เมื่อเกิดสิวขึ้นเชื่อว่าหลายคนคงเคย"กดสิว"ด้วยตนเอง ซึ่งนั่นไม่ใช่วิธีที่เหมาะสม แล้วพอสิวหมด จบไป ไอ้ที่ตามมาดันเป็นรอยสิว หรือที่รุนแรงไปกว่านั้นคือเกิดเป็นแผลเป็นจากสิว หลุมสิวอีก แล้วก็มานอยด์ต่อสิทีนี้ ซึ่งสาเหตุหลักๆ ก็มาจากการที่เราอาจกดสิวไม่ถูกวิธี หรืออุปกรณ์ที่ใช้ในการ "กดสิว" อาจไม่สะอาดเพียงพอเลยยิ่งเป็นการทำร้ายผิวให้ระคายเคืองมากขึ้นไปอีก
รู้หมดแต่อดไม่ได้ มันสายไปแล้วค่ะซิส! ถ้าทุกคนกดเข้ามาอ่านบทความนี้ก็แสดงว่าเราเผลอกดสิวไปแล้วใช่ม้าา เพราะฉะนั้นเอาเป็นว่าไหนๆ ก็ห้ามไม่ทันวันนี้มาหาทางแก้ไขไปด้วยกันกับhttps://sistacafe.com/ดีกว่าค่ะ มาดูไปพร้อมๆ กันดีกว่าว่าขั้นตอนดูแลผิวหลังกดสิวต้องทำยังไง มีสกินแคร์รูทีนแบบไหนที่จะพอช่วยผิวหลังกดสิวให้ไม่ทิ้งรอย สมานไว ไปดูกันเล้ย
สย
แผ่นแปะสิว ดูดซับสิวตกค้าง
ทาครีมกันแดด เน้นตัวบางเบา ไม่เยิ้ม ไม่อุดตัน
ขั้นตอนดูแลผิวหน้าหลังกดสิวที่สำคัญที่สุดคือการรักษาความสะอาดของผิวหน้าโดยเฉพาะการล้างหน้า เนื่องจากเป็นช่วงที่ผิวหน้าเกิดแผลจากการกดสิว ซึ่งหากรักษาความสะอาดของผิวหน้าได้ไม่ดีพอก็อาจเสี่ยงต่อการติดเชื้อได้ง่าย โดยแนะนำให้ล้างหน้าเป็นประจำเช้า-เย็น ด้วยเจลล้างหน้าสูตรอ่อนโยนแทนการใช้โฟมล้างหน้า เพื่อป้องกันการระคายเคือง จากนั้นจึงเช็ดทำความสะอาดผิวหน้าอีกครั้งด้วยน้ำเกลือ ซึ่งช่วยลดการอักเสบ พร้อมป้องกันการติดเชื้อและฆ่าเชื้อแบคทีเรียที่อาจทำให้เกิดสิวได้ เกลือจะช่วยฆ่าเชื้อโรค ทำให้แผลสิวแห้งเร็ว พร้อมลดขนาดของสิวที่ไปกดมาให้เล็กลง และหายไปในที่สุดค่ะ วิธีการรักษาก็แสนง่าย เพียงแค่เอาเกลือ 1 ช้อนชา ผสมกับน้ำอุ่นครึ่งแก้ว และเอาสำลีชุบน้ำเกลือ แล้วมาทาบริเวณที่กดสิวค่ะ เมื่อแผลสะอาด กระบวนการการสมานแผลก็สามารถเกิดขึ้นได้โดย ไม่มีสิ่งรบกวน
หลังผ่านการกดสิวมาอาจจะยังมีหนองที่ยังคงค้างอยู่ข้างใน ซึ่งของเหลวพวกนี้จะมีเชื้อสิวอยู่และสามารถไหลไปบริเวณผิวหนังรอบข้างได้ เลยทำให้เกิดสิวอักเสบใหม่ๆ เกิดขึ้นได้อีก ซิสแนะนำให้ใช้น้ำเกลือบริสุทธิ์สำหรับล้างแผล (Normal Saline Solution) ในการทาบริเวณหัวสิวก่อน แล้วค่อยแปะแผ่นแปะสิวเพื่อช่วยดูดซับของเหลวที่กดออกไม่หมด
แผ่นแปะสิวเค้าทำงานโดยมีหน้าที่ดูดพวกของเหลวในสิว เช่น น้ำมัน หนอง หรือของเหลวต่างๆ ในรูขุมขน ส่วนใหญ่เค้าก็จะมีสารที่ชื่อว่า "ไฮโดรคอลลอยด์" ซึ่งสารพวกนี้ปกติจะใช้ปิดแผลหลังผ่าตัดหรือแผลที่มีหนอง เค้าจะช่วยดูดซับน้ำหนอง และช่วยให้แผลหายไว ไม่เป็นแผลเป็น ช่วยป้องกันแผลจากการติดเชื้อจากภายนอกได้อีกด้วย เพราะฉะนั้นถ้าเราแปะแผ่นแปะสิวที่มีสารไฮโดรคอลลอยด์ ก็จะช่วยทำให้สิวยุบไวขึ้น ไม่ติดเชื้อหรือเกิดการอักเสบตามมา
