1582702902 cat food color
อาหาร

อาหาร 10 อย่าง ต่ำกว่า 100 แคลอรี่ อร่อยแบบ 'ไม่อ้วน'

เรามีอาหาร 10 ชนิดที่พลังงานต่ำมาก ไม่เกินร้อยแคลอรี่เท่านั้น และยังมีประโยชน์ต่อร่างกายอีกด้วย จะกินเท่าไหร่ก็ยังผอมเพรียวแล้วล่ะค่ะทีนี้


» » - »
Sistacafe button sharefb
Down

เลือกอ่านตามหัวข้อ

  • [แสดง]
  • [ซ่อน]
    • 1.บลูเบอรี่ 1 ถ้วย (90 แคลอรี่)

    • 2.ไข่ 1 ฟอง (70-80 แคลอรี่)

    • 3.มันฝรั่งต้มครึ่งลูก (85 แคลอรี่)

    • 4.แอปเปิ้ล (ไม่ปอกเปลือก)1 ลูก (70 แคลอรี่)

    • 5.ถั่วอัลมอนด์ 13 เม็ด (90 แคลอรี่)

    • 6.คุ้กกี้ข้าวโอ๊ตชิ้นเล็ก 1 ชิ้น (65 แคลอรี่)

    • 7.กีวีขนาดกลาง 2 ผล (95 แคลอรี่)

    • 8.หมากฝรั่งไม่ใส่น้ำตาล 1 ชิ้น (5 แคลอรี่)

    • 9.โยเกิร์ตผลไม้สูตรไม่มีไขมัน [fat-free] ½ ถ้วย (85 แคลอรี่)

    • 10.ขนมปังธัญพืช [Whole grain] 1 แผ่น (65 แคลอรี่)

    • บทความที่เกียวข้อง

    สาวๆ ทุกคนคงมีความกังวลเกี่ยวกับน้ำหนักตัวแทบทุกคน เมื่อน้ำหนักขึ้นก็กังวลเหมือนโลกจะแตก ขนมก็ห้ามกิน น้ำหวานก็ห้ามดื่ม ผลไม้บางชนิดก็น้ำตาลเยอะ กินเยอะแล้วอ้วนอีก (โลกนี้ช่างอยู่ยากเหลือเกิน ดื่มน้ำเปล่าได้อย่างเดียวแล้วสินะ) แต่อย่าเพิ่งท้อใจไป เรามีอาหาร 10 ชนิดที่พลังงานต่ำมาก ไม่เกินร้อยแคลอรี่เท่านั้น และยังมีประโยชน์ต่อร่างกายอีกด้วย จะกินเท่าไหร่ก็ยังผอมเพรียวแล้วล่ะค่ะทีนี้
      

    1.บลูเบอรี่ 1 ถ้วย (90 แคลอรี่)

      

    2.ไข่ 1 ฟอง (70-80 แคลอรี่)

      

    3.มันฝรั่งต้มครึ่งลูก (85 แคลอรี่)

      

    4.แอปเปิ้ล (ไม่ปอกเปลือก)1 ลูก (70 แคลอรี่)

      

    5.ถั่วอัลมอนด์ 13 เม็ด (90 แคลอรี่)

      

    6.คุ้กกี้ข้าวโอ๊ตชิ้นเล็ก 1 ชิ้น (65 แคลอรี่)

      
    บทความที่เกี่ยวข้อง
    Content quotation bg
    Disclaimer : หากมีข้อสงสัย กรุณาติดต่อทีมงานมาที่ info@sistacafe.com
    Content quotation bg


    ดาวน์โหลดแอพ
    ดาวน์โหลดแอพดาวน์โหลดแอพ
    Icon ranking

    อันดับบทความประจำวัน

    (หมวดอาหาร)

    Variety By SistaCafe

    Icon feature 100x100

    Feature

    กิจกรรม SistaCafe