เอ...จะทำอะไรดีน้า...อ้าว สวัสดีค่ะ เพื่อนๆ ชาวซิสต้าทุกคน คืออายะพีกำลังคิดหนักเลยว่าจะทำอะไรกินเป็นเมนูมื้อเช้าดี อ๊ะ จริงสิ งั้นเลือกเมนูนี้ดีกว่า พาร์เฟ่ต์โยเกิร์ตฉบับพกพาไงล่ะ ทำง่ายสุดๆ แถมเตรียมไว้ล่วงหน้าได้อีกต่างหาก
มีทั้งกรีกโยเกิร์ต ผลไม้สด ไหนจะธัญพืชมากมาย อูย อัดแน่นด้วยประโยชน์เต็มคำ ที่สำคัญคือไขมันต่ำแน่นอนค่ะ ฮั่นแน่ อยากรู้วิธีทำรึยังคะ งั้นรีบเลื่อนลงมาอ่านเลยค่า
ส่วนผสม
1. กรีกโยเกิร์ตรสชาติตามชอบ 6 ถ้วย
2. บลูเบอร์รี่สด 1 ไพน์
3. ราสเบอร์รีสด 1 ไพน์
4. แบล็คเบอร์รี่สด 1 ไพน์
5. เมล็ดทับทิมสด 1 ถุง
6. ซีเรียลหรือธัญพืชกราโนล่า 3 ถ้วย
7. อัลมอนด์สไลซ์ 1 ถ้วย
ขั้นตอนการทำ
1. ใส่โยเกิร์ตลงในภาชนะพลาสติกหรือภาชนะอื่นๆ ตามต้องการ
2. ตามด้วยผลไม้ชนิดต่างๆ
3. โรยซีเรียลกับอัลมอนด์สไลซ์หน่อย
4. ทำซ้ำอีกรอบนึงนะคะ
5. ปิดฝาให้มิดชิดและเอาแช่ตู้เย็นไว้จนกว่าจะกินนะคะ
โอ้โห ช่างง่ายดายจนไม่อยากเชื่อจริงๆ นะเนี่ย อร่อยสะดวกแถมไม่หนักท้อง แหม เริ่ดซะไม่มีเนอะ กินได้ทุกคนไม่ว่าจะเป็นเด็กหรือผู้ใหญ่ ขอบอกว่าต้องลองเองถึงจะรู้ อย่าพลาดเชียวนะคะ ฮิฮิ
