เป็นคนเหงื่อออกเยอะทำไงดี? มาดู 6 วิธีลดเหงื่อ ลดกลิ่น แบบไร้สารเคมี

เป็นคนเหงื่อออกเยอะทำไงดี? มาดู 6 วิธีลดเหงื่อ ลดกลิ่น แบบไร้สารเคมี

เหงื่อออกเยอะ ทำยังไงดีน้า เชื่อเลยว่าสาวๆ ที่มีปัญหานี้ คงไม่คิดว่าเป็นแค่เรื่องขำๆ แน่นอน มาอ่านบทความนี้แล้วเพิ่มความมั่นใจให้ตัวเองไปพร้อมๆ กันเถอะค่ะ

17 October 2017
aommmy
17 October 2017
เลือกอ่านตามหัวข้อ

  

สวัสดีค่ะเพื่อนๆ ทุกคน

ใครที่กำลังเจอปัญหาเหงื่ออกเยอะเกินจนทำให้หมดความมั่นใจต้องมาอ่านเลยนะคะ จริงๆ แล้วการที่ให้ร่างกายมีเหงื่อออกมานี่ถือว่าเป็นสิ่งที่ดีนะคะ เพราะจะช่วยทำให้อุณหภูมิในร่างกายลดลง แต่ถ้าเหงื่อออกเยอะเกินไปทั้งๆ ที่อากาศก็ไม่ได้ร้อน และไม่ได้เคลื่อนไหวร่างกายเยอะแยะ แต่เหงื่อดันออกมาเหมือนกับคนที่พึ่งอาบน้ำแบบนี้

แปลว่าเพื่อนๆ กำลังเผชิญกับภาวะหลั่งเหงื่อมาก หรือศัพท์ทางการแพทย์เรียกว่า Hyperhidrosis
ซึ่งส่วนใหญ่แล้วอาการแบบนี้เหงื่อมักออกบริเวณรักแร้ (หรือที่เราเรียกกันว่าจั๊กเปียก), สะโพก, เท้า และที่หน้า ซึ่งล้วนแต่เป็นจุดที่สำคัญๆ และมองเห็นได้ชัดเจนทั้งนั้น คงจะทำให้เพื่อนๆ มักจะขาดความมั่นใจในการใช้ชีวิตกันไปเลยใช่ไหมคะ

วันนี้เราจึงไม่พลาดที่จะนำสิ่งดีๆ มาแนะนำ นั่นก็คือ 6 วิธีลดปัญหาเหงื่อออกเยอะ โดยเราจะนำของในบ้านอย่างเช่นพวกสมุนไพร ผลิตภัณฑ์จากธรรมชาติที่หาง่ายมาบรรเทาเจ้าอาการเหงื่อออกเยอะกันค่ะ รับรองว่าหาไม่ยาก ราคาไม่แพง แต่ได้ผลดีสุดๆ แต่ก่อนที่เราจะไปเริ่มกัน เรามารู้กันก่อนดีกว่าค่ะว่าสาเหตุของการที่เหงื่อออกเยอะจนเกินไปนี่มีอะไรบ้าง ไปดูกันเลยค่ะ

 

1.การบูรในตู้เสื้อผ้า ก็ช่วยได้
image_465185
- ที่มารูป: 3.bp.blogspot.com

วิธีการ : 
• ใส่การบูรบดละเอียด 10 กรัมลงในน้ำมันมะพร้าว 1 ถ้วย
• ผสมให้เข้ากัน
• นำมาทาบริเวณที่มีเหงื่อออกมากเป็นพิเศษ
• ถูหรือนวดเบาๆ ประมาณ 5 -10 นาที หรือปล่อยให้น้ำมันซึมลงผิว
• ปล่อยทิ้งไว้ประมาณ 1 ชั่วโมง หรือทิ้งไว้ค้างคืน เพื่อให้การบูรช่วยควบคุมภาวะเหงื่อออกมากเกินไปในระหว่างการนอนหลับ
• เพื่อให้เห็นผลที่ดีให้ทำซ้ำทุกวัน

 

2. ชาดอกคาโมมายล์ หอม ชื่นใจ แถมไม่มีเหงื่อ
image_465186
- ที่มารูป: www.organicfacts.net

ดอกคาโมไมล์ที่มีกลิ่นหอมมีคุณสมบัติต้านเชื้อแบคทีเรียและสามารถขจัดแบคทีเรียที่ก่อให้เกิดกลิ่นได้

วิธีการ :
• นำชาดอกคาโมไมล์ 1 ช้อนชา ลงในถ้วยน้ำแล้วต้มให้เดือด
• ปล่อยให้ชาเย็นลงแล้วแช่ผ้าฝ้ายเช็ดใต้วงแขนและพื้นที่อื่น ๆ ของร่างกายที่เหงื่อชอบออก

หรือ
• เติมน้ำมันหอมระเหยคาโมไมล์ในน้ำในอ่างอาบน้ำ
• เจือจางน้ำมันดอกคาโมไมล์ด้วยน้ำมันมะพร้าว จากนั้นแช่ในอ่าง หรืออาบ ขัด ถูพื้นที่ที่เหงื่อออกให้สะอาด

ข้อควรระวัง:  สาวๆ ที่แพ้พวกเกสรดอกไม้  ควรหลีกเลี่ยงการใช้ดอกคาโมไมล์

 

