เคล็ดลับหน้าเด็ก ด้วย ผัก-ผลไม้ 5 สี อ่อนกว่าวัย แบบเห็นผล
ผลไม้แต่ละสี ช่วยในเรื่องอะไรบ้างน้าาาา?
เผยแพร่: 29 ก.ย. 2558 15:28 น.
Views: 15,300
รหัสบทความ: 3193
จริงๆ แล้ว คนเราทุกคนไม่มีใครหรอกค่ะ ที่อยากหน้าแก่ก่อนวัยอันควร ฉะนั้นเรามีวิธีดีๆ ในการเลือกทานผักผลไม้ เพื่อช่วยให้เราคงความอ่อนเยาว์มาฝากค่ะ นั่นแน่!! ยิ้มแก้มปริกันเลยใช่ไหมล่ะคะ สาวๆซิสต้าทั้งหลายเอ้า!! ได้เวลาบอกลาความชราบนใบหน้ากันแล้วค่ะสาวๆ คนไหนอยากดูหน้าอ่อนเยาว์ สดใส เปล่งปลั่ง ดูธรรมชาติสวยจากภายในสู่ภายนอกล่ะก็ ขอเชิญมาฟังเคล็ดลับที่นำมาบอกวันนี้ แล้วกลับไปทำดูนะคะ" รับรองความพึงพอใจในความอ่อนวัยบนใบหน้า "แน่นอนค่ะ
1. ผักผลไม้สีเขียว
เริ่มที่สีแรกกันเลยนะคะผักสีเขียวนี้ มีสารคลอโรฟิลด์ ( Chlorophyll )ที่ช่วยยับยั้งการเกิดโรคมะเร็ง และชะลอริ้วรอยความชราบนใบหน้าของเราได้เป็นอย่างดีเลยล่ะค่ะ ว้าววว !! แถมช่วยให้ระบบขับถ่ายเราทำงานได้ดีอีกด้วยนะคะ
2. ผักผลไม้สีแดง
ผักผลไม้สีแดงรู้ไหมคะ ว่าในผักผลไม้สีแดงเหล่านี้มีสารสำคัญอยู่ 2 ชนิดคือไลโคปีน ( Cycopene )และเบตาไซซีน ( Betacycin )ที่เป็นตัวต้านอนุมูลอิสระให้กับผิวเราและยังสามารถช่วยลดการเกิดสิวบนใบหน้า
ข
องสาวๆ ด้วยนะคะ " ขอบอกโดนใจ ใช่เลยค่ะ "
3. ผักผลไม้สีเหลือง
ผักผลไม้สีเหลืองเหล่านี้มีสารที่ชื่อว่า
ลูทีน ( Lutein )
ที่เป็นฮีโร่ในการ
ป้องกันความเสื่อมของจุดสีที่อยู่ในเรตินา
ของดวงตาคู่สวยของเราค่ะ หากเราอายุเยอะขึ้นแล้วไม่ได้ทานผักสีเหลืองเหล่านี้แล้วล่ะก็ รับรองเลยค่ะว่า ความพร่ามัวจะมาเยือนการมองเห็นของเรา
4. ผักผลไม้สีม่วง
ผักผลไม้สีม่วง
เหล่านี้ มีสาร
แอนโทไซยานิน ( Anthocyanin )
ที่ช่วยต่อต้านมะเร็ง และช่วย
ลดความเสี่ยงในการเกิดโรคหัวใจและการเกิดอัมพาต
แถมช่วยขยายหลอดเลือดให้เลือดของเราสามารถเดินทางหล่อเลี้ยงอวัยวะต่างๆ ได้สะดวกยิ่งขึ้นอีกด้วยค่ะ
5. ผักผลไม้สีส้ม
ผักผลไม้สีส้มเหล่านี้อุดมไปด้วยสารเบต้าแคโรทีน ( Betacarotene )ซึ่งเป็นสารที่ช่วยลดคลอเรสเตอรอลได้เป็นอย่างดี และยังช่วยป้องกันเรื่องฝ้าบนใบหน้าของเราอีกด้วยค่ะ แหม่!! สวยด้วยสุขภาพดีด้วย ใครจะกล้าปฏิเสธล่ะคะ จริงไหม ?
ทั้งหมดนี้ก็คือประโยชน์ของการทานผักผลไม้ 5 สีที่ดีต่อผิวสาวและสุขภาพของเราค่ะ เมื่อรู้ประโยชน์ที่ได้รับอย่างมากมายแล้ว มีสาวคนไหนกล้าปฏิเสธบ้างไหมคะ เจ้ !! คนนึงล่ะค่ะ ที่ตั้งปณิธานว่าฉันจะต้องหามาทานให้ครบ 5 สีให้ได้ เพราะอะไรนั่นเหรอค่ะ
" เพราะความสวยคือเรื่องสำคัญของสาวๆ "
ไงล่ะคะ
บ๊าย-บาย
