1545366738 05 icon love 02
ความรัก

จะอยู่ตรงนี้กับเธอ! 10 วิธีอยู่กับแฟนหนุ่มที่เป็น 'โรคซึมเศร้า' ด้วยความรัก และกำลังใจที่งดงาม ♡

เมื่อพ่อหนุ่มคนรู้ใจของเรา ต้องทนทุกข์อยู่กับโรคซึมเศร้า เราจะช่วยให้กำลังใจเขาได้อย่างไร เรามาดูกันเลยค่ะ #จะซัพพอร์ตเธออยู่ตรงนี้


» » - - »
Sistacafe button sharefb
Down

เลือกอ่านตามหัวข้อ

  • [แสดง]
  • [ซ่อน]
    • แล้วจะทำยังไง ?? ให้ผ่านโรคนี้ไปได้ด้วยกันล่ะ ?

    • #1 พูดคุยกับเขาสิ

    • #2 อย่า! บอกกับเขาว่า " ฉันเข้าใจทุกอย่างแหละ "

    • #3 ถามเขาว่า " อยากได้อะไรไหม "

    • #4 อดทนเข้าไว้นะ!

    • #5 ทำให้แน่ใจว่า เขาได้รับความช่วยเหลือ ' ที่เขาอยากได้ ' จริงๆ

    • #6 คอยสนับสนุน ให้กำลังใจ คอย Cheer Up! เขาอยู่เสมอ

    • #7 อย่าเสนอ ' หนทางแก้ไข ' อะไรให้เขาส่งเดช

    • #8 อย่าพยายามทำให้โรคนี้ ดูเป็น ' เรื่องใหญ่ ' เกินไป

    • #9 ทำให้เขาแน่ใจว่า ' เธอยังรักเขาอยู่ ถึงแม้ว่าเขาจะเป็นโรคนี้ '

    • #10 ยอมรับว่า ' โรคซึมเศร้า ' คือส่วนหนึ่งของเขา


    สวัสดีค่ะ สาวๆ SistaCafe ทุกคน

    เราเชื่อว่า หลายๆ คนที่เปิดอ่านบทความนี้ เพราะพ่อหนุ่มคนรู้ใจข้างๆ ตัว กำลังทนทุกข์กับภัยเงียบที่กำลังแพร่หลายมากขึ้นในสังคมคนเมืองอย่าง ' โรคซึมเศร้า ' โรคที่คนนอกอาจไม่รู้เลยว่าเจ้าตัวเป็น และแก้ไขเองไม่ได้ เพราะเกี่ยวกับสารเคมีในสมอง ดิ่งเป็นบางเวลา ถ้าเจอคนภายนอกก็ยังยิ้ม ยังหัวเราะได้ตามปกติ มารู้ตัวอีกทีก็เกิดเรื่องเศร้าเสียแล้ว เป็นใคร ก็ไม่อยากให้เกิดโรคนี้กับคนรักกันทั้งนั้นแหละนะ

    แต่รู้ไหมว่า! แฟนหนุ่มที่เป็นโรคซึมเศร้า ไม่ได้ส่งผลอันตรายกับความสัมพันธ์ ถึงขั้นต้องเลิกรา ห่างหายกันไปทุกคู่อย่างที่สาวๆ คิด หากตรวจเจอทัน เธอสามารถรับมือ และช่วยเป็นกำลังใจ เยียวยาเขาด้วยความรัก ให้แฟนหนุ่มกลับมาสตรองขึ้นได้ค่ะ!

