ถ้าพูดถึงเรื่องผู้หญิงๆ ขึ้นมาสักเรื่องแล้วล่ะก็ ก็คงไม่พ้นนึกถึงเรื่องอย่างว่าใช่ไหมล่ะคะเดี๋ยวก่อน ! ไม่ใช่เรื่อง 18+ อะไรแบบนั้นนะซิสสส แต่เรืองที่ว่านั่นก็คือ ' น้องสาวของเรา 'ต่างหากเพราะวันนี้เราจะมาดูแลสุขภาพ และความสะอาดตรงส่วนน้องสาวของผู้หญิงทุกคนกันค่ะถือว่าเป็นจุดหนึ่งที่สำคัญมากสำหรับหญิงสาวถ้าเกิดมีอาการผิดปกติแล้วล่ะก็ มันอาจส่งผลต่อสุขภาพร่างกายส่วนอื่นๆ ของเราได้ ฉะนั้นเราก็ต้องรู้จักวิธีการดูแลที่ถูกต้องกันค่ะอากาศร้อน ตรงนั้นจะอับไหม ?ให้มีสุขภาพดีสะอาดไร้กลิ่นอับ ตามฉบับสาวไทยเมืองร้อน✨เพราะการดูแลจุดซ่อนเร้นเป็นสิ่งสำคัญที่สุดเพื่อป้องกันไม่ให้เกิดอาการผิดปกติ หรือโรคร้ายต่างๆตามมาล่ะก็ต้องดูกันให้ไวไม่อย่างนั้นจะหาว่าซิสไม่เตือนนะจ๊ะ ! สาวๆ คนไหนที่รู้ตัวว่า6 วิธีต่อไปนี้ไม่ได้อยู่ในชีวิตประจำวันของฉันเลยต้องรีบรู้ตัว แล้วแก้ไขมันณ ตอนนี้เลยค่ะ อย่าปล่อยไว้ด่วนเลยซิสสสถ้าไม่อยากอับอายขายขี้หน้า แล้วโดนด่าว่ายัยปลาเค็มเหม็นโฉ่แบบนี้ !น้องสาวฉันจะต้องหอมสะอาดค่ะ กรี๊ดๆ
6 วิธีดูแล ' น้องสาว ' ให้หอมสะอาด สุขภาพดี ไม่มีกลิ่นเหม็น #จิ๊มิ๊หอมค่อยว่ากัน !
●เสื้อผ้า กางเกงใน รัดติ้วไปไม่ดีนะ
การสวมใส่เสื้อผ้า ชุดชั้นใน หรือกางเกงในที่รัดติ้วนั้น ถือว่าเป็นพฤติกรรมที่ทำร้ายน้องสาวของเราโดยตรงเลยก็ว่าได้ โดยเฉพาะกางเกงใน ที่วัยรุ่นสมัยนี้นิยมใส่แบบค่อนข้างรัดรูป โชว์สัดส่วน ซึ่งส่งผลเสียกับน้องสาวของเรามากๆ ค่ะ เพราะจะทำให้น้องสาวเกิดการอับชื้น เลือดไหลเวียนไม่สะดวก และติดเชื้อโรคได้ง่ายดังนั้นสาวๆ ต้องหลีกเลี่ยงการสวมใส่เสื้อผ้ารัดรูปและหันมาสวมใส่เสื้อผ้าที่ค่อนข้างระบายอากาศได้ดีจะดีที่สุดค่ะ
นอกจากการสวมใส่เสื้อผ้าที่รัดติ้วแล้ว ยังมีอีกหนึ่งพฤติกรรมสำคัญนั่นก็คือ เวลาเล่นกีฬาต่างๆ ก็ต้องรีบเปลี่ยนชุดว่ายน้ำที่เปียก และชุดออกกำลังกายที่ชุ่มเหงื่อออกทันที จะได้ป้องกันไม่ให้น้องสาวมีกลิ่นอับ และส่งผลเสียในระยะยาวได้นะจ๊ะ
วิธีที่ 2●การกินอาหารก็สำคัญ สุขภาพต้องมาก่อนความอร่อย
การกินอาหารที่ไม่มีประโยชน์ต่อสุขภาพไม่ว่าจะเป็นเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ ของหมักดอง อาหารรสเค็มเผ็ดทั้งหลาย ก็ล้วนแต่จะส่งผลเสียต่อสุขภาพของเราทั้งนั้นรวมถึงน้องสาวของเราด้วยนะ ! เพราะอาหารเหล่านี้จะทำให้น้องสาวของเรามีกลิ่นเหม็นน่ะสิ #อรี๊ แล้วถ้าอยากสุขภาพดี มีจิ๊มิ๊หอมสะอาดก็ต้องกินผักและผลไม้ให้เยอะๆค่ะ โดยเฉพาะสับปะรด ที่จะช่วยลดกลิ่นบริเวณน้องสาวได้ดีเลยทีเดียว
วิธีที่ 3●มีประจำเดือนเมื่อไหร่ งดกิจกรรมทางเพศเมื่อนั้น
การมีเพศสัมพันธ์กับแฟนหนุ่มคู่รัก ถือว่าเป็นเรื่องปกติมากสำหรับยุคสมัยในปัจจุบัน แต่สิ่งสำคัญมันอยู่ที่การรู้จักป้องกัน และการมีเพศสัมพันธ์อย่างถูกวิธีถูกต้องเหมาะสมมากกว่าค่ะ ไม่ใช่เรื่องผิดอะไรถ้าเราจะเพศสัมพันธ์กันแฟนหนุ่ม แต่อย่าลืมว่าต้องป้องกันให้ดี และระหว่างที่มีประจำเดือนก็ไม่ควรที่จะมีเพศสัมพันธ์
งดได้งดเลยค่ะซิส
เพราะว่าช่วงที่ผู้หญิงมีประจำเดือนร่างกายจะอ่อนแอกว่าปกติระดับฮอร์โมนที่ไม่คงที่ทำให้เชื้อโรคเข้าสู่ร่างกายได้ง่ายมากรวมถึงมีโอกาสติดโรคติดต่อทางเพศสูงอีกด้วย !
