สวัสดีค่ะ สาวๆ
SistaCafe
ผู้น่ารักทุกคนนนนน
♥
ปัญหาโลกแตกจอมกวนใจผู้หญิง
อย่าง ' พุงป่อง ' หรือ ' บวมน้ำ '
มักจะชอบมาจ๊ะเอ๋ ทักทายผู้หญิงอย่างเราอยู่บ่อยๆ #แต่ฉันไม่ต้อนรับย่ะ ! ถึงจะอย่างนั้นก็เถอะ
กินอะไรเข้าไปนิดหน่อยก็พุงมาซะแล้ว
บางคนแค่
ชิมนั่นนี่เบาๆ อยู่ๆ มาเฉยยยยย
เหนื่อยหน่ายใจกับปัญหาพุงๆๆๆ แบบนี้ซะจริง เพราะนอกจากจะทำให้เรารู้สึกอึดอัด ไม่สบายตัวแล้ว ยังบั่นทอน
ความสวย ความดูดีในการใส่เสื้อผ้า
อีกด้วย
รู้แล้วก็ต้องกำจัดซะ ด้วย
' 5 สุดยอดเครื่องดื่มที่ช่วยลดหน้าท้อง ให้แบนราบได้เหมือนสาวสุขภาพดี #ลดบวมลดพุงป่อง '
แน่นอน ว่ามันคือ
สุดยอดเครื่องดื่มลดพุงสมชื่อ
ที่ไม่ได้มีดีแค่ช่วยให้ขับถ่ายสะดวก และลดพุงป่องลงได้แค่นั้นนะ
แต่ยังสามารถเบิร์นไขมันหน้าท้อง
ได้ดีอีกด้วย รู้แบบนี้แล้ว
ก็ไปหามากินกันด่วนๆ
มีพุงก็อย่าปล่อยไว้ ของมันต้องลด ! ถ้าไม่อยากเป็นสาวอ้วนพุงโย้ ♪ ( ﾉε｀● )
5 สุดยอดเครื่องดื่มลดพุงป่อง ลดหน้าท้องให้แบนราบ สวยสมส่วนได้แบบสาวสุขภาพดี ✨
1. - ชาเขียว -
สาวๆ รู้ไหมคะ
การดื่มชาเขียววันละ 2 แก้ว
ถือว่าเป็นอะไรที่สุขภาพดี เฮลท์ตี้ต่อร่างกายสุดๆ ! ประโยชน์ของการดื่มชาเขียวมีเยอะแยะมากมาย เช่น
ทำให้นอนหลับสบาย ดีต่ออารมณ์และสมอง
เป็นเครื่องดื่มไขมันต่ำสำหรับสาวรักสุขภาพ และที่สำคัญ ยังสามารถ
เผาผลาญไขมันหน้าท้องถึง 45%
เลยทีเดียว
เนื่องจาก
คาเฟอีนในชาเขียวจะช่วยขับปัสสาวะ
และของเสียที่ตกค้างอยู่ในร่างกายนั่นเอง ซิสแนะนำให้ดื่มเป็นชาเขียวร้อนแบบจืด
จะได้มีประสิทธิภาพในการเผาผลาญ
มากขึ้นค่ะ
2. - แอปเปิ้ลไซเดอร์ -
แอปเปิ้ลไซเดอร์
หรือที่เรียกกันว่าน้ำส้มสายชูหมักจากแอปเปิ้ล
นั่นแหละค่าาา เป็นอีกหนึ่งเครื่องดื่มสุขภาพที่
ช่วยลดหน้าท้อง สลายพุงป่องๆ ได้ดี
เลยทีเดียว สาวๆ สามารถทำได้โดยการใส่แอปเปิ้ลไซเดอร์ลงไปในแก้ว 2 ช้อนชา ตามด้วยน้ำมะนาว และน้ำผึ้งเล็กน้อย คนเข้าให้กันก็เป็นอันเสร็จ !
