อร่อยด้วยเฮลตี้ด้วย 2 สูตร smoothie & milk shake สุดเด็ด หวานชื่นใจได้สุขภาพ

สวัสดีค่ะสาว ๆ ที่น่ารัก พบกันเป็นประจำกับ พะยูนน้อย คนเดิม เพิ่มเติมคือมีสูตรเครื่องดื่มดี ๆ ที่น่าสนใจอย่าง สมูทตี้และมิ้ลค์เชคสูตรอร่อย ดื่มแล้วชื่นใจได้สุขภาพมาฝาก มาดูกันค่ะ 

เริ่มกันด้วยสูตรที่ 1 สูตรนี้ เป็นสมูทตี้ที่ผสมผสานสองความอย่างของผลไม้อย่างบลูเบอร์รี่และมะม่วงเข้าด้วยกัน ดื่มแล้วสดชื่นแน่นอน 

โยเกิร์ต 3/4 ถ้วยตวง

นมสด 3/4 ถ้วยตวง

บลูเบอร์รี่แช่แข็ง 3/4 ถ้วยตวง

มะม่วงแช่แข็ง 3/4 ถ้วยตวง

น้ำผึ้ง 1 ช้อนโต๊ะ

ผสมส่วนผสมทุกอย่างแล้วปั่นให้ละเอียด ดื่มแล้วสดชื่นแน่นอนค่ะอร่อยและได้ประโยชน์ต้วยคุณค่าจากผลไม้แท้ ๆ 

สูตรนี้เป็นมิลค์เชคค่ะ ที่ผสมผสานความสดชื่นของแตงโมเข้ากันกับน้ำกะทิออกมากลายเป็นเครื่องดื่มที่มีความหอมมัน ดื่มแล้วเติมความสดชื่นให้ร่างกายได้อย่างดีตามมาดูส่วนผสมและขั้นตอนการทำกันเลย

แตงโมแช่แข็งหั่นชิ้น 1 1/2 ถ้วยตวง

น้ำกะทิ 1 ถ้วยตวง

น้ำเชื่อมเมเปิ้ล 1 ช้อนโต๊ะ

กลิ่นวนิลา 1 ช้อนชา

มะพร้าวขูดฝอยอบแห้งสำหรับตกแต่ง

ช็อกโกแลตชิพสำหรับตกแต่ง

ผสมส่วนผสมทุกอย่างเข้าด้วยกันแล้วปั่นให้เนื้อเนียนละเอียด โดยเพื่อน ๆ อาจเปลี่ยนน้ำกะทิเป็นนมสดก็ได้นะคะ

เป็นสองสูตรอร่อยที่อยากให้สาว ๆ ได้ลองทำนะคะ แถมขั้นตอนการทำยังง่ายมาก ๆ ด้วย ไม่ว่าใคก็สามารถทำตามได้ พะยูนน้อย ต้องขอตัวลาไปก่อนพบกันได้ใหม่คราวหน้าอย่าลืมกลับมาติดตามกันนะคะ