Curator
curator
Aya-P
100 followers
เลือกอ่านตามหัวข้อ
  • ส่วนผสม ( 1-2 แก้ว )
  • ขั้นตอนการทำ

Peanut Butter Banana Chocolate Milk มิลค์เชคสูตรอร่อย อิ่มจนลืมแคล 😚👍

ใช้ส่วนผสมจากธรรมชาติล้วนๆ ไม่ต้องกังวลเรื่องไขมันส่วนเกินให้วุ่นวายหรอกนะ มีแต่คุณค่าดีๆ อัดแน่นอยู่ในแก้วเท่านั้นแหละ ดื่มได้ทุกเพศทุกวัย อูย ห้ามพลาดเชียวล่ะ ไม่งั้นเสียใจทีหลังไม่รู้ด้วยนะ

20 December 2017
curator_Aya-P Aya-P
20 December 2017
เลือกอ่านตามหัวข้อ


สวัสดีค่ะ สบายดีกันมั้ยเอ่ย วันนี้
อายะพีจะขอเอาใจสาวๆ ชาวซิสต้าสายรักสุขภาพทุกคนด้วยสูตรเครื่องดื่มอร่อยๆ ที่ทั้งมีประโยชน์และไขมันต่ำ แต่นแต๊น นี่ไงคะ มันคือมิลค์เชคกล้วยหอมรสเนยถั่วผสมช็อกโกแลตนั่นเอง

แหม เย็นๆ หวานๆ มันๆ แบบว่าดื่มเพลินเกินห้ามใจสุดๆ เลย รับรองไม่ว่าใครก็ต้องชื่นชอบจนไม่อยากวางแก้วแหงๆ โอเค งั้นเรารีบไปดูดีกว่าว่าต้องทำอะไรยังไงบ้าง ลุยโลด!!

image_509628
- ที่มารูป: www.simplyscratch.com

 

ส่วนผสม ( 1-2 แก้ว )


1. กรีกโยเกิร์ตรสวานิลลา 6 ออนซ์

2. นมสด 1 ถ้วย
3. น้ำแข็ง 1/2 ถ้วย
4. กล้วยหอม 1/2 ผล
5. เนยถั่วชนิดละเอียด 2 ช้อนโต๊ะ
6. ผงโกโก้ชนิดไม่หวานประมาณ 1 ช้อนโต๊ะ
7. น้ำตาลหรือน้ำผึ้งสำหรับปรุงรส ( ถ้าต้องการ )

image_509629
- ที่มารูป: 4.bp.blogspot.com

 

ขั้นตอนการทำ


1. ใส่น้ำแข็งกับโยเกิร์ตลงในเครื่องปั่น

image_509630
- ที่มารูป: 3.bp.blogspot.com


2. ตามด้วยกล้วยหอมกับเนยถั่ว

image_509631
- ที่มารูป: 2.bp.blogspot.com


3. ใส่ผงโกโก้ลงไป

image_509632
- ที่มารูป: 4.bp.blogspot.com


4. เติมนมสดหน่อย

image_509635
- ที่มารูป: 3.bp.blogspot.com


5. ปั่นให้ทุกอย่างเข้ากันดี

image_509636
- ที่มารูป: 1.bp.blogspot.com


เทลงแก้ว โรยผงโกโก้อีกเล็กน้อย หรือเลือกใส่ท็อปปิ้งอื่นตามชอบ
เพียงเท่านี้ก็เสร็จเรียบร้อยพร้อมเสิร์ฟค่ะ รสชาติหวานมัน เย็นสดชื่นถึงใจ ที่สำคัญคืออุดมคุณค่าสารอาหารอย่างเต็มเปี่ยม ต้องชิมเองถึงจะรู้ว่าเด็ดขนาดไหน

เอ้า อย่ามัวชักช้าเสียเวลา รีบลองทำกันดูสิคะ ส่วนอายะพีคงต้องขอตัวลาไปก่อน ไว้เจอกันใหม่คราวหน้าเน้อ บ๊ายบาย


image_509637
- ที่มารูป: www.simplyscratch.com

 

Disclaimer : หากมีข้อสงสัย กรุณาติดต่อทีมงานมาที่ info@sistacafe.com