5 สุดยอดเครื่องดื่มที่ช่วย 'ลดหน้าท้อง' ให้แบนราบได้เหมือนสาวสุขภาพดี #ลดบวมลดพุงป่อง !

สวัสดีค่ะ สาวๆ

SistaCafe

ผู้น่ารักทุกคนนนนน

♥

ปัญหาโลกแตกจอมกวนใจผู้หญิง

อย่าง ' พุงป่อง ' หรือ ' บวมน้ำ '

มักจะชอบมาจ๊ะเอ๋ ทักทายผู้หญิงอย่างเราอยู่บ่อยๆ #แต่ฉันไม่ต้อนรับย่ะ ! ถึงจะอย่างนั้นก็เถอะ

กินอะไรเข้าไปนิดหน่อยก็พุงมาซะแล้ว

บางคนแค่

ชิมนั่นนี่เบาๆ อยู่ๆ มาเฉยยยยย

เหนื่อยหน่ายใจกับปัญหาพุงๆๆๆ แบบนี้ซะจริง เพราะนอกจากจะทำให้เรารู้สึกอึดอัด ไม่สบายตัวแล้ว ยังบั่นทอน

ความสวย ความดูดีในการใส่เสื้อผ้า

อีกด้วย

รู้แล้วก็ต้องกำจัดซะ ด้วย

' 5 สุดยอดเครื่องดื่มที่ช่วยลดหน้าท้อง ให้แบนราบได้เหมือนสาวสุขภาพดี #ลดบวมลดพุงป่อง '

แน่นอน ว่ามันคือ

สุดยอดเครื่องดื่มลดพุงสมชื่อ

ที่ไม่ได้มีดีแค่ช่วยให้ขับถ่ายสะดวก และลดพุงป่องลงได้แค่นั้นนะ

แต่ยังสามารถเบิร์นไขมันหน้าท้อง

ได้ดีอีกด้วย รู้แบบนี้แล้ว

ก็ไปหามากินกันด่วนๆ

มีพุงก็อย่าปล่อยไว้ ของมันต้องลด ! ถ้าไม่อยากเป็นสาวอ้วนพุงโย้  ♪ ( ﾉε｀● )

5 สุดยอดเครื่องดื่มลดพุงป่อง ลดหน้าท้องให้แบนราบ สวยสมส่วนได้แบบสาวสุขภาพดี ✨

1. - ชาเขียว -

สาวๆ รู้ไหมคะ

การดื่มชาเขียววันละ 2 แก้ว

ถือว่าเป็นอะไรที่สุขภาพดี เฮลท์ตี้ต่อร่างกายสุดๆ ! ประโยชน์ของการดื่มชาเขียวมีเยอะแยะมากมาย เช่น

ทำให้นอนหลับสบาย ดีต่ออารมณ์และสมอง

เป็นเครื่องดื่มไขมันต่ำสำหรับสาวรักสุขภาพ และที่สำคัญ ยังสามารถ

เผาผลาญไขมันหน้าท้องถึง 45%

เลยทีเดียว

เนื่องจาก

คาเฟอีนในชาเขียวจะช่วยขับปัสสาวะ

และของเสียที่ตกค้างอยู่ในร่างกายนั่นเอง ซิสแนะนำให้ดื่มเป็นชาเขียวร้อนแบบจืด

จะได้มีประสิทธิภาพในการเผาผลาญ

มากขึ้นค่ะ

2. - แอปเปิ้ลไซเดอร์ -

แอปเปิ้ลไซเดอร์

หรือที่เรียกกันว่าน้ำส้มสายชูหมักจากแอปเปิ้ล

นั่นแหละค่าาา เป็นอีกหนึ่งเครื่องดื่มสุขภาพที่

ช่วยลดหน้าท้อง สลายพุงป่องๆ ได้ดี

เลยทีเดียว สาวๆ สามารถทำได้โดยการใส่แอปเปิ้ลไซเดอร์ลงไปในแก้ว 2 ช้อนชา ตามด้วยน้ำมะนาว และน้ำผึ้งเล็กน้อย คนเข้าให้กันก็เป็นอันเสร็จ !

