดๆ

การที่เรารู้ส่วนดีของชีวิตผู้อื่นอาจจะไม่ใช่เรื่องดีอย่างที่คิด เราขอให้สาวๆ Sista งดส่องชีวิตเพื่อนๆ สักพัก รับรองว่าคุณจะรู้สึกดีมากขึ้นค่ะ

เลิกเปรียบเทียบ เพราะทุกคนต่างก็มีจุดเด่นไปคนละอย่าง

สิ่งหนึ่งที่สาวๆ หลายคนเกิดความน้อยใจตัวเองก็เพราะว่าเราโฟกัสไปที่จุดจุดเดียว อย่างเช่นการที่สาวๆ บอกกับตัวเองว่า ทำไมเราเรียนไม่เก่งแบบเพื่อนคนนี้ล่ะ เราเองก็ตั้งใจทำเต็มที่แล้วนะ แต่จริงๆ แล้วไม่ว่าจะเป็นเรื่องใดก็ตาม คนเราทุกคนล้วนมีจุดเด่นอยู่คนละอย่างค่ะ

เช่นหากเราเรียนไม่เก่ง ข้อดีของเราอาจจะเป็นการทำงานศิลปะสวย หรือมีความคิดสร้างสรรค์เป็นเลิศก็ได้ ซึ่งจุดเด่นนี้ก็สามารถนำไปศึกษาต่อยอดจนใช้ประกอบอาชีพได้เหมือนกัน

เปลี่ยนความคิดลบเป็นแรงบันดาลใจ และก้าวไปสู่จุดนั้นให้ได้

บางคนคิดลบแล้วก็จมอยู่กับความคิดลบๆ ซึ่งมันก็ไม่มีประโยชน์ใดๆ เลยค่ะ นอกจากการที่สาวๆ รู้สึกไม่พอใจในตัวเอง ลองเปลี่ยนความคิดลบเป็นแรงบันดาลใจและก้าวไปสู่จุดที่เราหวังไว้ โดยไม่ต้องเอาความคิดเปรียบเทียบกับคนอื่นมาเป็นอุปสรรค มุ่งสู่เป้าหมายอย่างเดียว รับรองว่าทำได้แน่นอนค่ะ

ใครที่กำลังเป็นสาวคิดลบอยู่ เราขอเป็นกำลังใจให้สาวๆ นะคะ ถ้านำแนวคิดที่เราแนะนำไปใช้รับรองว่าสาวๆ จะกลายเป็นคนที่คิดบวกอย่างแน่นอน และเมื่อคิดบวก คิดดี ก็จะนำพาสิ่งดีๆ เข้ามาในชีวิตของเรา ทั้งเพื่อน คนรอบข้าง และหนุ่มๆ รู้ใจยังไงล่ะ ^^ วันนี้ขอตัวลาไปก่อนน้าา สวัสดีค่ะ