    สาวๆ บางคนมีพื้นฐานครอบครัว ชีวิตที่ดี นึกไม่ออกว่าโรคนี้เป็นยังไง ไม่รู้ว่าทำไมเขาถึงต้องทำอย่างนั้น หรือเรียกง่ายๆ คือไม่อิน ( relate ) แน่นอนว่าเธอจะไม่เข้าใจ และอาจหมดความอดทนได้ง่ายๆ เรียกว่าการดูแลคนเป็นโรคนี้ เป็นความท้าทายที่ยิ่งใหญ่เลยล่ะ! มันไม่ง่ายหรอก แต่มันก็ไม่ยากเกินไป เพราะที่จริง หนุ่มๆ เขาก็ลำบากใจ ในการทนทุกข์กับโรคนี้ แต่ก็ไม่อยากให้เธอเสียใจ #ก็ไม่อยากเลิกน่ะแหละ

    ผมก็ไม่ได้อยากเป็นอย่างนี้หรอกนะครับ T T #depressedboyfriend


    เพราะเหตุนี้ อาชีพนักแสดงส่วนใหญ่จึงลงเอยกันเอง ไม่ใช่เพราะพวกเขาอยู่ในวงสังคมเดียวกัน เจอหน้ากันบ่อยหรอกนะ แต่เขา ' อิน ' เขาเข้าใจในชีวิตการทำงานของฝ่ายตรงข้าม ที่หลายอย่างคนนอกไม่เข้าใจถ้าไม่เคยมาสัมผัส บางคนไปเดทกับคนนอกวงการ พูดกันไม่รู้เรื่อง ก็ต้องกลับมาคบกับคนในเหมือนเดิม

    ที่ยกตัวอย่างมา ก็หมายถึงสาวๆ ที่อยู่วงนอก ไม่เคยผิดหวัง ไม่เคยเสียใจหนักๆ จึงไม่ ' อิน ' ในโรคซึมเศร้านั่นเองค่ะ ถ้าไม่เคยเจอก็ไม่มีทางรู้ ว่าเขารู้สึกอย่างไร อ่านตำรา บทความกี่ร้อยแผ่นก็ไม่เท่าเป็นเอง จริงไหมล่ะ? ซึ่งถ้าเธอไม่พยายามเข้าใจ ก็เป็นไปได้สูงที่ชีวิตรักจะพังลงได้ง่ายๆ 

    แล้วจะทำยังไง ?? ให้ผ่านโรคนี้ไปได้ด้วยกันล่ะ ?


    แน่นอนว่า สาวๆ ทำได้! หากทั้งสองฝ่ายพยายามมากพอ ไม่มีฝ่ายไหนหมดรักไปเสียก่อน ความสัมพันธ์จะยืนยาวแน่นอน ด้วย 10 วิธีที่เราจะมาแนะนำ รับรองว่าสาวๆ จะเข้าใจในความเป็นเขา เข้าใจโรคนี้ และผูกพันกันมากขึ้น มาเก็บทริคเอาไปใช้กันได้เลยค่ะ (´ ω `♡)

    1. ทริคนี้ใช้สำหรับผู้ป่วยที่ไปหาหมอ และได้รับการวินิจฉัยว่าเป็น Depression ( โรคซึมเศร้า ) และต้องทำการรักษา กินยาอย่างต่อเนื่องแล้วเท่านั้น

    2. เช็คให้แน่ใจว่าสุขภาพใจของเธอแข็งแรงพอจะลุยกับโรคซึมเศร้านะคะ ถ้าเธอก็มีภาวะเสี่ยง จับมือกันไปหาหมอดีกว่า ถ้าลุยเอง เสี่ยงจะทิ้งดิ่งพร้อมกันทั้งคู่มากๆ เตือนด้วยความหวังดีเน้อ 

    #1 พูดคุยกับเขาสิ

    โรคนี้ต้องอย่าปล่อยให้เขาดิ่งนะคะซิส! จะทำเมิน ทำเฉย อิ๊กนอร์ เหมือนรอให้เขาโกรธแล้วหายเอง แบบนี้ไม่ได้! โรคซึมเศร้าเป็นสิ่งที่แฟนหนุ่มต้องเผชิญในทุกๆ วัน บางรายต้องใจแข็งมากที่จะไม่ฆ่าตัวตาย ดังนั้นเธอก็ต้องฝ่าฟันไปกับเขา โดยเริ่มจาก จับเข่าคุยกันเลยว่า อะไรคือสาเหตุที่เขาเป็นแบบนี้

