อร่อยด้วยเฮลตี้ด้วย 2 สูตร smoothie & milk shake สุดเด็ด หวานชื่นใจได้สุขภาพ

อร่อยด้วยเฮลตี้ด้วย 2 สูตร smoothie & milk shake สุดเด็ด หวานชื่นใจได้สุขภาพ

สูตรสมูทตี้และมิ้ลค์เชคสองสูตรแสนอร่อยชื่นใจ

29 June 2018
Payoon-noi
29 June 2018
เลือกอ่านตามหัวข้อ


สวัสดีค่ะสาว ๆ ที่น่ารัก พบกันเป็นประจำกับ พะยูนน้อย คนเดิม เพิ่มเติมคือมีสูตรเครื่องดื่มดี ๆ ที่น่าสนใจอย่าง สมูทตี้และมิ้ลค์เชคสูตรอร่อย ดื่มแล้วชื่นใจได้สุขภาพมาฝาก มาดูกันค่ะ 

BLUEBERRY MANGO SMOOTHIE

เริ่มกันด้วยสูตรที่ 1 สูตรนี้ เป็นสมูทตี้ที่ผสมผสานสองความอย่างของผลไม้อย่างบลูเบอร์รี่และมะม่วงเข้าด้วยกัน ดื่มแล้วสดชื่นแน่นอน 

ส่วนผสม

โยเกิร์ต 3/4 ถ้วยตวง

image_691616
- ที่มารูป: static01.nyt.com

นมสด 3/4 ถ้วยตวง

image_691618
- ที่มารูป: static1.squarespace.com

บลูเบอร์รี่แช่แข็ง 3/4 ถ้วยตวง

image_691619
- ที่มารูป: farmerstoyou.com

มะม่วงแช่แข็ง 3/4 ถ้วยตวง

image_691623
- ที่มารูป: cdn0.woolworths.media

น้ำผึ้ง 1 ช้อนโต๊ะ

image_691625
- ที่มารูป: cdn0.woolworths.media

ขั้นตอนการทำ


ผสมส่วนผสมทุกอย่างแล้วปั่นให้ละเอียด ดื่มแล้วสดชื่นแน่นอนค่ะอร่อยและได้ประโยชน์ต้วยคุณค่าจากผลไม้แท้ ๆ 

CREAMY WATERMELON COCONUT MILKSHAKE


สูตรนี้เป็นมิลค์เชคค่ะ ที่ผสมผสานความสดชื่นของแตงโมเข้ากันกับน้ำกะทิออกมากลายเป็นเครื่องดื่มที่มีความหอมมัน ดื่มแล้วเติมความสดชื่นให้ร่างกายได้อย่างดีตามมาดูส่วนผสมและขั้นตอนการทำกันเลย

image_692029
- ที่มารูป: cooknourishbliss.com

ส่วนผสม

แตงโมแช่แข็งหั่นชิ้น 1 1/2 ถ้วยตวง

image_692035
- ที่มารูป: www.cindysrecipesandwritings.com

น้ำกะทิ 1 ถ้วยตวง

image_692043
- ที่มารูป: img.bn.eenaduindia.com

น้ำเชื่อมเมเปิ้ล 1 ช้อนโต๊ะ

image_692051
- ที่มารูป: cdn0.woolworths.media

กลิ่นวนิลา 1 ช้อนชา

image_692053
- ที่มารูป: dcmzfk78s4reh.cloudfront.net

มะพร้าวขูดฝอยอบแห้งสำหรับตกแต่ง

image_692065
- ที่มารูป: thumbs.dreamstime.com

ช็อกโกแลตชิพสำหรับตกแต่ง

image_692066
- ที่มารูป: www.pannerizo.com

ขั้นตอนการทำ


ผสมส่วนผสมทุกอย่างเข้าด้วยกันแล้วปั่นให้เนื้อเนียนละเอียด โดยเพื่อน ๆ อาจเปลี่ยนน้ำกะทิเป็นนมสดก็ได้นะคะ

image_692069
- ที่มารูป: cooknourishbliss.com
image_692070
- ที่มารูป: cooknourishbliss.com


เป็นสองสูตรอร่อยที่อยากให้สาว ๆ ได้ลองทำนะคะ แถมขั้นตอนการทำยังง่ายมาก ๆ ด้วย ไม่ว่าใคก็สามารถทำตามได้ พะยูนน้อย ต้องขอตัวลาไปก่อนพบกันได้ใหม่คราวหน้าอย่าลืมกลับมาติดตามกันนะคะ

Disclaimer : หากมีข้อสงสัย กรุณาติดต่อทีมงานมาที่ [email protected]
Search @