1450260006 sistacafe %e0%b8%ad%e0%b8%b2%e0%b8%ab%e0%b8%b2%e0%b8%a3 food cooking
อาหาร

อาหาร 10 อย่าง ต่ำกว่า 100 แคลอรี่ อร่อยแบบ 'ไม่อ้วน'

เรามีอาหาร 10 ชนิดที่พลังงานต่ำมาก ไม่เกินร้อยแคลอรี่เท่านั้น และยังมีประโยชน์ต่อร่างกายอีกด้วย จะกินเท่าไหร่ก็ยังผอมเพรียวแล้วล่ะค่ะทีนี้


» » - »
Sistacafe button sharefb 845b42fd1d095a2f4b763348a04dd4336e02755f9b74da5c6f292bdf3e28a9d2

เลือกอ่านตามหัวข้อ

  • [แสดง]
  • [ซ่อน]
    • 1.บลูเบอรี่ 1 ถ้วย (90 แคลอรี่)

    • 2.ไข่ 1 ฟอง (70-80 แคลอรี่)

    • 3.มันฝรั่งต้มครึ่งลูก (85 แคลอรี่)

    • 4.แอปเปิ้ล (ไม่ปอกเปลือก)1 ลูก (70 แคลอรี่)

    • 5.ถั่วอัลมอนด์ 13 เม็ด (90 แคลอรี่)

    • 6.คุ้กกี้ข้าวโอ๊ตชิ้นเล็ก 1 ชิ้น (65 แคลอรี่)

    • 7.กีวีขนาดกลาง 2 ผล (95 แคลอรี่)

    • 8.หมากฝรั่งไม่ใส่น้ำตาล 1 ชิ้น (5 แคลอรี่)

    • 9.โยเกิร์ตผลไม้สูตรไม่มีไขมัน [fat-free] ½ ถ้วย (85 แคลอรี่)

    • 10.ขนมปังธัญพืช [Whole grain] 1 แผ่น (65 แคลอรี่)

    • บทความที่เกียวข้อง

    สาวๆ ทุกคนคงมีความกังวลเกี่ยวกับน้ำหนักตัวแทบทุกคน เมื่อน้ำหนักขึ้นก็กังวลเหมือนโลกจะแตก ขนมก็ห้ามกิน น้ำหวานก็ห้ามดื่ม ผลไม้บางชนิดก็น้ำตาลเยอะ กินเยอะแล้วอ้วนอีก (โลกนี้ช่างอยู่ยากเหลือเกิน ดื่มน้ำเปล่าได้อย่างเดียวแล้วสินะ) แต่อย่าเพิ่งท้อใจไป เรามีอาหาร 10 ชนิดที่พลังงานต่ำมาก ไม่เกินร้อยแคลอรี่เท่านั้น และยังมีประโยชน์ต่อร่างกายอีกด้วย จะกินเท่าไหร่ก็ยังผอมเพรียวแล้วล่ะค่ะทีนี้
      

    1.บลูเบอรี่ 1 ถ้วย (90 แคลอรี่)

      

    2.ไข่ 1 ฟอง (70-80 แคลอรี่)

      

    3.มันฝรั่งต้มครึ่งลูก (85 แคลอรี่)

      

    4.แอปเปิ้ล (ไม่ปอกเปลือก)1 ลูก (70 แคลอรี่)

      

    5.ถั่วอัลมอนด์ 13 เม็ด (90 แคลอรี่)

      

    6.คุ้กกี้ข้าวโอ๊ตชิ้นเล็ก 1 ชิ้น (65 แคลอรี่)

      
    Content quotation bg c91d1002a1eecf658770df07157e87bbf316109d625bd0d60b942f3b3b9be2f5
    Disclaimer : หากมีข้อสงสัย กรุณาติดต่อทีมงานมาที่ info@sistacafe.com
    Content quotation bg c91d1002a1eecf658770df07157e87bbf316109d625bd0d60b942f3b3b9be2f5


    ดาวน์โหลดแอพ
    ดาวน์โหลดแอพดาวน์โหลดแอพ

    นักคัดสรร

    1491323037 17796727 1495009707178161 4594786836746126608 n

    Mollacake

    Content quotation bg c91d1002a1eecf658770df07157e87bbf316109d625bd0d60b942f3b3b9be2f5
    สวัสดีค่ะ!! ชื่อเฟิร์น (หรือจะเรียกมอลล่าเค้กก็ได้นะ) ชอบสีชมพูมากเป็นชีวิตจิตใจ แต่ตัวการ์ตูนที่ชอบกลับเป็นหมีพูห์และริลัคคุมะ >_< เคยอ้วนมากๆ มาตลอดและกลับมาฮึดจนลดได้ช่วงปีสอง ตั้งใจว่าจะรักษาสุขภาพไปพร้อมกับแต่งหน้าทำผมสวยๆ จะได้สวยทั้งภายนอกภายในยังไงล่ะ ^_^ หากอยากมาพูดคุยกัน Add / Follow มาได้ที่ Facebook : Ferny Wongpinyochit หรืออีเมล์ mollacake@gmail.com นะคะ ありがとうございました!!
    ► อ่านต่อContent quotation bg c91d1002a1eecf658770df07157e87bbf316109d625bd0d60b942f3b3b9be2f5

    อันดับบทความประจำวัน

    Icon ranking 100x100 17caf88cd10337c5f3b4552c3369228ccadb132eac8c3fd0be060df023f4564e

    (หมวดอาหาร)

    บทความที่เกี่ยวข้อง

    Icon content 100x100 c75e55eeeadc4fe462f76ec8b126efd93fb885f4d00f504f13615fab05f714ce

    (หมวดอาหาร)

    Feature

    Icon feature 100x100 1b8cc15b70b11944e7f18fb877d2aaeef54796aa75541bb8cb986849f5ad2d7b

    กิจกรรม SistaCafe