1. SistaCafe
  2. 5 วิธีแก้น้ำหนักค้าง ลดน้ำหนักยังไงทำไมไม่ผอมสักที ?
div-gpt-ad-1738652799410-17388585

5 วิธีแก้น้ำหนักค้าง ลดน้ำหนักยังไงให้เห็นผล

วิธีแก้น้ำหนักค้าง 1. ทานโปรตีนให้มากขึ้น

วิธีแก้ปัญหาน้ำหนักนิ่ง 2. ออกกำลังกายแบบ Weight training

ทริคลดน้ำหนักให้ได้ผล 3. ใช้วิธี IF (Intermittent Fasting)

แต่ก็ต้องหมายเหตุไว้สักหน่อยนะคะว่า การใช้วิธี If อาจจะไม่ได้เหมาะกับทุกคนโดยเฉพาะสาว ๆ ที่มีโรคประจำตัวบางอย่างนะคะ ดังนั้นก่อนจะใช้วิธีนี้ก็ควรศึกษาข้อดี-ข้อเสียหรือผลข้างเคียงที่อาจจะเกิดขึ้นได้ด้วยน้าารวมทั้ง If ก็มีหลากหลายแบบ ทั้ง 16/8 หรือ 18/6 หรือ 24/1ถ้าเริ่มต้นก็อย่าหักโหมเกินไปนะคะ เอาพอดี ๆ แบบที่ไม่ทรมานเกินไปนะ!

วิธีแก้ลดน้ำหนักไม่ลง 4. อย่าเครียด

วิธีแก้ปัญหาน้ำหนักไม่ลด 5. อย่าอดนอน

เป็นอย่างไรกันบ้างคะกับวิธีแก้น้ำหนักค้างจริง ๆ แล้วก็ไม่ใช่วิธีที่ยากเกินไปและสามารถนำไปปรับให้เข้ากับวิธีลดน้ำหนักของแต่ละคนได้เลยนะคะรับรองว่าไม่นาน น้ำหนักก็กลับมาลดลงและได้ผลในระยะยาวด้วยละค่ะหวังว่าสาว ๆ ที่กำลังลดน้ำหนักอยู่จะสามารถทำให้สำเร็จและเป็นการลดน้ำหนักครั้งสุดท้ายในชีวิตกันนะคะสู้ค่ะ!แล้วเจอกันน้าบ๊ายบาย

เว็ปไซต์นี้ใช้คุกกี้

SistaCafe ให้ความสำคัญต่อข้อมูลส่วนบุคคลของท่าน เพื่อการพัฒนาและปรับปรุงเว็บไซต์ หากท่านใช้บริการเว็บไซต์นี้โดยไม่มีการปรับตั้งค่าใดๆ แสดงว่าท่านยินยอมที่จะรับคุกกี้บนเว็บไซต์และนโยบายสิทธิส่วนบุคคลของเรา และ นโยบายการใช้คุกกี้