มอยส์เจอไรเซอร์ลดการอักเสบ ปลอบประโลมผิว
ถัดมาก็จะเป็นในส่วนของขั้นตอนการบำรุงผิวให้ชุ่มชื้นด้วยมอยส์เจอไรเซอร์ เพราะผิวบริเวณที่ถูกเราใช้แรงกดจะเกิดการอักเสบขึ้นมา มอยส์เจอไรเซอร์นี่แหละที่จะเข้ามาช่วยลดการอักเสบและฟื้นฟูให้ผิวหน้าเราหลังการกดสิวฟื้นตัวได้เร็วยิ่งขึ้น ส่วนผสมหลักๆ ซิสอยากให้เน้นไปที่บำรุงให้เกราะป้องกันผิวแข็งแรงมากขึ้น ซึ่งก็จะเป็น
เซราไมด์
ที่เดาว่าหลายคนต้องรู้จักกันดีอยู่แล้ว อีกตัวช่วยหาง่ายยอดนิยม ที่มักมาใช้ในการรักษาอาการบวม หรือรอยแดงจากการกดสิว ก็คือการใช้
กลุ่มพวกอโลเวร่าเจลหรือว่านหางจระเข้
นั่นเองค่ะ ในวงการสกินแคร์หรือส่วนผสมหลังกล่องเค้าจะมีชื่อเรียกว่า Aloe Barbadensis Leaf Extract หรือ Aloe Vera Extract ซึ่งว่านหางจระเข้นอกจากจะเป็นส่วนผสมในกลุ่ม Humectant (ดึงน้ำเข้าสู่ผิว) แล้วเค้าก็มีสรรพคุณในการสมานแผล และฟื้นฟูให้ผิวกลับคืนสู่สภาพเดิมได้เร็ว นอกจากนั้นไม่ใช่แค่ปลอบประโลมผิวและช่วยให้รอยแดงหายเร็วเท่านั้น แต่เค้ายังลดความเสี่ยงการเกิดรอยแผลเป็นได้อีกด้วย ถือว่าเป็นอีกหนึ่งมอยส์เจอไรเซอร์ที่ดีเลยค่ะ
ครีมลดรอยสิว ปรับรอยสิวให้จางลง
หลังจากสิวหายไป สิ่งที่ยังเหลือไว้ให้ดูต่างหน้าก็แน่นอนว่าไม่พ้น "รอยสิว" ที่ถ้าเกิดว่าเราปล่อยทิ้งไว้โดยไม่ได้ดูแลให้ดีก็อาจจะทำให้เกิดรอยดำฝังลึกตามมาได้ค่ะ ดังนั้นหากเกิดรอยดำ รอยแดง หลังจากการกดสิว แนะนำให้เตรียมทาครีมลดรอยสิวได้เลย ปัจจุบันก็มีหลากหลายแบรนด์ในท้องตลาดให้เราได้ลองเลือกสรร และมีความโดดเด่นในด้านส่วนผสมแตกต่างกันไป ตัวอย่างส่วนผสมที่เราอาจจะคุ้นเคยกันก็อย่างเช่น ครีมลดรอยสิวที่มีส่วนผสมของ
เรตินอล สารสกัดหัวหอมแดง(Allium Cepa Bulb Extract) วิตามินซี กรดซาลิไซลิก AHA กรดแลกติก
เป็นต้น ก็ให้เราไปเลือกกัน อย่าลืมเช็กก่อนซื้อว่ามีส่วนผสมไหนที่เราแพ้รวมอยู่ด้วยไหม ไม่งั้นหน้าเราจะยิ่งบอบบางและอาการหนักไปยิ่งกว่าเดิมน้า
ทาครีมกันแดด ป้องกันแสง UV
ถ้าปกติการทาครีมกันแดดว่าสำคัญแล้ว ผิวหลังกดสิวยิ่งขาดครีมกันแดดไปไม่ได้เลย เพราะผิวเราจะค่อนข้างอ่อนแอและเซนซิทีฟ ไวต่อปัจจัยกระตุ้นจากสิ่งแวดล้อมต่างๆ มากกว่าเดิม และยิ่งกับแสงแดดประเทศไทยแล้วเนี่ย กันไว้ดีกว่ามาตามแก้ทีหลังแน่นอนค่ะ