3. น้ำส้มสายชูกำจัดเหงื่อที่เท้า
image_465181
- ที่มารูป: cdn.homedit.com

วิธีการ :
• เติมน้ำสะอาด 1 ลิตรในอ่างแช่เท้า
• เติมน้ำส้มสายชูครึ่งถ้วยแล้วผสมให้เข้ากัน สามารถใช้แอปเปิ้ลไซเดอร์ หรือ น้ำแอปเปิ้ลไซเดอร์วีนีการ์ แทนน้ำส้มสายชูธรรมดาก็ได้นะคะ
• แช่เท้าในน้ำประมาณ 30 นาที
• เช็ดเท้าให้แห้ง วิธีนี้จะช่วยควบคุมเหงื่อที่ออกมากเป็นพิเศษได้อย่างดี และช่วยขจัดไขมันส่วนเกิน สิ่งสกปรกและทำให้เท้าของคุณแห้งสนิท บอกลาเหงื่อและกลิ่นที่ไม่พึงประสงค์ได้เลยค่ะ

 

4. ใช้เกลือเป็นส่วนผสม
image_465187
- ที่มารูป: photos.erdbeerlounge.de

วิธีการ:
• ผสมเกลือ 1 ช้อนโต๊ะ กับน้ำมะนาว 2 ช้อนโต๊ะคนให้เข้ากัน
• นำไปทาบริเวณที่มีเหงื่อออกเยอะเป็นพิเศษ และทำการนวดด้วยนิ้วอย่างเบามือ
จนกระทั่งน้ำมะนาวซึมสู่ผิว
• ปล่อยทิ้งไว้ 20 – 30 นาที แล้วล้างออกด้วยน้ำเย็น และเช็ดให้แห้ง
• ทำเป็นประจำสม่ำเสมอจะช่วยลดอาการเหงื่อออกเยอะ และชะลอการทำงานของต่อมเหงื่อ
ทำให้เหงื่อบริเวณใต้วงแขนและส่วนอื่น ๆ ของร่างกายลดน้อยลง

  

5. ถั่วเขียว และน้ำนม พิชิตเหงื่อบริเวณหน้าและลำคอ
image_465182
- ที่มารูป: pjagroseeds.com

วิธีการ :
• นำถั่วเขียว 1 ช้อนโต๊ะมาคั่วในกระทะ
• นำมาบดให้เป็นผงละเอียด
• เติมนม 1 ช้อนโต๊ะลงไป ผสมให้เข้ากัน
• นำมาทาบริเวณหน้าและลำคอ
• ทิ้งไว้ 15 – 20 นาทีแล้วล้างออกด้วยน้ำเย็น
• ทำซ้ำ 2 -3 ครั้งต่อสัปดาห์จะช่วยลดปริมาณเหงื่อที่ออกบริเวณใบหน้าและลำคอได้อย่างดี

 

6. น้ำจากต้นกล้าอ่อนข้าวสาลี (Wheatgrass Juice)
image_465183
- ที่มารูป: healthambition.com

วิธีการ :
• ดื่มน้ำจากต้นกล้าอ่อนข้าวสาลี 1 ถ้วยทุกเช้าตอนท้องว่าง หากใครทานเพียวๆ ไม่ได้ ให้นำน้ำจากต้นกล้าอ่อนข้าวสาลี 1 ถ้วยมาผสมกับน้ำก่อนแล้วค่อยดื่มนะคะ
• วิธีนี้จะช่วยลดปัญหาเหงื่อออกมากได้อย่างดี ต้นกล้าอ่อนข้าวสาลีอุดมไปด้วยสารอาหารหลายชนิด
ซึ่งสามารถเข้าไปควบคุมกรดในร่างกาย และขับสารพิษที่ตกค้างในร่างกาย และช่วยควบคุมปริมาณเหงื่อ
ที่ออกมาเกินไปได้ด้วยค่ะ

  

7. น้ำแตงกวาลดเหงื่อที่หน้า
image_465184
- ที่มารูป: www.girlsallaround.com

วิธีการ :
• นำแตงกวา 1 ลูกมาคั้นน้ำแตงกวา
• นำน้ำแตงกวาคั้นไปแช่ในตู้เย็น 1 – 2 ชั่วโมง หรือจะทิ้งไว้ 2 – 3 วันก็ได้
• นำสำลีแผ่นมาจุ่มในน้ำแตงกวา และนำมาวางไว้ที่ใบหน้า
• ทิ้งไว้ 20 นาที หรือจนกว่าจะแห้ง แล้วล้างออกด้วยน้ำสะอาด
• ทำแบบนี้ 2 ครั้งต่อวันเป็นเวลาไม่กี่สัปดาห์แล้วเพื่อนๆ จะพบถึงความเปลี่ยนแปลงกับเหงื่อที่ออกบริเวณใบหน้าได้อย่างชัดเจน เพราะแตงกวามีฤทธิ์สมานแผลและช่วยในการควบคุมเหงื่อได้ด้วยค่ะ

  

คราวนี้ความเครียด หรือความอายที่มีก็จะหมดไป แถมของที่เราแนะนำก็หาได้ง่ายตามท้องตลาด เพื่อนๆลองเลือกสูตรที่คิดว่าเข้ากับเรา และลองทำเป็นประจำดูนะคะ แต่ถ้าไม่ดีขึ้นจริงๆ แนะนำว่าให้ลองปรึกษาแพทย์เฉพาะทาง เพื่อวินิจฉัยสาเหตุที่แท้จริง และจะได้รักษาอย่างตรงจุดค่ะ วันนี้ไปก่อนน้า บ๊ายบาย >///<

 

Disclaimer : หากมีข้อสงสัย กรุณาติดต่อทีมงานมาที่ info@sistacafe.com
Search @