    ไม่จำเป็นต้องตั้งโต๊ะสอบสวน หาสถานที่สบายๆ บรรยากาศสงบๆ ปล่อยให้เขาเล่าว่าต้นเหตุคืออะไร เป็นมากี่ปีแล้ว สิ่งไหนที่กระตุ้นเขา ทำให้รู้สึกแย่มากขึ้น อะไรก็ว่าไป *เมื่อรู้ข้อมูลเบื้องต้นของผู้ป่วย สาวๆ จะเข้าใจว่าเขากำลังเจออะไร และเราควรทำยังไงต่อค่ะ*

    #2 อย่า! บอกกับเขาว่า " ฉันเข้าใจทุกอย่างแหละ "

    ถ้าเธอไม่เคยเข้ารับการรักษา ไม่เคยเป็นโรคซึมเศร้า ( หรืือถึงเป็นก็ไม่ควร เพราะแต่ละคนก็ป่วยจากปัจจัยต่างกัน ) อย่าพยายามบอกแฟนว่า " เราเข้าใจเธอนะ " ทั้งที่เธอไม่เข้าใจเลยสักนิดเดียว เขาจะยิ่งรู้สึกแย่ ตั้งคำถามว่าเธอเข้าใจจริงๆ เหรอ และอาจจะอารมณ์ดิ่งลงไปกว่าเดิมก็เป็นได้

    ถ้ารู้ตัวว่าไม่เข้าใจ ไม่อิน ก็ไม่ต้องพยายามเข้าใจก็ได้ค่ะ อยู่ข้างๆ เขา คอยปลอบเวลาเขาดิ่ง เขาดาวน์ก็พอ ทำให้เขารู้ว่าเรายังอยู่ตรงนี้ ยิ่งแฟนที่ึคบกันมานาน เขาย่อมดูออกว่าเธอเข้าใจจริงๆ หรือเธอแกล้งเข้าใจ บอกเขาในสิ่งที่รู้สึกจริงๆ ดีกว่านะ

    #3 ถามเขาว่า " อยากได้อะไรไหม "

    ไม่ต้องไปสรรหา ไปเดาว่าเขาต้องการอะไร แล้วยื่นให้ทั้งที่เขาไม่อยากได้ ผู้ป่วยบางคนเนี่ย เราไม่รู้เลยว่าในใจเขาคิดอะไรอยู่ จนกว่าเขาจะบอกเธอนั่นแหละ! ถ้าเขาเงียบไปจนเราเริ่มใจไม่ดี ถามไปเลยว่า " อยากได้อะไรไหม " ( บางทีเขาก็ไม่กล้าพูดเอง รอให้เธอถามก่อน )

    ในที่นี้ สิ่งที่เขาต้องการ ต้องเป็นสิ่งที่เธอทำได้จริงๆ อาจเป็นเรื่องเล็กๆ น้อยๆ ที่ทำให้เขารู้สึกดีขึ้น เช่น พาไปเล่นเกม, พาไปออกกำลังกาย, พาไปกินขนมอร่อยๆ เมื่อเขารู้สึกไว้ใจเธอมากขึ้น เมื่อเขาดิ่งอีก เขาจะกล้าเปิดใจกับเธอ โดยไม่ไปอยู่ในมุมมืดคนเดียวอีก สู้ๆ นะคะซิส!

    #4 อดทนเข้าไว้นะ!

    ในบางเคส ( หรือหลายๆ เคส ) โรคซึมเศร้าก็ยากต่อการรับมือ! ยิ่งถ้าเธอไม่เคยรู้จัก หรือมีคนในครอบครัวเป็นมาก่อนล่ะก็...เธอไม่รู้เลยว่าเขาเจอกับอะไรอยู่ ทำไมเขาดูเหมือนมีความสุข แต่ไม่กี่ชั่วโมงต่อมากลับร้องไห้จะเป็นจะตาย เธออาจสับสน ไม่เข้าใจ ไม่แน่ใจ หรืออาจจะรู้สึกแย่ตามเขาไปเลยก็ได้ ถ้าใจไม่แข๋็งพอ!

