1450260025 sistacafe %e0%b8%aa%e0%b8%b8%e0%b8%82%e0%b8%a0%e0%b8%b2%e0%b8%9e healthy
สุขภาพ

งานดีท็อกซ์ต้องมา! กับ 6 สิ่งที่สาวๆ ต้องหาทาน เพื่อล้างพิษออกจากร่างกาย!

6 สิ่งที่ต้องหามากินอยู่เรื่อยๆ เพื่อล้างพิษออกจากร่างกาย!


» » - »
Sistacafe button sharefb 845b42fd1d095a2f4b763348a04dd4336e02755f9b74da5c6f292bdf3e28a9d2
Down 99ad11f27af478463dd28fa40656591acdd14b50a52c81348b69704e7d2931b9

เลือกอ่านตามหัวข้อ

  • [แสดง]
  • [ซ่อน]
    • 1. บีท (Beets)

    • 2. โกโบ้

    • 3. ขมิ้นชัน

    • 4. กระเทียม

    • 5. กะหล่ำดาว

    • 6. พาร์สลีย์


    อีกหนึ่งวิธีการล้างสารพิษออกจากร่างกายให้ตับและไตสามารถทำหน้าที่ของมันได้อย่างดีเยี่ยม เพื่อให้ร่างกายของเรามีสุขภาพดีนั้นก็คือการหาอาหารแนวดีท็อกซ์มากินกันบ่อยๆ นั่นเองค่ะสาวๆ เพราะในแต่ละวันเราทานอะไรต่ออะไรเข้าไปมันก็เข้าไปสะสมในร่างกายเนอะ เอาล่ะ ลองมาดูดีกว่าว่ามีอะไรที่เราควรทานล้างพิษกันบ้าง ไปรับชมพร้อมกันเลย!

    1. บีท (Beets)

    บีท ( Beets ) หรือผักกาดฝรั่ง อุดมไปด้วยสารพฤกษเคมีและแร่ธาตุซึ่งเป็นส่วนประกอบสำคัญที่ช่วยล้างพิษที่เก็บสะสมอยู่ในตับเราออกไป! นอกจากนี้ยังช่วยคอเลสเตอรอลและลดโอกาสเป็นโรคหัวใจให้กับเราได้อีกด้วยค่ะ ดังนั้นถ้ามีโอกาสก็ลองหามากินกันดูนะ

    2. โกโบ้

    โกโบ้เป็นผักจากทางฝั่งญี่ปุ่นมีความสามารถในการขับสารพิษออกจากตับและเต็มไปด้วยธาตุเหล็ก ที่มีส่วนช่วยในการสร้างเลือดค่ะ สำหรับการวิธีเอามารับประทาน ก็สามารถหาทั้งแบบเป็นสารสกัดหรือเอาไปทำเป็นอาหารกินค่ะ

    3. ขมิ้นชัน

    ขมิ้นชันนับได้ว่าเป็นเครื่องเทศอย่างหนึ่งที่สามารถเอาไปใช้ปรุงอาหารให้มีรสชาติดีขึ้น หรือจะเอาไปผสมใส่ในกาแฟแก้วโปรดของตัวเองเพื่อลองรสชาติแปลกใหม่ก็ได้เช่นกัน และนอกจากจะเอาไปผสมรวมได้หลายอย่างแล้ว มันยังช่วยในเรื่องของการล้างสารพิษออกจากตับ รักษาอาการผิดปกติของระบบทางเดินอาหารและช่วยทำให้เลือดของเราสะอาดได้ค่ะ

    4. กระเทียม

    กระเทียมเป็นหนึ่งในเครื่องปรุงที่สามารถเอามาประกอบอาหารให้มีรสชาติขึ้นได้ นอกจากนี้มันก็ยังมีส่วนสำคัญในการล้างสารพิษออกจากร่างกายของเราอีกด้วย เนื่องจากในตัวกระเทียมเต็มไปด้วยยกำมะถันที่สามารถกำจัดพิษได้ค่ะ

    5. กะหล่ำดาว

    กระหล่ำดาวเป็นผักอีกหนึ่งชนิดที่มีประโยชนื์ต่อร่างกายและเหมาะเอามาทานเป็นอาหารดีท็อกซ์ เนื่องจากผักชนิดนี้มีความสามารถในการทำให้ร่างกายของเราผลิต " กลูตาไธโอน " ออกมาได้ดีขึ้น แถมยังเป็นผู้ช่วยตับในการกำจัดสารพิษออกจากร่างกายอีกด้วยนะ

    6. พาร์สลีย์

    พาร์สลีย์ ผักใบเขียวขนาดเล็กแต่ความสามารถไม่เล็กตาม เนื่องจากมันมีส่วนช่วยในการขับสารพิษออกจากร่างกาย แถมยังช่วยทำให้ตับของเราทำงานได้อย่างเต็มประสิทธิภาพมากขึ้น และช่วยบำรุงตับของเราให้แข็งแรงอีกด้วยค่ะ

    Content quotation bg c91d1002a1eecf658770df07157e87bbf316109d625bd0d60b942f3b3b9be2f5
    Disclaimer : หากมีข้อสงสัย กรุณาติดต่อทีมงานมาที่ info@sistacafe.com
    Content quotation bg c91d1002a1eecf658770df07157e87bbf316109d625bd0d60b942f3b3b9be2f5


    ดาวน์โหลดแอพ
    ดาวน์โหลดแอพดาวน์โหลดแอพ

    นักคัดสรร

    1438086783 avatar

    นู๋กบ

    Content quotation bg c91d1002a1eecf658770df07157e87bbf316109d625bd0d60b942f3b3b9be2f5
    สวัสดีค่ะ วันนี้นู๋กบมีเรื่องดีๆมาฝาก ^o^
    ► อ่านต่อContent quotation bg c91d1002a1eecf658770df07157e87bbf316109d625bd0d60b942f3b3b9be2f5
    Lazada 320x320 42b831f7f68a13dde1d2c8dde189f71dd2b56d5de1a51942480a9ab327f87ba3

    อันดับบทความประจำวัน

    Icon ranking 100x100 17caf88cd10337c5f3b4552c3369228ccadb132eac8c3fd0be060df023f4564e

    (หมวดสุขภาพ)

    Feature

    Icon feature 100x100 1b8cc15b70b11944e7f18fb877d2aaeef54796aa75541bb8cb986849f5ad2d7b

    กิจกรรม SistaCafe