อโวคาโด (Avocado)ผลไม้มากประโยชน์ที่มีสารอาหารวิตามินและแร่ธาตุที่หลากหลาย มีประโยชน์ต่อสุขภาพอย่างมาก ไม่ว่าจะช่วยบำรุงสมอง บำรุงสายตา ลดคอลเลสเตอรอลในเส้นเลือดได้เป็นอย่างดีแล้ว ยังมีสารต้านอนุมูลอิสระที่เป็นตัวช่วยปกป้องเซลล์ต่างๆ ในร่างกายไม่ให้ถูกทำลายอีกด้วย
นอกจากนี้อโวคาโดยังขึ้นชื่อว่าเป็นผลไม้ที่ช่วยในเรื่องการช่วยรักษาริ้วรอยให้ผิวพรรณสดใสและดูอ่อนวัย และทีสำคัญอโวคาโดยังทานแล้วไม่อ้วนอีกด้วย สาวๆ ที่ควบคุมอาหารจึงควรจะเลือกอโวคาโดไว้ในเมนูสุขภาพด้วยนะคะ
Colette Dikeบล็อกเกอร์สาวสายอาหารได้ครีเอทเมนูอร่อยด้วยอโวคาโดหลากหลายเมนูอัพลงไอจีของเธอ ด้วยความสวยงามของการจัดจานและสีสันอันน่ากินของแต่ละเมนู ทำให้ยอดฟอลโล่วไอจีของเธอทะลุไปเกือบหลักแสนแล้วค่ะวันนี้เรานำเมนูอโวคาโดเพื่อสุขภาพจากไอเดียและฝีมือของเธอมาฝากกัน ส่วนใครอยากดูมากกว่านี้ตามไปส่องได้ที่IG @fooddecoนะคะ
ไปดูกันเลย
โอ้โห น่ากินมากๆ อาหารก็หน้าตาดีแถมมีประโยชน์ต่อสุขภาพอย่างนี้ เห็นทีต้องลองทำบ้างแล้วล่ะค่ะ
Cr. Food Blogger Turns Avocados Into Instagram-Worthy Edible Masterpieces
http://www.boredpanda.com/avocado-food-decoration-art-roses-colette-dike/
บทความที่เกี่ยวข้อง
เมนู 'อโวคาโดหน้ากุ้ง' อร่อยง่ายๆ มื้อเที่ยงในวันเร่งด่วน
https://sistacafe.com/summaries/12077
วิธีทำไอติม 'อโวคาโดเคลือบช็อกโกแลต' ที่เห็นแล้วน่าทานสุดๆ
https://sistacafe.com/summaries/5892
เมนูสมูทตี้ 'บลูเบอร์รี่ อโวคาโด' เพื่อสุขภาพบำรุงสมองและสายตา
https://sistacafe.com/summaries/4149