1545366677 08 icon healthy 02
สุขภาพ

ระวัง!! 7 อาหาร ทำให้ง่วงตลอดเวลา ห้ามกินก่อนอ่านหนังสือ

กินปุ๊บ หลับปั๊บ รับรองได้!


» » »
Sistacafe button sharefb
Down

เลือกอ่านตามหัวข้อ

  • [แสดง]
  • [ซ่อน]
    • 1. กาแฟ

    • 2. กล้วย

    • 3. ช็อกโกแลต

    • 4. นมและโยเกิร์ต

    • 5. ขนมปัง

    • 6. เค้ก ของหวาน และคุกกี้

    • 7. ถั่วเปลือกแข็ง

    • บทความที่เกี่ยวข้อง

     
    หากสาว SistaCafe คนไหนรู้ตัวว่า ต้องอ่านหนังสือสอบ ก็อย่าเผลอทานอาหารพวกนี้เข้าไปในปริมาณที่มากๆ นะคะ ไม่งั้นจะหลับก่อนอ่านจบไม่รู้ด้วย ( แล้วจะหาว่าเจ้ไม่เตือนไม่รู้ด้วยน้าาา!!!! )
     

    1. กาแฟ

    เจ้ากาแฟนี่แหละค่ะ อุปสรรคตัวสำคัญในการขยันอ่านหนังสือของเราเลย เพราะหากใครที่ตั้งใจอ่านหนังสือ แล้วเผลอมาจิบกาแฟเข้าไปโดยเฉพาะตอนท้องว่างๆ แล้วล่ะก็...เป็นอันจบ สลบคาหนังสือแน่นอนค่ะ!!
     

    2. กล้วย

    ใช่ค่ะ! กล้วยนี่แหละที่ทำให้เราง่วง หากเราทานในปริมาณที่มากเกินไป เพราะกล้วยนั้นคือ อาหารที่ให้พลังงานอย่างรวดเร็ว และอิ่มง่าย ฉะนั้นหากเราทานไปในจำนวนที่ค่อนข้างเยอะ อาจทำให้เราขี้เกียจอ่านหนังสือก็เป็นได้
     

    3. ช็อกโกแลต

    หยุด! หยุด!! หยุด!!!...ความคิดเดี๋ยวนี้เลยนะคะ สาวๆ คนไหนจะนำช็อกโกแลตมาทานเล่นในขณะอ่านหนังสือ รู้ไหมคะว่า เจ้าช็อกโกแลตมันมีสาร Phenylethylamine อยู่ ซึ่งเจ้าสารชนิดนี้แหละค่ะ ที่มักทำให้เราง่วง
     

    4. นมและโยเกิร์ต

    สองสิ่งนี้จัดว่า เป็นอาหารที่มีทั้งแคลเซียม และโปรตีนที่ค่อนข้างมาก และเจ้าโปรตีนก็จะแยกกรดอะมิโนในขณะเดียวกันด้วย พอร่างกายเรามีกรดอะมิโนที่มากไป ก็จะส่งผลทำให้เรายิ่งง่วงค่ะ
     
     
    Content quotation bg
    Disclaimer : หากมีข้อสงสัย กรุณาติดต่อทีมงานมาที่ info@sistacafe.com
    Content quotation bg


    ดาวน์โหลดแอพ
    ดาวน์โหลดแอพดาวน์โหลดแอพ

    นักคัดสรร

    1528101211 83966b12 2bb6 4c9e 932e 93d829cb198c

    ✿~ ต้นสายที่ปลายฝน ~✿

    Content quotation bg
    เรื่องราวดีๆ ที่สาวๆหลายท่านอาจจะมองดูผ่านหูผ่านตา แต่สำหรับเราหากมีสิ่งไหนดี สิ่งไหนแปลก เราจะตามไปสืบเสาะแสวงหา และนำเอาเรื่องราวดีๆ มาฝากสาวๆทุกคนค่ะ เพราะเราต้องการสร้างสรรค์บทความดีๆเพื่อสาว Sista ที่น่ารักทุกคนค่ะ
    ► อ่านต่อContent quotation bg

    อันดับบทความประจำวัน

    Icon ranking 100x100

    (หมวดสุขภาพ)

    Variety By SistaCafe

    Feature

    Icon feature 100x100

    กิจกรรม SistaCafe