summary intro: 46

[ดีท็อกซ์] สูตร น้ำหมักผลไม้ Infused water แบบง่ายๆ ใครๆก็ทำได้

มาดีท็อกซ์ร่างกายง่ายๆ......ด้วยน้ำหมักผลไม้กันเถอะ!!!!!!

10 April 2015
curator_aommmy aommmy
10 April 2015
เลือกอ่านตามหัวข้อ

อากาศร้อนๆแบบนี้ บอกลาเครื่องดื่มเชยๆอย่าง น้ำอัดลม น้ำผลไม้ หรือน้ำหวานที่ทำลายสุขภาพ
ไปได้เลยเพราะเรามีวิธีที่จะช่วยให้คุณดื่มน้ำได้มากขึ้น แถมยังได้รับประโยชน์จากแร่ธาตุและวิตามินจากผักและผลไม้ที่จำเป็นเพิ่มขึ้นง่ายๆ ผ่านทางการดื่มน้ำ Infused water หรือน้ำหมักผลไม้ซึ่งฮิตมากที่ต่างประเทศ โดยเฉพาะในหมู่คนรักสุขภาพ สามารถเป็นยาระบายอ่อนๆช่วยดีท็อกซ์ร่างกายได้ดีคนธาตุหนักหรือท้องผูกควรที่จะดื่มเป็นอย่างยิ่งอีกทั้งยังสามารถดีไซน์ให้สวยงามได้ตามใจ เพียงเลือกผลไม้ที่ชอบสีสันสดสวย มาใส่ในขวด พกไปทานได้ทุกทีไม่ว่าจะเป็นมหาวิทยาลัย ที่ทำงาน หรือ ฟิตเนต เอาล่ะ เรามาดูกันดีกว่าว่าจะเริ่มต้นทำเจ้าน้ำหมักเพื่อสุขภาพนี่ได้ยังไงบ้าง เริ่ม!!!

มาถึงขั้นตอนเตรียมอุปกรณ์ค่ะ...ประกอบด้วย
image_285

1.โหลแก้ว หรือขวดแก้ว แก้วสวยเอาที่พอใส่ผลไม่ที่คุณชอบกับน้ำได้

2.น้ำเปล่า หรือน้ำแร่

3.ผลไม้ที่เราต้องการ

4. น้ำแข็ง

5. ช้อนยาว

image_288
ขั้นตอนการทำ
image_300

1. น้ำผักหรือผลไม้ที่เราเตรียมไว้มาล้างให้สะอาด และหั่นเป็นชิ้นเล็กๆ พอให้ใส่เหยือกน้ำได้
แล้วค่อยๆ น้ำผลไม้ที่หั่นแล้วใส่ขวดนน้ำที่เตรียมไว้

image_302

2. ใช้ไม้คนผสมเครื่องดื่ม ช้อนคันใหญ่ หรือตะเกียบก็ได้บดหรือย่อยผลไม้เบาๆ

3. ใส่น้ำแข็งลงไป ตามด้วยน้ำสะอาด หรือน้ำแร่

image_306

4. เอาช้อนคนใส่เข้ากัน ง่ายๆแค่นี้ เราก็จะได้เครื่องดื่มดับกระหายเย็นชื่นใจ คลายร้อนแล้วล่ะ

image_311

หากใครอยากจะเก็บเครื่องดื่มนี้ไว้นานๆ เราสามารถบรรจุน้ำหมักลงขวดแก้วมีฝาปิดตามในภาพ
ก็ได้อย่าง เช่น mason jar ขวดน้ำ เหยือกน้ำ หรือ ภาชนะมีฝาปิดแบบไหนก็ได้ที่สะดวกถ้าจะให้ดีที่สุดต้องเก็บไว้ในตู้เย็น แช่ไว้สัก 2-3 ชั่วโมงก่อนดื่ม แต่ถ้าคุณต้องการหมักข้ามคืนแล้วนำมาดื่มในตอนเช้าของอีกวันก็ไม่ว่ากัน

image_314

แค่นี้คุณก็จะได้ดื่มน้ำหมักผลไม้ที่จะช่วยทำให้คุณสดชื่นได้ตลอดไปทั้งวันเพราะได้รับวิตามินจาก
ผลไม้ใครที่ยังไม่เคยลอง เริ่มลองได้แล้วนะจะได้เป็นผู้นำเทรนด์แถมยังดีต่อสุขภาพอีกด้วย

บทความที่เกี่ยวข้อง
Disclaimer : หากมีข้อสงสัย กรุณาติดต่อทีมงานมาที่ info@sistacafe.com
Search @