5 สิ่งที่น่าทำ เพื่อเริ่มต้นวันใหม่ให้ปัง! สดใส มีชีวิตชีวา ✨

สาว ๆ เคยได้ยินไหมคะว่า

เวลาตอนเช้านี่แหละที่จะเป็นตัวตัดสินวันนั้นทั้งวันของเราว่าจะปังหรือจะพัง

เชื่อว่าคงมีหลายคนที่เห็นด้วยแบบไม่ต้องมีข้อสงสัยเลยนะคะ

เพราะว่าถาตอนเช้าเราเริ่มต้นได้ดี อารมณ์ดี ไม่มีอะไรมาทำให้ขุ่นข้องหมองใจ

วันนั้นทั้งวันก็น่าจะเป็นวันที่ดีได้ไม่ยาก (นอกจากจะเจอเรื่องไม่คาดฝัน)

แต่ถ้าหากว่าวันไหนเจอเรื่องน่าปวดหัวหรือตื่นมาแล้วไม่สดเลยเนี่ย

วันนั้นก็แทบจะเรียกได้ว่า ไม่ปังแถมยังพังอีกด้วยนะคะ

วันนี้ก็เลยอยากชวนสาว ๆ มาลองดู

5 วิธีที่จะช่วยให้เราเริ่มต้นวันใหม่ได้แบบสดใสระดับสิบค่ะ

จะมีอะไรบ้าง ไปลองดูพร้อม ๆ กันค่ะ!

☺ 5 สิ่งที่น่าทำ เพื่อเริ่มต้นวันใหม่ให้ปัง สดใสมีชีวิตชีวา ☺

1. ดื่มน้ำทันทีหลังตื่นนอน

2. ออกกำลังกายเบาๆ

3. รับแสงแดดยามเช้า

4. สำรวจอารมณ์ของตัวเอง

5. เขียนสิ่งที่ต้องทำในวันนี้

อีกอย่างที่อยากจะแนะนำสาว ๆ ลองทำค่ะ

นั่นคือ หลังจากตื่นมาแล้วดื่มน้ำสักแก้ว ยืดเส้นยืดสายสักหน่อย

แล้วอย่าลืมมองตัวเองในกระจกด้วยรอยยิ้ม แล้วให้กำลังใจตัวเองในการใช้ชีวิตวันนี้ด้วยนะคะ

เพราะเราเชื่อว่า แม้แต่ละวันที่ผ่านไปจะยากสักเพียงไหน

ถ้าเรามีกำลังใจให้ตัวเองแล้วละก็ อะไร ๆ ก็จะง่ายขึ้นค่ะ

หวังว่าสาวซิสจะมีวันที่ดีในทุก ๆ วันเลยนะคะ

อ้อ แล้วก็อย่าลืมว่านอกจากสาว ๆ จะให้กำลังใจตัวเองแล้ว

ที่ตรงนี้ก็มีกำลังใจให้สาว ๆ เสมอเช่นกันน้าาา

แล้วพบกันใหม่นะคะ

Have a nice day น้าาา!

บ๊ายบายค่า ^^