1545366677 08 icon healthy 02
สุขภาพ

Before & After ไอดอลเกาหลี ทริคลับ! เปลี่ยนจาก 'ความอ้วน' เป็น 'ความสวย' #งานหุ่นเพรียวต้องมา

ชวนซิสมา ' Makeover ' เปลี่ยน 'สาวอ้วน' ให้เป็น 'สาวหุ่นเฟิร์ม' ที่ได้แรงบันดาลใจจากไอดอลเกาหลี นำโดย แบซูจี / กรี๊ดดด >


» » - - - - » - - - »
Sistacafe button sharefb
Down

เลือกอ่านตามหัวข้อ

  • [แสดง]
  • [ซ่อน]
    • 1. Bae Suzy

    • 2. Park Boram

    • 3. Jeong Eunji

    • 4. Choi Jin-Ri

    • 5. Ailee

    • 6. Kim Yu-Jin

    • ทริคการ ' ออกกำลังกาย ' ของเหล่าไอดอล


    ★ You're My Idol ★

    อันยองค่าซิสสส กลับมาสายเกากันบ้างเนอะ เพราะวันนี้งาน Makeover ต้องมาว่ะ! กับการเปลี่ยนร่างยักษ์จ้ำม่ำ ให้เป็นสาวสวยหุ่นเพรียวเปรี้ยวแซ่บ! มีความเผ็ชร้อนมาก ( ลากเสียง ช ยาวๆ ) เมื่อต่อมความอยากผอมเกิด และอินเข้าไปอีกกับไอดอลเกาหลี ที่สามารถเปลี่ยนตัวเองให้สวย จนต้องร้องถามว่า เค้าผ่านมาได้ไงเนี่ย TT

    เพราะผู้หญิงไม่ควรหยุดสวยนะจ๊ะ งานผอมต้องมา ถ้าสาวอวบคนไหนกำลังท้อใจอยู่ล่ะก็ ... มาลองพลิกวิกฤตให้เป็นโอกาส แปลงร่างตัวเองให้เป็นสาวสวย ร่างบาง เพราะเรามีไอดอลเกาหลีเป็นอินสไปร์ วู้วววว ๆ


     ไปดู เคล็ดลับ ทริคความสวยหุ่นดีของพวกนางกันเลยดีกว่า
    ใครบ้างนะที่เคยเป็นสาวน้ำหนักถึงร้อยมาแล้ว ว่างๆ ลองเดากันดูหน่อยค่ะซิสส
    ______________________________________________________________________ <3

    1. Bae Suzy


    ซูจี นักร้องและนักแสดงสาวสุดน่ารัก ที่ไม่ว่านางจะเล่นเรื่องไหนเรื่องนั้นต้องปัง! อดีตของนางช่างน่าเห็นใจมากเลยค่ะซิส เพราะก่อนที่นางจะได้เป็นนักแสดงเรื่อง ' Dream High ' ในปี 2011 นางต้องควบคุมน้ำหนักให้ได้ และหลังจากนั้นนางก็เริ่มผอมลงเรื่อยๆ ปรบมือให้กับความพยายามของนางจริงๆ ค่ะซิสสส

    เคล็ดลับความสวยของซูจี ก็คือ นางควบคุมอาหารโดยการกินอกไก่ มันฝรั่งและสลัดผัก ( โอ๊ยของอร่อยๆ ทั้งน้านน!!! ) นอกจากนี้ นางก็ยังออกกำลังกายแบบ Pilatesออกกำลังกายแบบเสริมสร้างความแข็งแรงมาตั้งแต่โครงสร้างภายใน )

     

    2. Park Boram

    Before ( ซ้าย )


    โบรัม จากสาวน้ำหนัก 170 มาสู่การลดน้ำหนักที่ทำให้ตัวเองเปลี่ยนแปลงไป นางโด่งดังจากการประกวด ในรายการ Superstar K2 นับถือความขยันออกกำลังกายของนางมากๆ เพราะนางใช้เวลาไม่นานในการเปลี่ยนโฉม จากสาวน้ำหนักเยอะใส่เสื้อผ้าไซส์  XL ตอนนี้นางสามารถใส่เสื้อผ้าไซส์ S ได้อย่างสบายใจเลยนะจ๊ะ 

    ทริคการลดน้ำหนักของโบรัม คือ นางใช้เวลาอย่างหนักในการขยันออกกำลังกาย เข้าฟิตเนส และกินอาหารให้สมดุลที่สุด 

     

    3. Jeong Eunji


    อึนจี สมาชิกวง Apink ที่สามารถสร้างตัวตนใหม่มาได้ด้วย การลดน้ำหนัก หลังจากที่นางได้เดบิวต์ในวง Apink นางก็เริ่มจริงจังกับการออกกำลังกายมากขึ้น ต่อมานางได้ปรากฏตัวในรายการทีวี นางเล่าว่า มีคนพูดว่านางขาใหญ่ นั่นจึงเป็นเหตุผลที่ทำให้นางผอมจนถึงทุกวันนี้ นี่แหละนะผู้หญิงไม่ชอบให้ใครมาหยาม 555 

    ทริคเด็ดความผอมของอึนจี คือ นอกจากนางจะออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอแล้ว นางยังเล่นมวยด้วยนะเออ 

     

    4. Choi Jin-Ri

    Content quotation bg
    Disclaimer : หากมีข้อสงสัย กรุณาติดต่อทีมงานมาที่ info@sistacafe.com
    Content quotation bg


    ดาวน์โหลดแอพ
    ดาวน์โหลดแอพดาวน์โหลดแอพ

    นักคัดสรร

    1546954219 img 2888

    Gelato

    Content quotation bg
    call me gelato หลงรักการกินเบเกอรี่และชานมไข่มุก เรื่องช้อปเรื่อง sale เจลไม่พลาด เล่นไอจีบ่อยพอๆ กับดูซีรีส์ ติดต่องานเขียนได้ หาเงินเที่ยวอีกแล้วจ้า อุ๊ปส์ XOXO
    ► อ่านต่อContent quotation bg

    อันดับบทความประจำวัน

    Icon ranking 100x100

    (หมวดสุขภาพ)

    Feature

    Icon feature 100x100

    กิจกรรม SistaCafe