นู๋กบ
ติดตาม
09 ก.ย. 2015
0
3.2K
เคล็ดไม่ลับ เพิ่มพลังในการทำงานได้ตลอดวัน
มาเติมพลังในการทำงานด้วยกันนะคะ
เลือกอ่านตามหัวข้อ
สวัสดีค่ะ เพื่อนๆ SistaCafe ทุกคน เชื่อว่าสาวๆ หลายคนก็อาจจะทำงาน Office หรือเป็นนักศึกษาอยู่
วันนี้นู๋กบก็มีเคล็ดลับดีๆ ในการเพิ่มประสิทธิภาพในการทำงาน ให้สาวๆ ลองเอาไปใช้กันดูค่ะ
จัดมุมพักผ่อนส่วนตัว
- ที่มารูป:
img.kapook.com
ในระหว่างที่เราทำงานเหนื่อยๆ บางครั้งก็อยากที่จะลุกไปข้างนอกเพื่อเปลี่ยนบรรยากาศใช่ไหมคะ ??
ดังนั้นการสร้างมุมส่วนตัวเนี่ย...ก็ทำให้เราผ่อนคลายได้ไม่มากก็น้อยค่ะ ยกตัวอย่างเช่น ติดภาพสวยๆ บริเวณโต๊ะทำงาน อาจจะเป็นภาพเรากับครอบครัว หรือสถานที่ท่องเที่ยวต่างๆ ที่เราอยากไป เพื่อเป็นกำลังใจให้กับเราก็ไม่เลวเลยค่ะ หรือสาวๆบางคนอาจจะหาต้นไม้เล็กๆ มาวางไว้บนโต๊ะทำงานก็น่ารักไม่หยอกเลยนะคะ ( ถ้าที่ทำงานไม่ห้ามนะ ) ยกตัวอย่างเช่น ต้นกระบองเพชรแคระ เป็นต้น
ซึ่งนอกจากน่ารักแล้ว ยังทำให้มีสีเขียวเอาไว้ให้เรามองตอนอยากพักสายตาด้วย ^ o ^
หมั่นให้รางวัลตัวเอง
- ที่มารูป:
www.traceycroke.com
เมื่อเราทำงานไปสักพักนึง เรามักจะเหนื่อยล้า หรืออยากพักผ่อน บางครั้งเราอาจจะทานของว่างอย่างขนม หรือของทานเล่น เพื่อให้รางวัลกับตนเองในช่วงเวลาต่างๆ
หากทำงานถึงเป้าหมายที่กำหนด อย่างเช่น ทานขนมในตอนพักเที่ยง หรือทำงานส่วนนี้เสร็จแล้ว จะนั่งพักผ่อนสัก 5 นาที หรือจะเปิดดูเว็บไซต์ ที่ชอบสักหน่อยก็ได้ค่ะ ซึ่งการให้รางวัลเล็กๆ น้อยๆ กับตัวเองเนี่ย จะทำให้เกิดแรงจูงใจเล็กๆ และทำให้เรามีกำลังใจในการทำงานมากขึ้นค่ะ
หากทำงานถึงเป้าหมายที่กำหนด อย่างเช่น ทานขนมในตอนพักเที่ยง หรือทำงานส่วนนี้เสร็จแล้ว จะนั่งพักผ่อนสัก 5 นาที หรือจะเปิดดูเว็บไซต์ ที่ชอบสักหน่อยก็ได้ค่ะ ซึ่งการให้รางวัลเล็กๆ น้อยๆ กับตัวเองเนี่ย จะทำให้เกิดแรงจูงใจเล็กๆ และทำให้เรามีกำลังใจในการทำงานมากขึ้นค่ะ
วางแผนล่วงหน้าของวันพรุ่งนี้
- ที่มารูป:
hilight.kapook.com
โดยเวลาที่เหมาะสมในการจัดตาราง คือ ก่อนเราจะนอน ค่ะ โดยช่วงเวลานี้หากเราไม่ได้รีบร้อนอะไร อาจจะลองจัดตารางเวลาคร่าวๆ ถึงสิ่งที่เราจะทำในวันรุ่งขึ้น โดยจัดเป็นตารางแบบหยาบๆ ซึ่งตารางนั้นไม่ควรจัดจนแน่นเกินไป ควรจัดไว้แบบวางแผนล่วงหน้าคร่าวๆ ก็พอ เพื่อให้สามารถยืดหยุ่นได้ หรือหากว่า เราไม่สะดวกวางแผนในช่วงก่อนนอน เราอาจจะใช้เวลาในช่วงเช้าระหว่างเดินทางมาทำงาน วางแผนถึงสิ่งที่จะทำในที่ทำงานคร่าวๆ ก็ไม่เลวนะคะ อย่างเช่น วันนี้เราจะต้องทำอะไรบ้าง
เน้นทำงานที่ใช้สมองมากๆ ในช่วงเช้า
- ที่มารูป:
i.huffpost.com
ในช่วงเช้าของเรานั้น เป็นช่วงที่สมองสามารถทำงานซับซ้อนได้ค่อนข้างดี ดังนั้นหากเราจัดตารางของวันให้ช่วงเช้า เป็นช่วงเวลาของงานที่ต้องใช้การคิด หรือเอามาทำงานที่ต้องใช้ความคิดสร้างสรรค์ ช่วงเช้าจะเป็นเวลาที่เหมาะสมที่สุดค่ะ
เป็นยังไงบ้างคะ...หวังว่า จะมีประโยชน์กับสาวๆ ที่ต้องอยู่กับโต๊ะทำงานไม่มากก็น้อยนะคะ เอาเป็นว่า หากใครมีวิธีอะไรดีๆ สามารถมาแชร์ให้นู๋กบ และเพื่อนๆ ดูกันได้ สำหรับวันนี้นู๋กบขอตัวไปจัดโต๊ะทำงานก่อนนะคะ บ๊ายบายยย ^ 0 ^
เป็นยังไงบ้างคะ...หวังว่า จะมีประโยชน์กับสาวๆ ที่ต้องอยู่กับโต๊ะทำงานไม่มากก็น้อยนะคะ เอาเป็นว่า หากใครมีวิธีอะไรดีๆ สามารถมาแชร์ให้นู๋กบ และเพื่อนๆ ดูกันได้ สำหรับวันนี้นู๋กบขอตัวไปจัดโต๊ะทำงานก่อนนะคะ บ๊ายบายยย ^ 0 ^
Credit : ไคเซ็นในสำนักงาน by MIHOYO FUJII
ผู้แปล : ดร. สุลภัส เครือกาญจนา สำนักพิมพ์ TPA Publishing
บทความที่เกี่ยวข้อง