วิธีที่ 4●รักษาสุขอนามัยให้ดี
การรักษาความสะอาดและสุขอนามัยของน้องสาวถือว่าเป็นอีกหนึ่งเรื่องสำคัญ ที่สาวๆ จะละเลยไม่ได้เด็ดขาดเชียวล่ะ สาวๆ รู้ไหมคะ ว่าการรักษาความสะอาดน้องสาวที่ถูกต้องไม่ใช่การสวนล้างแบบสะอาดหมดจดล้างไปถึงข้างใน หรือการ
ใช้ผลิตภัณฑ์ทำความสะอาด
ใดๆ ทั้งสิ้น !วิธีที่ถูกต้องคือการล้างน้ำธรรมดานี่แหละ ล้างแค่ภายนอกโดยไม่ต้องใช้น้ำยาอะไรเลยต้องหมั่นล้างทำความสะอาดทุกครั้งที่อาบน้ำ และเช็ดให้แห้งทุกครั้งด้วยนะ น้องสาวจะได้หอมสะอาดไม่มีกลิ่น
วิธีที่ 5●หมอน่ะ ไปให้เค้าตรวจดูบ้าง
การหมั่นไปตรวจเช็คสุขภาพน้องสาวเป็นประจำนั้น ถือว่าเป็นผลดีต่อน้องสาวของเรามากเลยล่ะ สาวๆ ควรเริ่มไปตรวจเมื่อมีอายุครบ 20 ปีขึ้นไปหรือครั้งแรกหลังมีเพศสัมพันธ์เพื่อที่จะได้รู้ว่ามีความผิดปกติอะไรต่อน้องสาวหรือไม่ และได้รับการรักษาโดยเร็วที่สุด ทางที่ดีควรไปตรวจปีละ 1-2 ครั้งหมั่นตรวจเช็คและสังเกตอาการของน้องสาวให้ดีถ้ายิ่งมีความผิดปกติเกิดขึ้นแล้วล่ะก็ ต้องรีบไปพบแพทย์ให้เร็วที่สุดเลยค่ะ อย่าปล่อยไว้ !
วิธีที่ 6●เปลี่ยนผ้าอนามัยบ่อยๆ เวลามีประจำเดือน
ใครที่รู้ตัวว่าชอบหมักหมม ขี้เกียจ หรือละเลยการเปลี่ยนผ้าอนามัยแล้วล่ะก็ ซิสแนะนำให้สาวๆ เปลี่ยนความคิดด่วนค่ะ อย่าได้ทำแบบนั้นเชียว เพราะจะทำให้น้องสาวของเราอาการแย่ได้ !ทั้งกลิ่นทั้งแบคทีเรียตีกันแน่นอนค่ะ ช่วงที่มีประจำเดือนก็ควรเปลี่ยนผ้าอนามัยซะบ้าง ทุกๆ 3-4 ชั่วโมงและที่สำคัญจะต้องรักษาความสะอาดเป็นพิเศษหมั่นล้างและเช็ดให้แห้งหลีกเลี่ยงกิจกรรมที่ใช้แรงเยอะๆจะได้ไม่กระทบต่อสุขภาพร่างกายและน้องสาวของเรายังไงล่ะ
☆ﾟ.*･｡ﾟ☆สำหรับที่ซิสได้แนะนำไปข้างต้น เราสามารถทำได้ไม่ยากเลยใช่ไหมล่ะ ถ้าสาวๆ รู้ตัวว่าทำสิ่งไหนไม่ถูกต้องแล้วล่ะก็รีบแก้เลยนะคะปรับเปลี่ยนซะใหม่ รักษาสุขอนามัยให้ดีกว่าเดิมจะได้ส่งผลดีต่อน้องสาวของเรารวมถึงสุขภาพร่างกายส่วนอื่นๆ ด้วยเฟรชทั้งภายนอกและภายในแบบนี้ ใครๆ ก็อยากเข้าใกล้กันทั้งน้านนนนนนแหละ ! อ่อ อย่าลืมออกกำลังกายและทานอาหารสุขภาพเยอะๆนะคะจะได้สวยสุขภาพดี๊ดีจากภายในสู่ภายนอกไง♥สำหรับวันนี้ต้องขอลาแล้วค่ะซิส บ๊ายบายยยย
CR. วิธีดูแลจุดซ่อนเร้นที่สาวๆ ต้องใส่ใจ
https://www.orami.co.th/magazine/G1-health-7-tips-hygiene-rules-for-a-healthy-vagi/
CR. วิธีดูแลจุดซ่อนเร้นของสาวๆ ให้แฮปปี้ดี๊ด๊ากว่าเดิม
https://lisaguru.com/wellness/health/10-hidden-point/