ถ้ายิ่งดื่มเป็นประจำทุกเช้า
แล้วล่ะก็
สดชื่นไม่พอ ขอขับถ่ายสะดวกด้วย
3. - เลมอนจินเจอร์ -
สาวๆ สามารถ
ล้างสารพิษ และไขมันที่ตกค้าง
อยู่ในลำไส้ได้ โดยการดื่มเครื่องนี้เลย ! เลมอนจินเจอร์ หรือที่เรียกว่าน้ำมะนาวกับขิงอ่อนๆ นั่นแหละ
ส่วนผสมก็ไม่ยุ่งยากเลยค่ะซิสสสส
ใส่น้ำเปล่า น้ำผึ้ง ขิงอ่อน
และมะนาวหรือเลมอนขูดลงไป
อย่างละ 1 ช้อนชา ยิ่งกินกับ
น้ำเย็นๆ หรือน้ำแข็งแล้วล่ะก็
อูยยย เปรี้ยวปากมากเวอร์ !
อร่อยสดชื่นนนน แถมพุงก็ลด
ด้วยนะเออ
4. - โยเกิร์ตไขมันต่ำ -
ในโยเกิร์ต จะมีสารอาหารที่ชื่อว่าโพรไบโอติก เป็นแบคทีเรียชนิดดี
ที่มีส่วนช่วยในการย่อยอาหาร
ลดลมในกระเพาะ
หรือที่เรียกว่าอาการท้องอืด ท้องเฟ้อ
ได้นั่นเอง การกินโยเกิร์ตอย่างน้อย 1 ถ้วยต่อวัน จะเป็นผลดีต่อสุขภาพของเรามากๆ เลยล่ะ
ทั้งย่อยอาหาร และลดพุงได้ดีสุดๆ
อย่าลืมกินคู่กับผลไม้สด
และเลือกเป็นโยเกิร์ตชนิดไขมันต่ำ
นะคะ จะได้เพิ่มประสิทธิภาพในการเผาผลาญ
และไม่อ้วนไปมากกว่าเดิม !
5. - สมูทตี้สีเขียว -
หลายคนอาจจะหยีๆ ทันทีเลยก็เป็นได้
เมื่อเห็นเครื่องดื่มที่มันเป็นสีเขียวๆ
เห็นแล้วดูขมคอมากค่ะ ! แต่ความจริงแล้ว
สมูทตี้สีเขียวแบบนี้ มันไม่ได้ขม
เหมือนกินผักสดทั้งต้นแบบนั้นหรอก และสาวๆ สามารถดัดแปลงวัตถุดิบจากผัก เป็นผลไม้สีเขียวก็ได้เช่นกัน
มีประโยชน์เหมือนกันค่ะ
เพราะนอกจากจะช่วย
ลดอาการบวมน้ำ พุงบวมตัวบวม
ทั้งหลายแล้ว ยังแก้อาการท้องผูกได้ดี
รวมถึงลดไขมันหน้าท้องได้
ของแท้แน่นอน ซิสคอนเฟิร์มเจ้าค่ะ
ผักและผลไม้สีเขียว ที่สาวๆ
สามารถนำมาทำเป็นสมูทตี้สีเขียว
ได้ เช่น
ผักโขม แอปเปิลเขียว อะโวคาโด
เป็นต้น
#ร่างกายก็ต้องการผักผลไม้นะเออ
★━━★━━★เป็นยังไกันบ้างคะสาวๆ สำหรับ5 สุดยอดเครื่องดื่มลดหน้าท้องลดอาการบวมน้ำพุงป่องๆ แถมยังล้างสารพิษในร่างกาย ช่วยให้ขับถ่ายคล่องได้อีกเยอะเป็นกองเลย ! แถมแต่ละเมนูก็สามารถทำกินเองได้ง่ายๆ วัตถุดิบราคาไม่แพงกินได้กินดี แถมสุขภาพดีสุดๆเลยล่ะในเมื่อพุงป่องๆ มันอยากเล่นงานเรานักก็เล่นงานกลับคืนบ้างค่ะซิสสสกำจัดมันออกไปด่วนนนอย่าให้มันมาครอบงำความสวยของเราทีนี้จะใส่ชุดอะไร เดินไปไหนก็ทำได้อย่างมั่นใจแล้ว !อยากจะเป็นสาวสวยสุขภาพดี มันก็ต้องดูแลตัวเองกันหน่อยนะคะสาวๆ✨แล้วพบกันใหม่นะคะทุกคน บ๊ายบายยยย
CR. Fat Burning Drinks That Will Shrink Your Waist
https://www.indiatimes.com/health/tips-tricks/6-fat-burning-drinks-that-will-shrink-your-waist-238045.html#5
