1450260025 sistacafe %e0%b8%aa%e0%b8%b8%e0%b8%82%e0%b8%a0%e0%b8%b2%e0%b8%9e healthy
สุขภาพ

ระวัง!! 7 อาหาร ทำให้ง่วงตลอดเวลา ห้ามกินก่อนอ่านหนังสือ

กินปุ๊บ หลับปั๊บ รับรองได้!


» » »
Sistacafe button sharefb 845b42fd1d095a2f4b763348a04dd4336e02755f9b74da5c6f292bdf3e28a9d2

เลือกอ่านตามหัวข้อ

  • [แสดง]
  • [ซ่อน]
    • 1. กาแฟ

    • 2. กล้วย

    • 3. ช็อกโกแลต

    • 4. นมและโยเกิร์ต

    • 5. ขนมปัง

    • 6. เค้ก ของหวาน และคุกกี้

    • 7. ถั่วเปลือกแข็ง

    • บทความที่เกี่ยวข้อง

     
    หากสาว SistaCafe คนไหนรู้ตัวว่า ต้องอ่านหนังสือสอบ ก็อย่าเผลอทานอาหารพวกนี้เข้าไปในปริมาณที่มากๆ นะคะ ไม่งั้นจะหลับก่อนอ่านจบไม่รู้ด้วย ( แล้วจะหาว่าเจ้ไม่เตือนไม่รู้ด้วยน้าาา!!!! )
     

    1. กาแฟ

    เจ้ากาแฟนี่แหละค่ะ อุปสรรคตัวสำคัญในการขยันอ่านหนังสือของเราเลย เพราะหากใครที่ตั้งใจอ่านหนังสือ แล้วเผลอมาจิบกาแฟเข้าไปโดยเฉพาะตอนท้องว่างๆ แล้วล่ะก็...เป็นอันจบ สลบคาหนังสือแน่นอนค่ะ!!
     

    2. กล้วย

    ใช่ค่ะ! กล้วยนี่แหละที่ทำให้เราง่วง หากเราทานในปริมาณที่มากเกินไป เพราะกล้วยนั้นคือ อาหารที่ให้พลังงานอย่างรวดเร็ว และอิ่มง่าย ฉะนั้นหากเราทานไปในจำนวนที่ค่อนข้างเยอะ อาจทำให้เราขี้เกียจอ่านหนังสือก็เป็นได้
     

    3. ช็อกโกแลต

    หยุด! หยุด!! หยุด!!!...ความคิดเดี๋ยวนี้เลยนะคะ สาวๆ คนไหนจะนำช็อกโกแลตมาทานเล่นในขณะอ่านหนังสือ รู้ไหมคะว่า เจ้าช็อกโกแลตมันมีสาร Phenylethylamine อยู่ ซึ่งเจ้าสารชนิดนี้แหละค่ะ ที่มักทำให้เราง่วง
     

    4. นมและโยเกิร์ต

    สองสิ่งนี้จัดว่า เป็นอาหารที่มีทั้งแคลเซียม และโปรตีนที่ค่อนข้างมาก และเจ้าโปรตีนก็จะแยกกรดอะมิโนในขณะเดียวกันด้วย พอร่างกายเรามีกรดอะมิโนที่มากไป ก็จะส่งผลทำให้เรายิ่งง่วงค่ะ
     
     
    Content quotation bg c91d1002a1eecf658770df07157e87bbf316109d625bd0d60b942f3b3b9be2f5
    Disclaimer : หากมีข้อสงสัย กรุณาติดต่อทีมงานมาที่ info@sistacafe.com
    Content quotation bg c91d1002a1eecf658770df07157e87bbf316109d625bd0d60b942f3b3b9be2f5


    ดาวน์โหลดแอพ
    ดาวน์โหลดแอพดาวน์โหลดแอพ

    นักคัดสรร

    1466754582

    ✿~ ต้นสายที่ปลายฝน ~✿

    Content quotation bg c91d1002a1eecf658770df07157e87bbf316109d625bd0d60b942f3b3b9be2f5
    เรื่องราวดีๆ ที่สาวๆหลายท่านอาจจะมองดูผ่านหูผ่านตา แต่สำหรับเราหากมีสิ่งไหนดี สิ่งไหนแปลก เราจะตามไปสืบเสาะแสวงหา และนำเอาเรื่องราวดีๆ มาฝากสาวๆทุกคนค่ะ เพราะเราต้องการสร้างสรรค์บทความดีๆเพื่อสาว Sista ที่น่ารักทุกคนค่ะ
    ► อ่านต่อContent quotation bg c91d1002a1eecf658770df07157e87bbf316109d625bd0d60b942f3b3b9be2f5

    อันดับบทความประจำวัน

    Icon ranking 100x100 17caf88cd10337c5f3b4552c3369228ccadb132eac8c3fd0be060df023f4564e

    (หมวดสุขภาพ)

    บทความที่เกี่ยวข้อง

    Icon content 100x100 c75e55eeeadc4fe462f76ec8b126efd93fb885f4d00f504f13615fab05f714ce

    (หมวดสุขภาพ)

    Feature

    Icon feature 100x100 1b8cc15b70b11944e7f18fb877d2aaeef54796aa75541bb8cb986849f5ad2d7b

    กิจกรรม SistaCafe