1. ช่วยลดความเครียดความกังวล

2. ช่วยปรับความสมดุล

3. ใช้กล้ามเนื้อหลายมัดในเวลาเดียว

4. เป็นการคาร์ดิโอระดับเข้มข้น

5. ปฏิกิริยาตอบสนองไวขึ้น

รหัสบทความ: 55083
เผยแพร่: 24 ก.ย. 2561 11:58 น.
นักเขียน
ผู้เข้าชม
12,771
เว็ปไซต์นี้ใช้คุกกี้
SistaCafe ให้ความสำคัญต่อข้อมูลส่วนบุคคลของท่าน เพื่อการพัฒนาและปรับปรุงเว็บไซต์ หากท่านใช้บริการเว็บไซต์นี้โดยไม่มีการปรับตั้งค่าใดๆ แสดงว่าท่านยินยอมที่จะรับคุกกี้บนเว็บไซต์และนโยบายสิทธิส่วนบุคคลของเรา และ นโยบายการใช้คุกกี้