Raw Salad with Honey Lemon Dressing สลัดผักสดราดซอสฮันนี่เลมอน สำหรับสายคลีน!

Raw Salad with Honey Lemon Dressing สลัดผักสดราดซอสฮันนี่เลมอน สำหรับสายคลีน!

เอ้า ไม่คิดจะลองชิมซักคำเหรอคะ

25 August 2017
Aya-P
25 August 2017
เลือกอ่านตามหัวข้อ


เฮลโหล สวัสดีค่ะ วันนี้อายะพีมีเมนูสลัดเจ๋งๆ มาฝากเพื่อนๆ ชาวซิสต้าทุกคนนะคะ ความพิเศษของมันก็อยู่ตรงที่เราจะกินผักกันสดๆ ไม่ต้องต้ม ทอด หรืออะไรเลยแหละ แถมยังทำง่ายจนไม่อยากเชื่ออีกต่างหาก อ่อ ได้รสชาติหวานอมเปรี้ยวติดลิ้นจากน้ำสลัดเลมอนผสมน้ำผึ้งด้วยนะ

แหม หลายคนคงเริ่มน้ำลายไหลแล้วสิท่า งั้นจะมัวชักช้าอยู่ทำไมล่ะ รีบลงมือทำโลด

image_424374
- ที่มารูป: www.keepitsimplefoods.com

 

ส่วนผสม


1. บร็อคโคลี่ 2 ถ้วย
2. เบบี้แครอท 2 ถ้วย
3. ดอกกะหล่ำ 2 ถ้วย
4. เมล็ดทานตะวันคั่ว 1 ถ้วย
5. แครนเบอร์รี่แห้ง 1 ถ้วย
6. น้ำเลมอน 1 ผล
7. น้ำผึ้ง 2 ช้อนโต๊ะ

image_424379
- ที่มารูป: marlameridith.com

 

ขั้นตอนการทำ


1. เอาบร็อคโคลี่ ดอกกะหล่ำกับแครอทใส่ในเครื่องปั่นแล้วปั่นให้ละเอียด ( ค่อยๆ ทำทีละอย่างนะคะ อย่าปั่นทั้งหมดรวมกันทีเดียวล่ะ )  จากนั้นก็เทลงชามพักไว้ก่อน

image_424375
- ที่มารูป: www.keepitsimplefoods.com


2. เติมแครนเบอร์รี่แห้ง เมล็ดทานตะวันคั่ว น้ำเลมอนกับน้ำผึ้ง คลุกเคล้าให้เข้ากันดี

image_424376
- ที่มารูป: www.keepitsimplefoods.com


3. แช่ในตู้เย็นจนกว่าจะเสิร์ฟ อาจตกแต่งด้วยแครนเบอร์รี่และผิวเลมอนขูดตามชอบ

image_424377
- ที่มารูป: www.keepitsimplefoods.com


เอ้า ง่ายๆ เท่านี้เองนี่แหละ ไม่ต้องผ่านกระบวนการปรุงอะไรทั้งสิ้น แค่คลุกรวมกันก็พอ เริ่ดใช่มั้ยล่ะ ฮิฮิ รับรองไม่ว่าใครได้กินก็ต้องติดใจทุกรายแน่นอน อร่อยฟินแบบมีประโยชน์ต่อร่างกาย ไร้สารเคมีใดๆ เจือปน ขอบอกว่าสาวๆ ทั้งหลายห้ามพลาดเชียวนะ!!

image_424378
- ที่มารูป: www.keepitsimplefoods.com


Ps. สามารถปรับเปลี่ยนเป็นผักชนิดอื่นหรือจะใช้วิธีสับแทนการปั่นก็ได้นะคะ ลองไปเรื่อยๆ หลายๆ แบบ เชิญตามสบายเลยค่า

image_424380

ในนี้มีอะไรบ้างนะ บร็อคโคลี่ แตงกวา ฟักทอง มะเขือเทศ

- ที่มารูป: www.veggieinspired.com
image_424382

มีกะหล่ำม่วงมาเติมสีสันให้จานสลัดก็เพลินตาดีนะคะ

- ที่มารูป: st.sympledesign.com
image_424381

นึกว่าอยู่ภัตตาคารห้าดาวในโรงแรมเลยค่ะ จัดจานสวยมาก

- ที่มารูป: natashaskitchen.com

 

Disclaimer : หากมีข้อสงสัย กรุณาติดต่อทีมงานมาที่ info@sistacafe.com
Search @