1450260025 sistacafe %e0%b8%aa%e0%b8%b8%e0%b8%82%e0%b8%a0%e0%b8%b2%e0%b8%9e healthy
สุขภาพ

ปวดจังจะทำไงดี!? "5 สูตรจากธรรมชาติ" แก้อาการปวดท้องประจำเดือน

สาวๆ ทั้งหลาย! ใครไม่อยากทั้งหงุดหงิดทั้งทรมานเวลาเป็นประจำเดือน ลองหันมาพึ่งตัวช่วยจากธรรมชาติดูนะคะ


» » - » »
Pic4 830195fb9bf3b738d742af7abadef44e2032aafc51ad9854a622d9e6ab2d0aa6
Sistacafe button sharefb 845b42fd1d095a2f4b763348a04dd4336e02755f9b74da5c6f292bdf3e28a9d2
Down 99ad11f27af478463dd28fa40656591acdd14b50a52c81348b69704e7d2931b9

เลือกอ่านตามหัวข้อ

  • [แสดง]
  • [ซ่อน]
    • 5 สูตรจากธรรมชาติ แก้อาการปวดท้องประจำเดือน

    • #คาโมไมล์

    • #เทียนข้าวเปลือก

    • #แม็กนีเซียม

    • #สมุนไพร Black Cohosh

    • #วิตามิน A

     

    ถ้าหากสาวคนไหนไม่เคยปวดท้องยามมีประจำเดือนเลย ก็นับว่าโชคดีมากๆ ถึงมากที่สุด แต่ถ้าไม่ใช่ล่ะก็ คุณก็คงเป็น 1 ในหลายคนที่ต้องทนกับอาการปวดท้องหน่วงๆ ทรมานทุกครั้งที่มีประจำเดือน ซึ่งใครที่เคยเป็นต้องเข้าใจเป็นอย่างดีแน่ว่า มันทรมานและน่าเบื่อขนาดไหน จะปวดท้องก็ไม่ใช่ ปวดหลังก็ไม่เชิง ปวดแบบร้อนผ่าวๆ ซึ่งเกิดจากอาการบีบรัดตัวของมดลูกเพื่อถ่ายประจำเดือนออกไป ไม่มีอะไรน่าสุนทรีย์เอาซะเลย! แต่โชคดีที่เรามี 5 สูตรจากธรรมชาติ แก้อาการปวดท้องประจำเดือน ใครไม่อยากทรมาน รีบดูกันเล้ย

     

    5 สูตรจากธรรมชาติ แก้อาการปวดท้องประจำเดือน

     

    #คาโมไมล์

    คาโมไมล์คือตัวเลือกที่ดีที่สุดตัวหนึ่ง ในการแก้ปัญหาปวดท้องประจำเดือน เนื่องจากมีสารต้านอาการเกร็ง ซึ่งจะช่วยลดอาการบีบรัดกล้ามเนื้อ แถมยังช่วยเรื่องอาการบวม และปัญหาในการย่อย ซึ่งเป็นส่วนหนึ่งของสาเหตุในการปวดท้องประจำเดือน หากใครอยู่ในช่วงประจำเดือน ควรทำชาคาโมไมล์ไว้จิบระหว่างวัน นอกจากอร่อยแล้วยังช่วยอาการปวดท้องได้ดีด้วย
     

    #เทียนข้าวเปลือก

    เทียนข้าวเปลือก เป็็นสิ่งของจากธรรมชาติ ที่สามารถช่วยเรื่องวงจรของประจำเดือนได้ โดยเฉพาะอาการผิดปกติของประจำเดือน อย่างเช่นประจำเดือนมาเยอะกว่าปกติ และนอกจากนี้ยังสามารถช่วยเรื่องการเกร็งตัวของกล้ามเนื้อ ซึ่งเป็นสาเหตุของอาการปวดท้องยามมีประจำเดือนอีกด้วยนะ 

    ปล. เทียนข้าวเปลือกคือพืชชนิดหนึ่งในตระกูลผักชี
     

    #แม็กนีเซียม

    ข้อนี้อาจจะเป็นของชอบใครหลายๆ คน นั่นเพราะว่า แม็กนีเซียมจะมีในอาหารหลายๆ อย่าง ที่หาได้ง่าย และอร่อยด้วย อย่างเช่น ปลา ผักประเภทกะหล่ำ และดาร์กช็อคโกแลต ซึ่งมีประโยชน์มากในช่วงที่มีประจำเดือน ช่วยในการผ่อนคลายกล้ามเนื้อซึ่งจะเป็นสาเหตุของอาการปวดท้อง ซึ่งในอีกแง่หนึ่งแล้ว ก็ไม่ควรทานเยอะ เพราะแม็กนีเซียมเองก็เคยถูกกล่าวว่าเป็นสาเหตุหนึ่งในการปวดท้องประจำเดือนเช่นกัน
     

    #สมุนไพร Black Cohosh

    แบล็คคอฮอช เป็นสมุนไพรที่วิเศษมากๆ ในการช่วยปัญหาเรื่องประจำเดือน เนื่องจากมีสารในการต้านการอักเสบ และให้ผลในการลดอาการเกร็งปวดท้องในการมีประจำเดือน และไม่ใช่แค่อาการปวดท้องประจำเดือนเท่านั้น สมุนไพรตัวนี้ยังสามารถช่วยอาการปวดที่ลามไปถึงต้นขา และหลังช่วงก้นกบด้วย
    Content quotation bg c91d1002a1eecf658770df07157e87bbf316109d625bd0d60b942f3b3b9be2f5
    Disclaimer : หากมีข้อสงสัย กรุณาติดต่อทีมงานมาที่ info@sistacafe.com
    Content quotation bg c91d1002a1eecf658770df07157e87bbf316109d625bd0d60b942f3b3b9be2f5


    ดาวน์โหลดแอพ
    ดาวน์โหลดแอพดาวน์โหลดแอพ

    นักคัดสรร

    1514226150 capture

    ✧ Soul・* Sparkling ✧

    Content quotation bg c91d1002a1eecf658770df07157e87bbf316109d625bd0d60b942f3b3b9be2f5
    สวัสดีจ้า ขอแทนตัวเอง✧ Soul✧ นะจ๊ะ เราก็เป็นผู้หญิงคนนึง ที่ชื่นชอบในการศึกษาค้นคว้า และอัพเดทเทรนต่างๆ เกี่ยวกับผู้หญิง โดยมีผู้หญิงทุกคนเป็นแรงบันดาลใจ (กริ๊ววว) และที่มาของชื่อนามแฝง ✧ Soul・* Sparkling ✧ นี่ก็อยากจะสื่อถึงการจุดประกายจิตวิญญาณ หรือจิตวิญญาณที่ส่องแสงเป็นประกาย สำหรับทุกๆ คนนั่นเอง เย้!!!
    ► อ่านต่อContent quotation bg c91d1002a1eecf658770df07157e87bbf316109d625bd0d60b942f3b3b9be2f5
    Banner vibie web 0f51d10249162e94e379af1d3fac82df719b6b2d31de9af06890711ee59b53ab

    อันดับบทความประจำวัน

    Icon ranking 100x100 17caf88cd10337c5f3b4552c3369228ccadb132eac8c3fd0be060df023f4564e

    (หมวดสุขภาพ)

    Feature

    Icon feature 100x100 1b8cc15b70b11944e7f18fb877d2aaeef54796aa75541bb8cb986849f5ad2d7b

    กิจกรรม SistaCafe