อย่างที่เรารู้กันดีว่าแสงแดดเป็นสาเหตุหลักของปัญหาผิวมากมาย เป็นตัวกระตุ้นระบบร่างกายที่ทำให้ผิวเกิดการอักเสบ ระคายเคือง ไปจนถึงเกิดปัญหาผิวไหม้ แถมยังทำให้รอยสิวเข้มขึ้นได้อีก ในสภาวะที่ผิวเราอ่อนแอแบบนี้ก็ควรที่จะต้องปกป้องเค้ากันซักหน่อย เพราะฉะนั้นเราเลยต้องทาครีมกันแดดเป็นประจำ เน้นตัวบางเบา อ่อนโยน ไม่อุดตัน ทาทุกวันให้สม่ำเสมอ แม้จะอยู่ในร่มก็ต้องทานะ เพราะเจ้า UV ตัวร้ายเค้าจะตามหาเราจนเจอไม่ว่าเราจะอยู่ที่ไหนก็ตาม
- - - - - - - - - - - - - - -
♥Tips เพิ่มเติม
หลังกดสิวนอกจากจะต้องหลีกเลี่ยงสกินแคร์ที่มีส่วนผสมของสารที่ก่อให้เกิดการระคายเคืองผิว ยังต้องงดใช้ผลิตภัณฑ์ที่มีส่วนผสมของสารผลัดเซลล์ผิวเป็นหลักทุกชนิดไม่ว่าจะเป็นการผลัดเซลล์แบบ Physical (อย่างเช่น การใช้สครับ) หรือ Chemical (การใช้กรดที่มีฤทธิ์แรงต่างๆ) เพราะเค้าอาจจะไปกระตุ้นให้ผิวเกิดการระคายเคืองได้ง่ายและอาจจะทำให้ผิวเกิดการอักเสบมากยิ่งขึ้นด้วย
ผลข้างเคียงจากการกดสิว
ถึงกดสิวจะมันส์จริงอะไรจริงแต่ผลข้างเคียงจากการกดสิวไม่ใช่น้อยๆ เลยน้า เดี๋ยวซิสจะลิสต์ออกมาเป็นข้อๆ ให้ดูกันดีกว่า
❶
ทำร้ายเกราะป้องกันผิว ทำให้ผิวอ่อนแอและบอบบาง
❷
เกิดการแพร่กระจายของเชื้อสิวไปตามรูขุมขนที่เดิมและบริเวณใกล้เคียงได้ ทำให้มีโอกาสที่จะเกิดสิวอักเสบเพิ่มมากขึ้น
❸
รูขุมขนอักเสบ เกิดการอุดตันมากขึ้น
❹
เกิดการอักเสบใต้ผิวหนัง
❺
เกิดร่องรอยแผลเป็น หรือหลุมสิวได้
แต่ถ้าเข้ามาอ่านบทความนี้ก็แสดงว่าเราเผลอกดสิวไปแล้วใช่ม๊าา สายไปแล้ว เพราะฉะนั้นเอาเป็นว่าป้องกันไม่ทันก็มาหาทางแก้ไขไปด้วยกันดีกว่าค่ะ มาดูกันว่าต้องทำยังไง มีขั้นตอนสกินแคร์แบบไหนที่จะพอช่วยเราได้บ้าง ไปดูกันเล้ย
- - - - - - - - - - - - - - -
กดสิวไม่ได้แปลว่าสิวจะหายขาด แฮปปี้ได้ชั่วคราวถ้าหากยังมีปัจจัยกระตุ้นสิวอยู่ ยังไงสิวตัวร้ายก็จะกลับมารุกรานพื้นที่บนหน้าเราอยู่ดี เพราะฉะนั้นการรักษาที่นอกจากดูแลด้วย
ขั้นตอนดูแลผิวหลังกดสิว
แล้ว การรักษาให้หายขาดต้องแก้ที่ต้นเหตุด้วยนะคะ ถ้ามีสิวก็ให้ลองทายารักษาสิวหรือปรึกษาแพทย์ผู้เชี่ยวชาญดูก่อน และอีกอย่างที่
อยากจะฝากก็คือ
การมีสิวเป็นเรื่องปกติมากกก ไม่ว่าใครๆ ก็มีสิว และไม่มีวิธีไหนที่รักษาสิวให้หายขาดหรือหายวับในพริบตาได้
การกดสิวก็เป็นเพียงการกำจัดสิวที่มีอยู่ให้หมดไปเพียงเท่านั้น แต่ไม่ได้ทำให้ต้นตอการเกิดสิวให้หมดลงไปได้ ดังนั้นซิสแนะนำให้เราดูแลผิวหน้าให้แข็งแรง จะได้ลดแนวโน้มการเกิดสิวได้อีกแรงแบบนี้ดีกว่าน้า
- - - - - - - - - - - - - - -
Designer:tt.
Writer :BabyPeachy
อ่านบทความเพิ่มเติมจากได้ที่นี่https://sistacafe.com/summaries/97728
https://sistacafe.com/summaries/16671
https://sistacafe.com/summaries/13464