    สิ่งที่ทำได้คือ อดทนเข้าไว้ค่ะ! อย่าโมโห โกรธ ด่าหรือขึ้นเสียงใส่เขาแรงๆ เมิื่อเขาทำอะไรไม่ถูกใจ จำไว้ว่าเขาป่วยอยู่ เขาควบคุมตัวเองไม่ได้ ดูแลให้เขากินยาของหมอให้ตรงเวลาไปก่อนเนอะ

    #5 ทำให้แน่ใจว่า เขาได้รับความช่วยเหลือ ' ที่เขาอยากได้ ' จริงๆ


    โรคซึมเศร้าบางเคส ก็รุนแรงกว่าเคสอื่นๆ มาก ถ้าแฟนหนุ่มของเธอเป็นประเภททำร้ายตัวเองบ่อยๆ มีความพยายามฆ่าตัวตายขั้นรุนแรง เขาต้องได้รับยาทางการแพทย์ ( อาจจะตัวเดียวหรือหลายตัว ) ให้เขาใช้ชีวิตได้ตามปกติ หรืออาจต้องแอดมิตเข้าโรงพยาบาลเลยก็มี #ไม่ใช่เรื่องเล่นๆ เลยนะตัวเธอ

    ถ้าแฟนเป็นถึงขั้นนั้นจริงๆ แนะนำให้ไปหานักบำบัดโดยเฉพาะ ( therapist ) จะดีกว่า หรือคนที่มีอิทธิพลกับเขา เช่น พ่อแม่ ครู เพื่อนสนิท ที่ช่วยทำให้เขาผ่านโรคนี้ไปได้ แต่ดูให้ดีว่าเขาได้รับการช่วยเหลือที่ ' เขาต้องการ ' จริงๆ ระวังพฤติกรรมที่เปลี่ยนปุบปับ จากดีๆ อยู่กลับมาซึม หรือจากซึมกลับมาร่าเริงเกินเหตุ อันตรายมาก เพราะแปลว่าเขาอาจไม่ยอมกินยา หรือกำลังคิดอะไรบางอย่าง ที่น่ากลัวเกินกว่าสาวๆ จะคาดเดา

    อย่างไรก็ตาม! นี่ไม่ใช่ความรับผิดชอบของเธอ 100% ถ้ารับมือไม่ไหว ก็พาไปหาหมอเถอะ ให้เขารักษากับผู้เชี่ยวชาญโดยเฉพาะอย่างถูกต้อง จะดีที่สุด

    Content quotation bg
    Disclaimer : หากมีข้อสงสัย กรุณาติดต่อทีมงานมาที่ info@sistacafe.com
    Content quotation bg


    ดาวน์โหลดแอพ
    ดาวน์โหลดแอพดาวน์โหลดแอพ

    นักคัดสรร

    1527661995 33921061 10214857291239571 3243824778162733056 n

    Mollacake

    Content quotation bg
    สวัสดีค่ะ ชื่อมอลล่า ชอบสีชมพูมากเป็นชีวิตจิตใจ แต่ตัวการ์ตูนที่ชอบกลับเป็นหมีพูห์และริลัคคุมะ >_< เคยอ้วนมากๆ มาตลอดและกลับมาฮึดจนลดได้ช่วงปีสอง ตั้งใจว่าจะรักษาสุขภาพไปพร้อมกับแต่งหน้าทำผมสวยๆ จะได้สวยทั้งภายนอกภายในยังไงล่ะ ^_^ อีเมล์ติดต่องานได้ที่ mollacake@gmail.com และเพจ mollacake นะคะ ขอบคุณค่ะ
    ► อ่านต่อContent quotation bg

    อันดับบทความประจำวัน

    Icon ranking 100x100

    (หมวดความรัก)

    Variety By SistaCafe

    Feature

    Icon feature 100x100

    กิจกรรม SistaCafe