ถ้ายิ่งดื่มเป็นประจำทุกเช้า

แล้วล่ะก็

สดชื่นไม่พอ ขอขับถ่ายสะดวกด้วย

3. - เลมอนจินเจอร์ -

สาวๆ สามารถ

ล้างสารพิษ และไขมันที่ตกค้าง

อยู่ในลำไส้ได้ โดยการดื่มเครื่องนี้เลย ! เลมอนจินเจอร์ หรือที่เรียกว่าน้ำมะนาวกับขิงอ่อนๆ นั่นแหละ

ส่วนผสมก็ไม่ยุ่งยากเลยค่ะซิสสสส

ใส่น้ำเปล่า น้ำผึ้ง ขิงอ่อน

และมะนาวหรือเลมอนขูดลงไป

อย่างละ 1 ช้อนชา ยิ่งกินกับ

น้ำเย็นๆ หรือน้ำแข็งแล้วล่ะก็

อูยยย เปรี้ยวปากมากเวอร์ !

อร่อยสดชื่นนนน แถมพุงก็ลด

ด้วยนะเออ

4. - โยเกิร์ตไขมันต่ำ -

ในโยเกิร์ต จะมีสารอาหารที่ชื่อว่าโพรไบโอติก เป็นแบคทีเรียชนิดดี

ที่มีส่วนช่วยในการย่อยอาหาร

ลดลมในกระเพาะ

หรือที่เรียกว่าอาการท้องอืด ท้องเฟ้อ

ได้นั่นเอง การกินโยเกิร์ตอย่างน้อย 1 ถ้วยต่อวัน จะเป็นผลดีต่อสุขภาพของเรามากๆ เลยล่ะ

ทั้งย่อยอาหาร และลดพุงได้ดีสุดๆ

อย่าลืมกินคู่กับผลไม้สด

และเลือกเป็นโยเกิร์ตชนิดไขมันต่ำ

นะคะ จะได้เพิ่มประสิทธิภาพในการเผาผลาญ

และไม่อ้วนไปมากกว่าเดิม !

5. - สมูทตี้สีเขียว -

หลายคนอาจจะหยีๆ ทันทีเลยก็เป็นได้

เมื่อเห็นเครื่องดื่มที่มันเป็นสีเขียวๆ

เห็นแล้วดูขมคอมากค่ะ ! แต่ความจริงแล้ว

สมูทตี้สีเขียวแบบนี้ มันไม่ได้ขม

เหมือนกินผักสดทั้งต้นแบบนั้นหรอก และสาวๆ สามารถดัดแปลงวัตถุดิบจากผัก เป็นผลไม้สีเขียวก็ได้เช่นกัน

มีประโยชน์เหมือนกันค่ะ

เพราะนอกจากจะช่วย

ลดอาการบวมน้ำ พุงบวมตัวบวม

ทั้งหลายแล้ว ยังแก้อาการท้องผูกได้ดี

รวมถึงลดไขมันหน้าท้องได้

ของแท้แน่นอน ซิสคอนเฟิร์มเจ้าค่ะ

ผักและผลไม้สีเขียว ที่สาวๆ

สามารถนำมาทำเป็นสมูทตี้สีเขียว

ได้ เช่น

ผักโขม แอปเปิลเขียว อะโวคาโด

เป็นต้น

#ร่างกายก็ต้องการผักผลไม้นะเออ

★━━★━━★เป็นยังไกันบ้างคะสาวๆ สำหรับ5 สุดยอดเครื่องดื่มลดหน้าท้องลดอาการบวมน้ำพุงป่องๆ แถมยังล้างสารพิษในร่างกาย ช่วยให้ขับถ่ายคล่องได้อีกเยอะเป็นกองเลย ! แถมแต่ละเมนูก็สามารถทำกินเองได้ง่ายๆ วัตถุดิบราคาไม่แพงกินได้กินดี แถมสุขภาพดีสุดๆเลยล่ะในเมื่อพุงป่องๆ มันอยากเล่นงานเรานักก็เล่นงานกลับคืนบ้างค่ะซิสสสกำจัดมันออกไปด่วนนนอย่าให้มันมาครอบงำความสวยของเราทีนี้จะใส่ชุดอะไร เดินไปไหนก็ทำได้อย่างมั่นใจแล้ว !อยากจะเป็นสาวสวยสุขภาพดี มันก็ต้องดูแลตัวเองกันหน่อยนะคะสาวๆ✨แล้วพบกันใหม่นะคะทุกคน บ๊ายบายยยย

CR. Fat Burning Drinks That Will Shrink Your Waisthttps://www.indiatimes.com/health/tips-tricks/6-fat-burning-drinks-that-will-shrink-your-waist-238045.html#5